当前我国运动训练实践的新思维     

付革 《福建体育科技》2008,27(4):25-28

重视运动过程,深入研究动态的技术细节,已经成为准确把握项目运动特征的基础和前提条件。对运动能力的认识不能仅停留在静态的距离或时间上,而应该深入到运动的过程中,捕捉并把握关键指标的动态变化,了解运动的全过程。运动训练应转变训练理念,从传统的大运动量低强度训练转变到大运动量高强度的高负荷训练模式上来,这个训练模式称为“高负荷训练法”。无论是以体能为主导的项群,还是以技能为主导的项群,都需要“以赛代练”,但不能“重赛轻练”。运动员在获得“最高运动成绩”时,并不处于“最佳准备状态”。  相似文献   

耐力和抗阻运动对血脂代谢的影响     

王军  陈彩珍  卢健 《福建体育科技》2008,27(6):40-43

长期规律的体育运动均可有效地改善其不良的脂质结构,并能延缓因增龄而带来的不良影响,从而使冠心病的危险性显著降低。目前WHO已将体育运动过少列为冠心病的独立危险因素。因为运动训练对血脂水平的改善起到了至关重要的作用。本综述旨在阐明耐力运动和抗阻运动对血脂代谢的影响。  相似文献   

不同锻炼方式对湘西地区大学生心境的影响     

石红  马志军 《四川体育科学》2009,(1)

采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究。实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展。  相似文献   

运动对GLUT4影响的研究进展   总被引：1，自引：0，他引：1  

陈德明  孟妮佳  朱俊杰 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(4)

葡萄糖跨膜转运是机体利用葡萄糖的首要步骤。葡萄糖载体(GLUT)是细胞膜上介导葡萄糖跨膜转运的蛋白质,它们对机体的葡萄糖利用有重要意义。运动可有效增加外周组织(主要为骨骼肌和脂肪组织)细胞膜葡萄糖载体4(GLUT4)的数量,使细胞内GLUT4的囊泡数量增多,GLUT4mRNA的表达增强,有效地加快血糖的转移、吸收和利用,解除外周组织胰岛素抵抗,调节血糖平衡,对糖尿病人的治疗有积极的作用和意义。  相似文献   

上海体育舞蹈开展现状调查研究     

丁云霞 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(2)

通过资料收集、问卷调查等方法对上海市闵行区体育舞蹈开展的现状进行调查,获得了上海体育舞蹈参与人员的年龄、训练周期、训练内容等基础信息,了解了体育舞蹈指导老师的知识结构、资格等级、年龄特点等信息,从而为上海体育舞蹈未来的科学、有效发展提出了建议。  相似文献   

体育课堂运动干预对女大学生体质健康影响的实验研究     

闫丽君  耿延敏 《福建体育科技》2017,36(1)

运用文献资料法、数理统计法、实验法,研究体育课堂运动干预对女大学生体质健康的影响,为高校的体育教学改革提供一定的理论依据.结果显示:体育课堂的运动干预对女大学生身体素质和身体机能的改善和提高效果明显.  相似文献   

The effects of short versus long inter-set rest intervals in resistance training on measures of muscle hypertrophy: A systematic review     

Jozo Grgic  Bruno Lazinica  Pavle Mikulic  James W. Krieger  Brad Jon Schoenfeld 《European Journal of Sport Science》2017,17(8):983-993

Although the effects of short versus long inter-set rest intervals in resistance training on measures of muscle hypertrophy have been investigated in several studies, the findings are equivocal and the practical implications remain unclear. In an attempt to provide clarity on the topic, we performed a systematic literature search of PubMed/MEDLINE, Scopus, Web of Science, Cochrane Library, and Physiotherapy Evidence Database (PEDro) electronic databases. Six studies were found to have met the inclusion criteria: (a) an experimental trial published in an English-language peer-reviewed journal; (b) the study compared the use of short (≤60?s) to long (>60?s) inter-set rest intervals in a traditional dynamic resistance exercise using both concentric and eccentric muscle actions, with the only difference in resistance training among groups being the inter-set rest interval duration; (c) at least one method of measuring changes in muscle mass was used in the study; (d) the study lasted for a minimum of four weeks, employed a training frequency of ≥2 resistance training days per week, and (e) used human participants without known chronic disease or injury. Current evidence indicates that both short and long inter-set rest intervals may be useful when training for achieving gains in muscle hypertrophy. Novel findings involving trained participants using measures sensitive to detect changes in muscle hypertrophy suggest a possible advantage for the use of long rest intervals to elicit hypertrophic effects. However, due to the paucity of studies with similar designs, further research is needed to provide a clear differentiation between these two approaches.  相似文献   

Exercise SAGE:基于web的运动基因表达数据库     

赵梦迪  赵文革 《体育科技文献通报》2022,(2):233-235

研究目的:建立人体在运动前后基因的表达量随时间的变化数据库,利用基因表达数据库进行相关数据挖掘。研究方法:利用高通量芯片测序数据库(GEO)中的公开测序数据开发了一个基于网络检索的数据库Exercise SAGE,可以帮助科研工作者检索人体运动前后在不同时间点基因的表达量。通过对人体在运动前后基因的表达量随时间的变化进行探究,可以更好的探究运动科学背后的分子机制。结论:以人体运动前后高通量芯片测序数据为基础,通过Web数据库技术,建立了人体运动前和运动后不同时间点的数据库,相关科研人员可以对数据库进行数据挖掘或共享数据。Exercise SAGE数据库在线访问地址是www. tsrna. org。  相似文献   

休闲体育促进导引健身热     

李风军 《宜春学院学报》2012,34(4):134-136

随着科学技术的发展和人们物质生活水平的不断提高,使人们对精神生活的需求也越来越高。在当代社会人们面对各种各样的压力,"城市文明病"的出现,休闲体育已日益成为人们日常生活不可缺少的内容,同时促进了我国导引健身的进步。  相似文献   

在高校中实施运动处方的现代意识教育   总被引：4，自引：0，他引：4  

徐泽  麦雪萍 《四川体育科学》1999,(3):47-49

要全面实现高校素质教育目标,提高学生身心素质水平,就必须通过加大体育课程教学改革的力度,培养学生科学地掌握运动处方和自我锻炼、自我调控、自我评价的能力,首先要立足于有效的进行运动处方的现代意识教育。  相似文献