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运动性心理疲劳:性质、成因、诊断及控制 总被引：26，自引：4，他引：22
疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一。对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析，在此基础上，对运动性心理疲劳进行了界定。讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素，指出外源性的训练因素和管理因素是运动员心理疲劳的最重要原因。讨论了运动性心理疲劳的测量方法，指出，心理指标与生理指标之间的相关较低，多维的、长期的和个人化的监测会更加有效。最后给出了控制运动性心理疲劳的建议，包括变换训练及休息方式、提供社会支持、设置短期目标、悦纳自我和营养补充。 相似文献
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目的:综合评价间歇性低氧训练对运动员有氧耐力的影响。方法:运用RevMan 4.2统计软件对纳入的相关数据进行系统综述(Meta分析),间歇性低氧训练(IHT)组和对照组间指标采用加权均数差(WMD)评价。结果:共纳入原始文献8篇,所有研究均未发现执行分配隐藏。Meta分析结果显示,与对照组相比,IHT的干预对运动员EPO、HB和3 000 m跑成绩均无显著性影响。结论:IHT作为一个短期(4周内)训练方式,对提高运动员有氧耐力的作用尚值得质疑,在运动训练中需谨慎应用。 相似文献
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目的：探讨不同ApoE基因型人群对适宜健骨运动处方防治原发性骨质疏松的敏感性，为制定基于基因多态性的个性化运动处方提供理论依据。方法：74名原发性骨质疏松患者按ApoE基因型随机分为ε2组、ε3组和ε4组，进行为期3个月的有氧及抗阻运动训练，双能x线骨密度吸收仪（DxA）测定运动前后骨矿含量、腰椎（L2-4及髋部骨密度（BMD）的变化。结果：ε4组BMC运动前后的变化率高于ε2组0P〈0．05）；L2-4BMD运动前后无显著变化；ε4组髋部BMD运动前后的变化率显著高于ε2组（P〈0．05）。结论：运动疗法防治原发性骨质疏松的效果受ApoE基因多态性的影响，其中ε4型人群通过运动疗法防治骨质疏松的效果较好。 相似文献
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摘要：低氧诱导因子-1α（hypoxia inducible factor-1α,HIF-1α）为机体的氧感受器,而雌激素相关受体α（estrogen-related receptor α,ERRα）是体内能量代谢的重要调节因子。目的：试图通过诱导型HIF-1α转基因鼠,探讨一次有氧运动中HIF-1α对骨骼肌ERRα/γ核蛋白及其靶基因表达的影响。方法：阴性对照小鼠（N）和高（H）、低（L）不同HIF-1α蛋白表达量的诱导型HIF-1α转基因鼠各20只,随机又分为2组（安静组和1 h运动组）,每组10只,共6组。运动组完成速度20 m/min,坡度5%,运动时间为1 h的一次性跑台运动。运动后3 h取材。Western blot测定ERRα/γ核蛋白表达。RT-PCR测定靶基因MCAD、PPARα、NRF1和PDK4 mRNA含量。结果：1）在安静状态下,L组小鼠与N组小鼠相比,PPARα 和MCAD mRNA表达量显著性增加,而H组小鼠与N组小鼠相比,骨骼肌ERRα核蛋白表达量显著性下降;2）1 h运动后,L组中的运动组与其安静组相比,骨骼肌ERRγ核蛋白表达量非常显著性增加,并且与N组中的运动组相比也显著性提高。然而,H组中的运动组与N组中的运动组相比则呈现显著性降低。结论：1）1 h运动促进L鼠骨骼肌ERRγ核蛋白表达增加;2）体内HIF-1α蛋白表达量适度增加,有利于安静状态和1 h运动后ERRα/γ核蛋白及其靶基因mRNA的表达,而HIF-1α蛋白的过度表达,则相反。 相似文献
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运动生理学是体育院校学生必修的专业基础理论课．但目前教材陈旧,内容繁多,传统的教学模式和落后的教学方法已不能满足现代教学的需要．根据运动生理学的学科特点并结合教学现状,就教材、教学内容、教学方法及考试方式等方面的改革及如何提高教学质量进行了探讨． 相似文献
