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铁人3项运动是由3个有氧运动组合在一起的综合性项目，运动员最大摄氧量高于常人，与游泳选手相近似。运动成绩与最大摄氧量和最大有氧能力有关。运动中的能量来源主要从脂肪代谢获得。由于运动时间长、强度大，运动员易脱水，而且由于大量的出汗带走体内的钠，因此脱水、脱钠是铁人3项比赛中主要的急性运动性疾病，但在补糖补盐时应考虑使用低渗饮料。比赛中同时还要加强降温措施，预防热危害。 相似文献
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庄米米 《上海体育学院学报》1987,(2)
前言最大摄氧量通常被认为是影响耐力运动最主要的因素。这是因为氧耗量与耐力运动强度呈正比,最大摄氧量值越高,耐力水准就越高。这个指标是否受训练的影响,目前尚有争论。通常被称作相对强度的氧利用率,是指在耐力运动时实际氧耗量与最大摄氧量的百分比。这个指标与耐力运动成绩密切 相似文献
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近些年中老年高血压相关疾病的不断攀升,迫使体育工作者也不得不探索对其控制预防。根据太极拳的特点,设计制定了适宜中老年高血压患者运动的运动处方,进行了系统的实验研究。以达到降压血压、减少降压药用量,防止并发症的发生,增强抗病能力,延缓衰老,提高全民健康水平之目的。本文以50名中老年高血压患者为研究对象,利用自己设计太极拳运动处方进行为时2个月的晨炼。对中老年高血压患者经过太极拳系统练习后的生理机能指标,身心状态进行了科学的、系统的分析研究。 相似文献
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运动前进行慢跑、牵拉等准备活动,可有效地预防运动损伤。那么,运动前不进行上述活动,而只是被动地采用物理方法,使肌肉温度升高,是否也有同样的作用呢?答案是肯定的。最近,美国运动医学工作者以兔子为研究对象,观察物理加温法的作用。他们在兔子的四肢分别放置不同温度的两种盐水袋,第一种盐水袋的温度为35℃,接近安静时肌肉温度;第二种为39℃,高于安静时肌肉温度。 相似文献
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目的:研究耐力训练对大鼠FTO基因表达的影响以及与摄食量的关系。方法:以SD大鼠为研究对象,将大鼠分为对照组(C组)和运动训练组(E组),以12周无负重游泳为运动手段,测定肝脏、骨骼肌、脂肪组织和下丘脑组织中FTO基因mRNA表达、大鼠体重、肾周与附睾周围脂肪重量及脂肪重量与体重百分比、大鼠每天摄食量。结果:FTO基因mRAN在骨骼肌、脂肪组织和下丘脑中表达均显著高于肝脏组织,下丘脑显著高于骨骼肌和脂肪组织,脂肪组织与骨骼肌未见显著性差异,耐力训练对肝脏、骨骼肌和脂肪组织中FTO基因mRNA表达未见显著性影响,而脑组织表达显著升高;大鼠体重在不同的对应时间点,运动训练组与对照组未见显著性差异;大鼠摄食量在不同对应时间点,运动训练组显著高于对照组;肾周及附睾周围脂肪组织重量及脂肪重与体重百分比运动训练组显著低于对照组。结论:耐力训练可以提高下丘脑中FTO基因表达,从而刺激大鼠提高摄食量,而运动能量的消耗抵消了因摄食增加引起的体重增加。 相似文献
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关于机体在运动中的最大摄氧量和无氧阈 总被引：1，自引：0，他引：1
任冀军 《哈尔滨体育学院学报》1999,(2)
最大摄氧量和无氧阈在运动训练中具有不同的作用,通过最大摄氧量和无氧阈的生理机制及其关系的阐述,为科学地运用最大摄氧量和无氧阈来提高运动成绩,提供科学依据。 相似文献
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黎涌明 《武汉体育学院学报》2015,(3):63-69
摄氧量从安静或空载负荷运动状态进入指定强度运动状态,以及运动后恢复状态的动态过程被称为摄氧量动力学。随着对人体运动生物学特征研究的不断深入,摄氧量动力学越来越受到关注。为了系统地了解摄氧量动力学研究的发展历程,全面地认识这一指标在人体运动中的重要意义,检索了历年来摄氧量动力学的相关文献,分别从历史回顾、生理学特征、测试和计算方法,以及对运动训练和大众健身的启示四个方面对摄氧量动力学进行了综述。对摄氧量动力学的研究始于20世纪初人类对运动过程中气体代谢的探索,但是对摄氧量动力学较为全面的认识直到20世纪90年代才得以实现。外呼吸摄氧量动力学被证明能够真实反映肌肉摄氧量动力学。摄氧量动力学与运动强度有关,当恒定负荷强度<乳酸阈时,摄氧量在<3min的时间达到稳定状态;当恒定负荷强度>乳酸阈时,摄氧量的稳定状态延迟或消失,并且在快速增长之后出现一个慢速增长阶段。不管强度如何,对摄氧量动力学的计算都是基于摄氧量动力学的三个阶段。摄氧量动力学的研究推动了对能量代谢由结果向过程的转变,为运动能力的提高提供了新的思路。未来对摄氧量动力学的研究应着重于不同运动方式的摄氧量动力学特征、不同训练方法对摄氧量动力学的影响,以及运用新技术进一步求证肌纤维与摄氧量动力学的关系。 相似文献
