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青春期女性骨量峰值影响因素研究 总被引：1，自引：0，他引：1
女性最快速的骨量获得发生在青春早期至青春中期,青春晚期开始减退,青春期女性骨量峰值的高低与非生物力学因素和生物力学因素有关.非生物力学因素包括遗传、性别、钙的摄入、光照,烟酒嗜好等,生物力学因素是适量的运动,不同的运动方式,运动强度或持续时间不同对骨骼所起的作用也不一样.合理的体育运动可使青春期女性在生长期获得尽可能高的基础骨量,对提高其骨量峰值、预防骨量丢失和骨质疏松均具有非常重要的作用. 相似文献
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大学生肥胖与有氧运动减肥 总被引：1，自引：0，他引：1
遗传因素、膳食结构、运动与体力活动不足及其他生活环境因素均能引起肥胖.单纯性肥胖是指营养过剩所致的肥胖,占肥胖总人数的90%以上.肥胖给青年大学生造成了诸多生活不便、潜在危害乃至心理影响.有氧运动可以调节代谢功能,促进脂肪分解;降低血浆胰岛素水平;减低食欲,增加能量消耗;影响体内血液瘦素水平;改善心肺功能及血脂水平,提高体力耐受性等.因此,在改变原有生活节奏和不良的饮食习惯的基础上,坚持有氧运动锻炼是单纯性肥胖大学生减肥的首选方法. 相似文献
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个体大脑、身体和情境体验决定了个体认知,即为具身认知。在实践教学中,教师通过创设丰富的教学情境,能使学生获得具身化的知识与技能。社会体育指导与管理专业首先应以具身认知观树立身、心、物一体的教育理念,将育人教育有机融入专业实践教学中。要凸显学生的“身体主体”,提升学生的“身体体验”,使学生在身体力行中学会相应的体育知识,掌握相应的体育技能,获得独特的身体经验。要强化校企合作,努力营造校企、校地联动协同、合作共育的良好育人氛围,要强化实践环节的过程管理,完善实践教学的评价体系,并有效提高学生的核心素养。 相似文献
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具身认知理论认为：认知源于身体,而身体与环境的互动决定了人的认知方式。具身认知具有身体参与性、情境性和交互性的特点,体育学科的核心素养是体育品德、运动能力和健康行为。基于具身认知理论,体育学科教学要注意将学生的“强体”与“修德”进行融合,充分发挥其“以体育人,以体立德”的内在价值,强化学生体育品德教育;要重视学生在学习中的经验和身体感觉,让学生的情绪与身体全方位同时参与到认知活动中,切实提高学生的运动能力;要注意创设能引起学生学习兴趣的教学情境,将健康行为教育有机地渗透进体育学科教学中,让学生在运动、竞技中不断提升自身运动水平及感知能力,获得良好的体育运动感受与乐趣。通过充分运用学生身体实践活动促进,其认知、情志和运动技能均得到了良好发展。 相似文献
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