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目的：基于人工神经网络和摄氧量动力学,以心率（heart rate,HR）和呼吸频率（breathing frequency,BF）为自变量建立准确的身体活动能量消耗（physical activity energy expenditure,PAEE）预测模型。方法：招募24名健康大学生（年龄22.2岁±2.0岁,身高174 cm±9 cm,体重67.1 kg±12.4 kg）,参加3次运动测试,包括递增负荷运动、恒定负荷运动（40%和70%■）和4种身体活动（6.4 km/h步行、体感游戏、负重行走、上下楼梯）。采集运动中HR、BF和摄氧量（■）,并建立PAEE预测的BP神经网络模型。采用Bland-Altman散点图对模型预测的准确性进行分析,并计算了平均绝对误差（mean absolute error,MAE）和平均绝对百分比误差（mean absolute percentage error,MAPE）以评估模型预测的误差。结果：建立的模型在步行活动中,模型预测的■(18.50±1.19 mL/kg/min)与观测值（18.34±1.44 mL/kg/min）接近,MAE=1.3... 相似文献
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运动具有降低尼古丁依赖性、减少复吸的作用,被认为是一种潜在的戒烟、戒毒的非药物性干预手段,但其神经生物学机制远未明了。对运动改善尼古丁成瘾的神经生物学机制进行综述的基础上,分析了运动成瘾代替药物成瘾和运动修复物质滥用所致脑损伤2种学术观点的证据和研究不足,总结了不同强度运动对成瘾的改善作用,对未来的研究方向进行了展望。研究发现,目前尚没有足够的证据支持运动成瘾代替药物成瘾;运动从“分子-突触-神经环路-神经网络”层面对物质滥用导致的脑损伤具有修复作用,这可能是运动改善成瘾的机制;中等强度对于改善成瘾患者戒断期负性情绪最为有效,但低强度运动的特殊作用仍不可被忽略。为后期针对运动改善成瘾、运动戒毒进行更深层次研究提供了新思路。 相似文献
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从自我决定理论(DECI&RYAN,1985)角度解释运动员心理疲劳得到了越来越多的关注,基本心理需要理论是自我决定理论的基础。以基本心理需要与运动员心理疲劳的关系为主线,论述自我决定理论对运动员心理疲劳的解释,发现基本心理需要与心理疲劳呈负相关关系。动机是自我决定理论中不可忽略的因素,有研究指出,自我决定动机中介基本心理需要对心理疲劳的影响(LONSDALE,HODGE&ROSE,2009)。因此,阐述了以基本心理需要为基础的自我决定动机与运动员心理疲劳的关系,横向来看,高自我决定程度的动机与心理疲劳呈负相关,低自我决定程度的动机与心理疲劳呈正相关;纵向研究结果发现,动机的自我决定程度可预测心理疲劳。同时认为,从自我决定理论角度出发可以为运动员心理疲劳领域干预性研究提供思路。 相似文献
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低氧、低氧训练对AMPKα2三种不同基因状态鼠骨骼肌GLUT4表达及肌糖原含量的影响 总被引：1，自引：1，他引：0
目的:研究2周低氧、低氧训练对AMPKα2三种不同基因状态鼠骨骼肌GLUT4表达及肌糖原含量的影响,以探讨低氧、低氧训练对小鼠骨骼肌GLUT4基因和蛋白表达的影响及可能机制.方法:野生小鼠和AMPKα2高表达转基因小鼠AMPKα2基因敲除小鼠各30只,分别随即分为常氧对照组、低氧暴露组和低氧训练组.低氧暴露组小鼠于低氧房(模拟海拔4 000 m高度,氧浓度约为12.3%)低氧暴露2周,低氧训练组小鼠2周低氧暴露同时每天于同浓度低氧房中跑台运动1 h,跑台速度12 m/min.最后一次跑台训练后12 h取材,测定小鼠骨骼肌GLUT4基因和蛋白表达、AMPKα2蛋白表达以及肌糖原水平.结果:1)野生鼠,2周低氧暴露以及2周低氧训练后GLUT4基因和蛋白含量,与常氧对照组相比均显著增加,且低氧训练组小鼠比低氧暴露组增加更为显著.2)AMPKα2的高表达小鼠与野生鼠相比,2周低氧暴露后GLUT4蛋白和基因含量并没有显著差异,而经过2周低氧训练后,AMPKα2的高表达鼠骨骼肌GLUT4蛋白和基因表达量比野生鼠增加更为显著.3)AMPKα2基因敲除小鼠骨骼肌GLUT4表达量2周低氧训练后与野生鼠相比无显著差异,而2周低氧暴露后显著低于野生鼠.结论:1)低氧及低氧训练均能引起骨骼肌GLUT4表达的增多,且低氧和训练引起的GLUT4表达的增多可能有叠加效应.2)在低氧+训练双重刺激下,AMPKα2的高表达参与了调节GLUT4基因和蛋白表达的增加.3)低氧暴露引起的GLUT4基因和蛋白表达的增加至少部分是依赖AMPKα2调节,而在低氧+训练双重刺激下,机体还可以募集其他的信号通路完全代偿AMPKα2对GLUT4表达的调节作用. 相似文献