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采用运动心肺遥测仪,对10名长期练习太极拳的武术学院学生和10名体育教育专业学生,进行24式太极拳运动前、运动中、运动后的心肺功能测试,研究太极拳运动对男大学生气体代谢的影响.主要研究结论:1)长期太极拳运动可以促进运动后糖的恢复,改善能量消耗结构;还可以使控制心脏活动的迷走神经作用加强,交感神经的作用减弱,从而降低安静时心率,提高心室每搏输出量;2)运动中指标值与运动前和运动后相比更能体现出长期练习太极拳对男大学生肺通气、肺换气等功能的积极影响;3)太极拳运动中,随着呼吸频率的增加,CO2呼出量相对于摄氧量增加更加明显;4)运动过程中和运动后的恢复期,身体对氧的利用率有所减弱;5)安静状态时,心率与摄氧量、CO2呼出量、呼吸商大小无关,运动过程中,心率与摄氧量、CO2呼出量、呼吸商存在正相关关系,相关系数分别为0.446、0.469、0.582;6)太极拳运动中,实验组潮气量与氧脉搏正相关关系较对照组强,表现出的心肺功能也更强. 相似文献
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这里有11道问题,为了你的健康,不妨挤出一点时间自测一下,看看自己是否易患高血压:1.你的父母亲及其兄弟姐妹中有高血压病吗?2.你是男性吗?3.你有过高血压记载吗?4.你在55岁以上吗?5.你是否超过标准体重的15%以上?6.你每天摄盐量超过5克吗?7.你每周锻炼少于3次吗?8.你吸烟吗?9.你每天饮酒超过50毫升吗?10.你有糖尿病吗?11.你有高脂血症吗?如果每题算1分,不知你能得多少分?分数越多,则发生高血压的可能性就越大。换句话说,各种危险因素具有累加效应。比如你的父母之中有患高血压的,同时你又超重,那么危险性比仅父母之中有患高血压的和仅肥胖… 相似文献
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刘向辉 《体育科技文献通报》2005,(6)
根据肌肉收缩形式人体运动一般可归为两类 :等张运动和等长运动。我们以高血压患者为研究对象 ,以心率作为运动强度的指标 ,在相同的靶心率和相同的运动时间内 ,比较等长运动和等张运动对高血压患者的血浆脂蛋白及内皮素的影响 ,为高血压患者制定运动康复处方提供一些参考依据。研究对象 :随机选取中老年原发性高血压患者 4 5人 ,经体质测试与健康检查 (包括尿常规、肾功能、血糖、血浆脂蛋白、血浆内皮素、心电图及眼底等 ) ,患者均无心、脑、肾等重要器官损害表现 ,排除继发性高血压 ,其中男性 2 4人 ,女性 2 1人 ,年龄为 5 0～ 6 9岁 ,体… 相似文献
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高尔夫球运动对强化骨的作用 总被引：3，自引：0，他引：3
高尔夫球运动是以步行为主的体育运动。增加骨盐量的运动之一是移动体重的运动，相当于步行、跑、跳、舞蹈和滑雪等运动。再一种是重量训练的抵抗运动。由于高尔夫球运动是在柔软的草皮上进行，对于增加骨密度的刺激可能不充分。高尔夫球运动的研究的结果，可以认为采用高尔夫球运动对骨进行强化，并不是很有效的方法。 相似文献
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糖是人体最主要的热源物质,是人体从事体育活动的物质基础。我们知道,人体在进行运动时,肌肉工作能力增强,肌肉此时的摄糖量可为安静时的20倍以上。运动使体内的糖元大量消耗,如果运动前体内糖元储备量木足,会使机体耐久力下降,运动时间缩短。运动医学研究证明,经常参加体育活动的人,体内的肌糖元储存量比不参加运动的人高得多,肌肉工作的潜力也大得多。在同样的运动负荷时,不参加运动的人肌糖元减少得更为显著。人体体内储备的糖主要以三种形式存在,一种是血糖,一种是肌糖元,另一种是肝糖元。一般人体内储糖量为32O克左右,… 相似文献
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骨质疏松大鼠运动模型的建立与训练效果评定 总被引：11，自引：0，他引：11
本研究对3月龄SD纯系雌性大鼠行卵巢切除术,成功复制高转换型骨质疏松模型;在对各运动要素研究基础上,建立了以预防骨质疏松发生为目的的运动模型,并对不同强度运动后骨矿含量变化进行了比较研究。3个月训练后的研究结果指出:适宜运动对卵巢切除大鼠的骨量具有一定的提高作用,骨量在适宜运动范围内随运动强度的增大而增加。同时研究发现,运动对OVX大鼠和SHAM大鼠的影响机制不同:运动对卵巢切除OVX大鼠的作用主要是维持骨量或延缓骨量丢失;而处于生长期 SHAM大鼠的运动效应则在于获得较高的峰值骨量。 相似文献