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511.
柔道项目对运动员身体素质的要求是非常高而且全面的,在熟练掌握柔道专项技术的同时,必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵活性、速度及耐力,更需要较高的思维战术的较量,只有这样才能在对抗中立于不败之地。而战术在比赛中起到了非常重要的作用。一、什么是战术战术是根据比赛双方的情况,正确地分配自己的力量,充分发挥自己特长,限制对方特长, 相似文献
512.
在短跑训练中,力量训练尤为重要,它对短跑成绩和身体素质的提高起着重要的作用。本文采用文献资料法,结合运动训练实际,论述了短跑训练中力量训练的方法。 相似文献
513.
爆发力是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的爆发力是篮球运动员突破,抢断,快攻的有利保证,是取得最后胜利的关键。通过观察,分析并运用已经取得的某些的研究成果对篮球运动员在实际比赛中的影响,寻求最佳的爆发力训练方法。 相似文献
514.
丹尼尔·卡尔（Daniel Carl）是美国俄亥俄州辛辛那提大学的运动物理学协会教授和辛辛那提马林国家队（Cincinnati Marlins）高级助理教练和顾问。与传统美国游泳协会把游泳能量分类成七种类型有区别,他把游泳训练简单分成四种类型：无氧能力（anaerobiccapacity）,无氧爆发力（anaerobicpower）,有氧能力（aerobiccapacity）,有氧爆发力（aerobicpower）。 相似文献
515.
我从少年时便开始学习各种不同派别的武术,但习武的时间越长,我越觉得缺少了什么,我意识到我学的都只长于拳脚,重在招式。譬如,拳击注重搏斗技巧并能相当有效地击倒对手,但都只限于肌肉及四肢的运动形式的外部表现。学习拳击时,我们并没有真正学习如何最理想地运用身体,从而能最大限度地爆发每一拳击出的力量。通常,人 相似文献
516.
张继科的反手技术堪称世界一绝,他凭借超强的爆发力,时常利用反手发动在比赛中占得先机。本组图展现了张继科利用拧拉为自己创造侧身机会,继而实现得分的套路。 相似文献
517.
518.
利用各种不同重量的杠铃或杠铃片进行铁饼训练，不仅可以提高运动员的下肢力量，而且可以增强旋转的稳定性，对提高身体各部位肌肉的爆发力、协调性将起到事半功倍的效果： 相似文献
519.
文章从少年高大排球运动员成才率低的实际出发,进行了身体素质统计与技术现察.结果表明高大队员身体素质普遍较差,建议要加强柔韧性和协调性、脚步移动、爆发力和防守训练。 相似文献
520.
研究目的：为揭示江苏省7～18岁学生身体素质发展趋势和促进学生身体素质健康发展提供参考，研究方法：利用1990年和2004年全国学生体质与健康调研的结果，对江苏省7～18岁学生的数据进行统计检验和分析。研究结果：江苏省7～18岁学生在速度、力量和耐力三大素质上出现明显的下降趋势；江苏省7～14岁乡村学生的下肢爆发力呈现下降现象；14～18岁的城市学生在柔韧素质方面具有下降趋势。 相似文献