太极拳对老年人平衡能力的影响   总被引：8，自引：0，他引：8  

邓永明 《山西师大体育学院学报》2004,19(3):87-88

运用闭目单足站立、平衡木行走和改良Wolfson测试三种方法，对65名长年坚持太极拳锻炼(锻炼组)及70名普通老年人(对照组)的平衡能力进行比较测试。结果表明锻炼组的各项指标均优于对照组，说明经常坚持练习太极拳能提高老年人的平衡能力。  相似文献   

青年大学生动态等速肌力性别差异的实验研究   总被引：5，自引：1，他引：4  

黄巍  毛一平  王健 《中国体育科技》2002,38(7):13-15

40名健康男、女大学生参加本项研究 ,动态等速肌力测试包括肘和膝关节的屈伸运动 ,探讨肌肉动态等速肌力的性别差异以及动态和静态肌力的相关性。研究结果表明 :动态肌力的性别差异与其表示方法有关 ;女生肌肉的作功功率不及男生 ,但是肌肉耐力与男生没有差别 ;动、静态肌肉力量的性别差异存在着明显的不一致性 ,不能简单地通过静态肌力的检测来评价动态肌肉功能 ;不同性别学生肢体围度大小与肌肉功能水平的关系缺乏严格意义上的一致性  相似文献   

专项力量中的肌力问题     

单信海 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(2)

该文从运动解剖学的原理出发，推导了人体上肢肘关节处的肌力结构的理论公式。该公式表明，肌力结构是关节角度和关节运动速度的二元函数。通过实例分析，揭示了专项肌力结构的内涵，并进一步讨论了肌力结构在专项力量的诊断与训练中的重要意义。  相似文献   

提升网球专项力量素质的肌力训练方法研究     

赖向东 《中华武术》2021,(2):24-25

本研究选取了笔者所在校网球专项训练的学生80例,作为研究对象,入选参加实验的学生共80例,将其平均分为实验组与普通训练的对照组,实验组采用提升网球专项力量素质的肌力训练方法,对照组采用常规训练方法。评价两组学生经过不同训练方法后的二发成功率、发球时速比较,探讨提升网球专项力量素质的肌力训练方法。  相似文献   

不同等级散打运动员肘、膝关节肌群等速测试肌力特征研究     

石新燕 《天津体育学院学报》2012,27(2):168-172

结合训练实践,运用ISOMED2000等速测试仪对我国男子散打主力队员膝、肘关节屈伸肌群肌力特征进行测试与分析。结论:不同等级散打运动员肘关节屈伸肌群等速向心、离心收缩、膝关节伸肌群等速离心收缩相对峰力矩值在60°/s、180°/s时具有显著性差异(P<0.05);膝关节屈伸肌群等速向心收缩、屈肌群离心收缩相对峰力矩值在各角速度下具有显著性差异(P<0.05);不同等级散打运动员肘、膝关节屈伸肌群等速向心收缩在300°/s、离心收缩在240°/s时达到力矩梯度最大值,且差异显著。说明基础力量、中快速力量及快速动作爆发力能较好地反映专项运动水平,相对峰力矩、力矩梯度数值越大,专项水平越高。  相似文献   

女子链球运动员冬季准备期前后的等速测试     

戴兴鸿  詹建国  梁士雨 《体育学刊》2012,(1):124-128

通过对两名高水平女子链球运动员双侧的髋关节和膝关节进行等速测试,探究运动员髋关节和膝关节周围肌群的生物力学特性,为运动训练和运动康复等提供理论依据。利用等速肌力测试系统对两名运动员的髋关节和膝关节屈伸肌群以及髋关节的旋内旋外肌群进行等速测试。结果发现:两名运动员双侧髋关节和膝关节屈伸肌群以及髋关节的旋内旋外肌群的峰力矩随测试速度的增加呈递减趋势,髋膝关节峰力矩屈伸比和髋关节旋内旋外比随既定测试速度的增加呈递增趋势;同一测试速度下,伸肌肌群的峰力矩大于屈肌肌群,髋关节旋外肌群的峰力矩大于旋内肌群。  相似文献   

