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根据美国糖尿病协会的统计，美国有2400万人受到糖尿病的困扰，还有500万人根本不知道自己患有糖尿病。从总体上来看，有5400万美国人的血糖水平处于不稳定状态或是存在不同程度的胰岛索抗阻现象。 相似文献
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两年以前，提姆·兰斯威斯最担心的事情就是从停车场走到办公室。由于他的体重高达152公斤，经常受到膝盖和脚踝骨疼痛的困扰，每天很轻微的运动对他来说都很困难。在他39岁的时候，医生诊断他患有心脏病和高血压，于是提姆在医生的建议下决定改变自己的生活方式。 相似文献
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《运动锻炼医药与科学》去年8月份的研究显示:要想保持健康,必须运动起来,这是获得健康的最低要求。这就是美国学者制订的新的锻炼指导方针。1995年,美国疾病控制中心(CDC)和美国大学运动医学协会(ACSM)发布了全国性的锻炼指导方针。美国斯坦福大学的学者威廉·哈斯克尔博士 相似文献
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对男性上班族常见的腰酸背痛和情绪烦闷,推荐下面一组三式、任何人都可以练习的强化脊椎瑜伽动作。蝴蝶式往前伸展,骆驼式往后舒展,加上牛头式有助固定脊椎,可以改善便秘、焦躁不安、尿频、体力衰退及性功能障碍等问题。切记慢慢来,不要急,不要逞强,你会慢慢感受到肢体伸展后的活力重现。 相似文献
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现代社会人们工作非常繁忙,平时很少有时间进行锻炼,只有在周末的时候才有空闲时间进行锻炼。有人问:"我在平时进行锻炼有困难,然而在周末每天可以散步80分钟,把所有的锻炼挤在两天的效果好么?"健身专家的回答是:任何锻炼都比不锻炼好。如果你一周只有两天时间进行锻炼,总比一天进行锻炼强,更比不锻炼强。当然,锻炼的天数越多越好。 相似文献
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最近的一些调查研究显示:很多百岁老人在生活当中非常容易接纳高新技术,保持心态的健康年轻。今年102岁的玛瑞安·克劳德把自己长 相似文献
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美国犹他州大学家庭和消费者行为学研究教授芭芭拉·布朗通过研究发现:老式的、便于行走的街道可以保持人们腰围的苗条。居住在老式街区中和那些人口密度高,需要走路去上班的这两类人体重最轻。她认为:老式街道的路面通常比较狭窄,有树荫遮挡 相似文献
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