从健康第一出发 谈耐久跑考核的改革     

李建平 《吉林体育学院学报》2003,19(4):114-114,118

从生理、心理和耐力负荷适宜度的角度，对目前耐久跑教学中用跑的时间作为唯一标准来评定学生的耐久跑成绩的方法进行分析，结果表明用此方法来评定是不合理的、不全面的，尤其不利于学生的身心健康，提出了从多方面来评定学生耐久跑的成绩和在教学中用健身跑的形式来代替耐久跑的建议。  相似文献   

普通大学生健身跑机体适应能力的研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

孙喜和  张云英 《体育科学》1993,13(6):54-58

对大学生不同负荷健身跑血乳酸、心率、PO_2、pH、HCO_2~-、BE,utp/ucr 等生理生化指标进行综合测试,结果表明:这些指标在不同负荷健身跑中各有特点,分析运动过程及运动后这些指标的变化,筛选出人体用时少、效果佳、易接受的理想负荷,以指导大学生锻炼身体。  相似文献   

有氧健身跑对心血管系统的促进作用研究     

冯流永 《现代企业文化》2010,(2)

文章通过有氧健身跑对心血管系统的促进作用进行研究,得出有氧健身跑不仅可以增强心血管系统功能,还可以预防心血管系统所导致的疾病.  相似文献   

福州市中年人参加健身跑现状的调查研究     

吴深  李海丹 《辽宁体育科技》2016,(1):33-36

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等,对福州市中年人参加健身跑的情况进行调查分析,明确健身跑运动对中年人身体健康的意义和作用,旨在为中年人更好地进行健身跑运动,提供参考。  相似文献   

健身跑与寿命     

田华  范英 《吉林体育学院学报》1997,(3)

通过列举动物寿命长短与心率快慢关系的分析认定:“心率越慢寿命越长”。指出健身跑可促使心动徐缓,心跳减慢,心脏的舒张期延长,心肌得到充分地休息,心脏工作时间更加持久,工作能力增强,故可推迟衰老和延年益寿。  相似文献   

大学体育教学对学生体质的影响探究——以哈尔滨学院为例     

韩晔  李大威 《哈尔滨学院学报》2015,36(5)

文章依据《国家学生体质健康标准》测试要求,通过对哈尔滨学院2012级(大二)和2013级(大一)部分学生的抽样调查显示,两个学年的男女生的身体素质部分指标的数值有较大的变化,其中耐力跑有明显的提高,大二年级学生身体测试项目大部分指标的变化非常显著,且多为正向积极发展.这说明高校的体育教学对提高大学生的体质健康有重要作用.  相似文献   

健身跑者跑步风险认知评价模型的构建及实证分析     

胡德刚  梁金辉  张吾龙 《首都体育学院学报》2021,(2)

随着健身跑者越来越多,由于跑步引发的运动损伤事故也随之俱增,提高健身跑者的跑步风险认知水平迫在眉睫。基于扎根理论,运用“Nvivo 11.0”构建健身跑风险因素理论模型,通过因子分析构建并验证健身跑者跑步风险认知评价模型,并发放调查问卷进行实证调查。结果表明:健身跑者跑步风险认知评价模型包括个人身心状况、跑步环境因素、跑步技术程序、个人参赛管理、跑步中物的因素5个因子,个人身心状况和跑步环境因素最为关键;健身跑者整体风险认知水平较低,跑步环境因素和物的因素得分较高,个人身心状况和跑步技术程序得分较低;女性健身跑者对跑步风险的认知水平显著高于男性,不同年龄、跑龄、学历和职业的健身跑者之间对于跑步风险的认知水平存在不同程度的显著差异。建议建立以学校体育为主导的家庭、学校、社会“三位一体”的跑步风险认知教育模式,提升健身跑者的跑步风险认知水平,同时建立基于体医融合的跑步风险监测与应对体系,为健身跑者科学地坚持跑步提供保障。  相似文献   

健身跑网络俱乐部的形成和发展探因     

刘艳杰  董广新 《体育师友》2014,(3):56-57

<正>健身跑网络俱乐部是以网络为媒介,通过QQ群、微博等把健身跑爱好者联络起来,由固定或非固定的热心人士组织跑步活动或比赛的虚拟的、非营利性的俱乐部。它属于大众健身性质的非实体俱乐部,硬件和软件水平相对较低,但人气非常足。随着电脑的普及和网络的快速发展,出现了很多由民间跑友、运动品牌企业或体育协会建立的网络跑步俱乐部。因  相似文献   

不同强度健身跑对女大学生身体成分和肺通气功能的影响     

郑美霞  王斌  孟江华 《辽宁体育科技》2014,(5):68-71

为提高大学生阳光体育冬季长跑的实效性,探讨不同强度有氧健身跑对女大学生身体成分和肺通气功能的影响,选择北京林业大学60名大二健康女大学生为研究对象,运用文献资料法、教学实验法和数理统计法,进行了16周不同强度组别健身跑实验。结果发现:中、小强度健身跑锻炼对学生身体成分的影响显著,在脂肪百分比、身体质量指数、腰臀比指标均值改变的幅度最大,差异最显著(p0.01);高强度健身跑锻炼对身体成分的影响较小;通过对不同强度组学生两项肺功能指标测试,三种强度的健身跑使学生的肺功能指标均有一定幅度的提高,但中等强度健身跑对学生肺功能影响最大,提高幅度最明显,两项指标均呈现显著性差异(p0.01)。  相似文献   

冬季的适宜运动—健身跑     

全翔 《晋东南师专学报》1995,(1):98-99

本文根据健身跑的特点，参阅有关文献，结合大多数从事健身跑者的实际经验，从健身跑的优点、方法呼吸以及能量的合成与分解等方面提出健身跑中应注意的事项，旨在进一步提倡健身跑。  相似文献