中学生短跑运动员专项力量及其训练   总被引：6，自引：0，他引：6  

陈起倪 《福建体育科技》1997,(4)

短跑专项力量是运动员完善专项技术，提高运动成绩的决定因素。短跑专项力量训练必须重视以应为轴的摆动力量；以踝关节肌群为主的离心—向心收缩力量；以肩为轴的上肢摆动力量，才能使短跑的力量训练产生事半功倍的效果。  相似文献   

提高短跑运动员技术水平应注意的问题   总被引：4，自引：2，他引：2  

赵巍 《体育成人教育学刊》2003,19(2):73-74

在短跑训练中，普通存在的问题是：摆动腿后摆折叠不充分；摆动力量差；没有缓冲动作。因此，教练员必须把握目前短跑技术结构的发展规律，明确训练方向，并施之有效的训练手段，以达到提高短跑运动水平的目的。  相似文献   

青少年业余短跑训练中的若干问题     

戴建华  余维立 《体育科学》1996,(4)

针对当前我国青少年业余短跑训练在技术训练、力量训练全面发展和多年规划等方面的一些现象和问题、进行反思剖析和讨论,并在此基础上提出探讨性结论和建议。  相似文献   

短跑运动员肌肉能量消耗与肌肉损伤的研究     

陈丽英 《体育科学研究》2009,13(4):57-59

通过查阅国内相关文献资料,分析了短跑运动能量消耗的基本规律。由于短跑技术动作的不规范、缺乏准备活动或准备不充分、肌肉的紧张、全程节奏紊乱、肌肉柔韧性差、过度紧张的心理,造成了运动员身体能量的大量消耗,致使能量不足而出现肌肉损伤现象。并由此论述短跑运动员肌肉能量消耗与肌肉损伤的相关机理,提出了有利于运动员能量储备的训练方法。  相似文献   

我国短跑训练指导思想的误区及相应对策研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

宋亮  魏晓芸  宋惠娟 《山东体育科技》2005,27(4):1-3

雅典奥运，我国体育代表团取得了辉煌的战绩，但令人遗憾的是在短跑项目上仍未有所突破。针时近年采我国短跑项目的低迷状态，本文通过查阅文献资料，对我国短跑训练指导思想进行了深入的分析，认为我国在短跑训练思想上尚存在着一些误区。并针对主要误区提出了相应的对策和建议，希望广大教练员能从中获得启发。期盼我国短跑能在北京奥运会取得突破性进展。  相似文献   

高水平短跑运动员途中跑摆动技术表面肌电(sEMG)特征   总被引：1，自引：0，他引：1  

张杰  吴瑛  康文峰 《成都体育学院学报》2011,37(9)

运用表面肌电遥测和高速摄像同步测试方法,结合功能解剖学知识,揭示我国部分高水平短跑运动员途中跑摆动技术肌肉活动特征.结果表明:短跑途中跑摆动技术肌电特征表现为明显的时序性,肌肉间的收缩具有高度协调性.在完成摆动技术动作中,折叠前摆阶段,阔筋膜张肌、股直肌等屈髋肌以及胫骨前肌是参与活动的主要肌群;下压着地阶段,臀大肌、股二头肌长头、半腱肌是参与活动的主要肌群.在专项力量训练实践中,教练员应结合髋关节屈伸肌群的发力范围、发力特点,优选专项力量训练的手段,以提高训练效果.  相似文献   

我国中学生短跑力量训练的肌肉生理特征分析     

范洪彬  汪爱平  李焰  张勇斌 《体育科技文献通报》2011,19(5):124-126

对我国中学生力量训练的肌肉生理特征进行分析。结果表明,额外的短跑力量训练任务对处于人体生长发育特殊阶段的中学生的生长发育、身体组织的构造及运动能力都会产生较大影响;力量训练的方法、手段和肌群的选择,时间序列的安排要适合中学阶段的跨度和训练周期中的阶段要求;针对性地发展相应肌肉类型的ATP-CP和乳酸能供能系统的工作能力;注重恢复的必要性及有效性。  相似文献   

青少年短跑运动员速度力量训练方法研究     

陈补林 《搏击·武术科学》2011,(5):35-37

速度力量素质是短跑运动员必备的主要运动素质之一,是掌握和运用技战术的基础。科学合理地进行速度力量素质训练,是提高短跑运动成绩的关键。文章从青少年短跑运动员速度力量训练的特征出发,探讨发展其速度力量方法,力图为青少年短跑运动员的速度力量训练提供参考。  相似文献   

对冲刺技术在女子重剑比赛中的调查分析     

刘业霞 《安徽体育科技》2011,(5):43-45

击剑是斗智斗勇的技能项目,不但要求运动员有过硬的技术能力,更要有把全面灵活的战术应用到实战中的能力。冲刺技术在重剑比赛中运用得非常多,这是由重剑比赛的特点决定的。利用文献资料法、观察统计法,对冲刺技术在实战中的作用和在实战中有此特有打法的运动员进行了简单的个案剖析。通过对冲刺技术的分析使我们更加了解击剑多变的战术,使中国击剑运动水平能够早日达到世界的高峰。  相似文献   

不同运动方式对P53、TIGAR、HKII基因表达和乳酸含量的影响     

邵月 《北京体育大学学报》2011,34(5):60-62,72

目的:比较不同训练方式对P53、TIGAR、HKII基因表达和乳酸含量的影响。方法:30只大鼠随机分为安静组(C)、耐力训练组(E)、间歇性冲刺训练组(F),训练6周。最后一次训练结束后24~48 h内切取腓肠肌检测P53、TIGAR、HKIImRNA转录和P53、TIGAR的蛋白表达以及乳酸含量。结果:1)E组、F组与C组相比、E组和F组相比P53mRNA转录、蛋白表达水平均没有显著性差异。2)E组TIGARmRNA和蛋白表达明显高于C组,而F组与C组相比、F组与E组相比TIGARmRNA和蛋白表达均没有显著性差异。3)E组、F组与C组相比、E组和F组相比HKIImRNA表达均没有显著性差异。4)E组与C组相比、E组与F组相比乳酸含量没有显著性差异,F组乳酸含量非常显著高于C组。结论:1)两种训练方式都不能影响P53基因表达。2)耐力训练可能抑制了糖酵解促进了线粒体的有氧呼吸。3)两种训练方式对血糖稳态的有力控制对保持机体正常生理功能发挥具有重要意义。4)耐力训练在一定程度上抑制了P53调节的糖酵解信号通路,而间歇性冲刺训练似乎对该通路没有明显的影响。  相似文献