用自然疗法打开健康之门     

许悦  许冠生 《健身科学》2012,(1):4-5

（3）肌力专一性锻炼 人的一生中几乎都经历过腰腿痛。研究表明,中老年人97％有不同程度的脊柱病、膝关节老化,致残率高达53％。腰是身体活动的枢纽,最易受伤、劳损。膝关节是全身最薄弱的部位,  相似文献   

核心力量训练对跳马运动员杨佩肌力影响的研究     

龚明  李小生 《西安体育学院学报》2012,(6):745-750

采用等速测力和表面肌电测试方法对杨佩核心力量训练前后的关节肌肉力量和身体动态平衡素质进行评定,得到相关指标。发现杨佩左右肩关节、髋关节、膝关节屈伸肌群向心与离心收缩的慢速(60°/s)力量经过核心力量训练后有着显著性提高(P<0.05),其快速力量(240°/s)经过核心力量训练后明显提高,但不具有显著性差异。杨佩腰背屈肌群向心收缩力量明显高于伸肌群的力量,这与其长期专项力量训练有关。腰背的慢速(60°/s)力量经过核心力量训练后有显著性提高(P<0.05)。杨佩踝关节屈伸肌群的慢速(60°/s)和快速(240°/s)力量经过核心力量训练后有一定提高,但不具有显著性差异。杨佩左右肩关节、髋关节慢速(60°/s)向心与离心收缩的峰值力矩的屈伸比值经过核心力量训练后显著提高(P<0.05),快速(240°/s)向心与离心收缩的峰值力矩的屈伸比值经过核心力量训练后明显提高,但不具有显著性差异。杨佩在不平衡板上蹲起动作受测试肌肉积分肌电(IEMG)经过核心力量训练后显著降低(P<0.05);杨佩在不平衡板上蹲起动作受测试肌肉平均功率频率(MPF)经过核心力量训练后显著提高(P<0.05),说明通过核心力量训练后其提高了动态情况下对身体重心的控制能力,核心肌群的力量以及稳定程度增加。  相似文献   

综合力量训练对中国女子篮球运动员腰、膝、踝等速力量的影响     

罗安民  李珺晖  洪平 《中国体育科技》2012,48(2):35-39,78

目的:了解在常规力量训练基础附加核心力量训练及振动训练方法对国家女子篮球队18名运动员腰背、膝关节、踝关节等速肌力的影响。方法:采用Pneu VIBE振动训练台对国家女子篮球运动员进行振动刺激力量训练,振动频率为25～40 Hz,同时进行核心区肌力训练。经过12周系统的力量训练,应用IsoMed 2000等速测试训练仪器对女子篮球运动员腰腹、膝、踝关节屈伸肌群进行等速力量测试分析。结果:经过12周综合力量训练,女子篮球运动员腰背等速肌力明显上升,屈肌峰力矩(PT)增加了14.35%,背伸肌力量增加了15.65%,差异具有显著性。而下肢力量膝关节峰力矩、屈伸肌峰力矩比率(H/Q)无显著变化。踝关节研究发现,左踝背屈峰力矩训练后稍有减弱,跖屈肌峰力矩以及跖屈/背屈比无显著变化。结论:在常规力量训练中增加先进的核心区训练可有效增加女子篮球运动员腰腹肌力,而振动训练以提高踝、膝关节肌力的方法的有效性需要进一步研究。  相似文献   

静力拉伸对跆拳道运动员最大肌力及肌电的影响     

展凯  柳爱莲 《天津体育学院学报》2007,22(4):342-345

静力拉伸作为提高运动员柔韧性素质的主要手段之一，可以有效提高运动员柔韧素质，但有研究指出大强度、长时间静力拉伸会影响运动员的爆发力水平。对静力拉伸与无静力拉伸的情况进行实验对比分析，以30名近期腿部无大损伤的山东大学男性跆拳道专选学生为被试对象，对其分别施加蹬车和蹬车，拉伸两套不同方案的训练，然后对最大肌力、力量-时间曲线的主要指标，以及参与工作部位的肌电图进行对比分析，分析拉伸对运动员以上指标的影响，研究结果显示适量的拉伸练习不会显著地影响上述指标，从而提出适宜拉伸训练的负荷强度、时机，为科学训练提供依据。  相似文献