循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究*     

窦海波  成波锦  何〓辉 《广州体育学院学报》2020,(2):87-91

目的：探讨循环抗阻训练对非体育专业女大学生等动肌力以及有氧工作能力的影响。方法：以在校非体育专项23名女大学生为研究对象，随机分为实验组和对照组，实验组进行8周循环抗阻训练，对照组不训练。训练前后，利用IsoMed2000等动肌力测试系统测试肩关节、腰腹、膝关节等部位等速肌力；利用CORTEX MetaMax-3B运动心肺功能测试仪测试最大摄氧量的变化。结果：1.通过8周循环抗阻训练，女大学生左右膝关节屈伸肌群等动肌力均显著高于训练前，腰腹伸肌群等动肌力极显著高于训练前，左右肩关节屈肌群等动肌力极显著高于训练前，右肩关节伸肌群等动肌力极显著高于训练前；2.通过8周循环抗阻训练，女大学生最大摄氧量绝对值、相对值以及最大摄氧量出现时间均极显著高于训练前。结论：通过8周循环抗阻训练，能提升女大学生有氧耐力，增加女大学生膝关节屈伸肌群、躯干伸肌群、左右肩关节屈肌群峰以及右肩关节伸肌群的力量。但躯干屈肌群和左肩关节伸肌群作用不明显，今后应用该套循环抗阻训练方案，应增加躯干伸肌群和左肩关节伸肌群锻炼动作。  相似文献   

小雨     

徐勤霞 《儿童音乐》2021,(1):5-5

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对学术规范内容体系的再思考     

卢文辉  叶继元 《高校图书馆工作》2019,39(1)

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社会体育发展视阀下普通高校体育教学模式探究     

莫孝琛  郭东振  郗雪辰  赵文杰 《当代体育科技》2020,(10):99-99,101

随着社会体育发展的需要和普通高校体育课程改革深入力度的加大,体育教学作为提高学生体质和素质的重要课程之一,受到了学界的广泛重视与关注。但是当前我国部分高等学校体育课程的教学模式守旧、僵化,比如在教学模式以及教学理念上存在问题,导致高校体育教学很难达到理想的效果。因此,通过对普通高校体育教学模式的现状进行全面分析,并在此基础上提出改革的相关实践心得,希望可以为高校体育教学的发展提供参考。  相似文献   

山区学生厌学的成因与对策     

虞远振 《广西教育》2014,(13):13+15-13

山区学生给外界的印象往往是淳朴、单纯、勤奋、好学,但事实上,山区学生厌学现象并不鲜见。要帮助学生消除厌学情绪,我们必须研究学生厌学的原因,并对症下药。为此,笔者所在学校组织本校拥有十年以上教龄的骨干教师组成课题组,对山区学生厌学原因及对策开展专题研究。在研究中,课题组主要运用了调查法、个案法、文献法、经验总结法。课题组在贺州市水口镇初级中学的一个实验班和一个普通班各抽取50名学生,  相似文献   

脱贫攻坚战背景下粤北地区农村留守老人的情感需求——基于清远市249位农村留守老人的调查     

肖卓霖  廖灿锋  陈宁振  黄帮秀  刘梅英  宋星胜 《清远职业技术学院学报》2020,(1):33-37

近年来,农村留守老人的数量日益增多。随着脱贫攻坚战进入下半场,农村留守老人的情感问题也逐步进入了社会公众的视野。农村留守老人的情感需求更多的体现在对子女孝敬自己的需求、受到他人尊重的需求、邻里之间日常的互相照顾、对扩大交际圈的需求、保持社会参与的需求。在脱贫攻坚战的背景下,大部分农村留守老人的物质生活条件有所提高,但依旧无法从根本上解决农村留守老人情感需求得不到满足的问题。  相似文献   

基于数学模型分析的新型微纳光源测试     

赵春芳  贾明辉 《实验室研究与探索》2018,(8)

光源是微纳光学、光电子集成领域的研究热点。从光学偏振角度,基于数学理想模型研究了新型的光源的系统。采用了线性偏振器和待测的可变相位延迟器(LCVR)进行系统搭建,利用光强的变化推导出LCVR本征轴方位角和相位延迟值,具有测试结构简单、相位延迟测量过程无需旋转器件、可快速获得宽波段相位延迟谱的优点。  相似文献   

在语文教学中渗透环保教育     

徐远振 《学语文》2014,(4):33-34

随着环境问题日益恶劣,保护环境,保护地球已日益成为人们的共识。在中学教育中,培养和增强学生的环保意识,使学生积极参与环保行动,已成为中学教学的重要内容。作为以工具性和人文性为特点的语文学科,应发挥自身的学科优势,激发学生对自然美的热爱,培养对生态被破坏的忧患意识,增强学生保护环境的责任感和使命感。作为一名语文教师,我以为可以从以下几个方面对学生进行环保教育：  相似文献   

化学图象题 求解有规律     

华振 《数理化学习(初中版)》2014,(4):45-46

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大学生网络成瘾现状及影响因素分析     

张震  付振鹏 《中国教育技术装备》2014,(4):26-28

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