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长跑是一项很好的健身运动,我们对54名有组织的老年长跑运动员进行了心脏大血管的X线形态研究,为研究老年人科学地进行长跑训练提供一些医学依据和参考。一、研究对象和方法 1.对象:本文对54名多年有组织的参加长跑运动的50岁以上的老年人进行了心脏大血管X线形态的观察,并进行了心脏X线面积和主动脉径线的测量。同时对54名没进行体育锻炼 相似文献
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长跑运动在我国开已非常普遍,众所周知,长跑运动无论对年轻人还是对老年人都是一项非常有益的运动,它将会大大增强人体的心血管系统功能,对人类的长寿及治疗某些疾广深有效益。由于长跑本身是一项单调的运动项目,并且大多数人又经常在地面很硬的沥青路面、上进行长跑练习,因此使许多运动员出现了伤病。这种单调的重复运动还易引起中枢神经系统的抑制状态,因此容易造成运动员过度疲劳。 相似文献
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长年长跑锻炼对老年人心理健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
目的：研究长年长跑锻炼对老年人心理健康的影响。方法：采用症状自评量表（SCL-90）对坚持长跑锻炼的老年人进行抽样调查。结果：坚持长跑锻炼老年人的各因子总体分数适中,在性别方面存在一定的差异;就该群体总体而言,各因子均分显著低于常模,其心理健康水平高于同龄普通常人。结论：长年长跑锻炼有助于增进老年人的心理健康。 相似文献
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过去,人们对女子参加长跑的问题普遍持否定的态度,认为女子在生理上不具备长跑的能力。因此,1896年第一届奥运会后,女子800米赛跑被取消,几经周折之后,1960年才被列入奥运会的比赛项 相似文献
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体育锻炼对老年人心理效益促进的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赫秋菊 《沈阳体育学院学报》2010,29(2):99-101,105
以体育锻炼促进心理效益理念为指导,运用心理测量方法对老年人参加体育锻炼促进心理效益进行探讨。结果表明：（1）老年人参加体育锻炼者较多,锻炼年限较长,每周锻炼频次较多,每次锻炼时间较长。锻炼的主要项目为：长走（散步）、健美操、舞蹈和气功;（2）参加体育锻炼的老年人心理健康水平显著高于不参加体育锻炼的老年人;（3）参加体育锻炼5年及以上的老年人心理健康水平好于5年以下的老年人;（4）每周参加体育锻炼5次及以上的老年人心理健康水平显著好于每周锻炼5次以下的老年人;（5）每次锻炼30分钟及以上的老年人心理健康水平显著好于每次锻炼30分钟以下的老年人。这一研究对促进老年人参加体育锻炼的心理效益提供实证依据。 相似文献
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时间：1998年5月30日地点：北京国家奥林匹克体育中心田径场主办单位：中国田径协会承办单位：北京市长跑俱乐部参加单位：河南省：通许县长跑队平顶山市长跑协会湖北省：湖北荆州荆门市代表队天津市：天津市海河体育俱乐部天津市大港油田物资供销公司四川省：宜宾市翠屏区体委四川省硫酸厂子弟学校四川省华西公司体协内蒙古自治区：内蒙古自治区田径协会辽宁省：辽宁省老年人体育协会大连理工大学长跑俱乐部抚顺市长跑运动协会上海市：上海市南京路长跑队山东省：山东省省直机关老年体协山东省双星田径老将队济南市老年人体协青松长跑队重… 相似文献
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不同锻炼方式对老年人脂蛋白代谢和抗氧化能力的影响 总被引：11，自引：0，他引：11
为探讨不同锻炼方式对老年人健身防病的作用,测定了长期坚持锻炼的老年男性受试者血脂和脂蛋白代谢等指标变化。结果表明：长期坚持长跑和太极拳锻炼,能显著改善老年人脂蛋白代谢状况,健身长跑锻炼能显著提高机体的抗氧化能力 相似文献
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核心力量训练对大学生长跑运动员长跑技术有明显的促进作用,尤其在增强长跑技术的稳定性及技术动作的高效性上有明显作用;核心力量的增强改善了大学生长跑运动员后蹬力量的传导及其身体协调性。同时,核心力量的增强能够达到提高专项运动成绩的效果,核心力量稳定性的提升能够起到降低运动损伤的作用。在大学生运动员训练过程中加入核心力量训练,是使学生肢体协调发展、提升运动水平、降低运动损伤风险及贯彻终身体育的有效途径,应该在今后的日常训练中提高核心力量训练在总训练量中所占的比重。 相似文献
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阳光长跑是一项以提升学生健康水平以及身体素质为主的冬季户外活动。现阶段,鼓励学生走进阳光下的操场进行运动并构建体育活动新形势已经受到了高职院校体育教育的密切关注。本文简单阐述了阳光长跑对学生的积极影响,分析了高职院校阳光长跑工作困境,重点从4个方面讨论了构建高职院校阳光长跑工作体系的有效措施,以供参考。 相似文献
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人口老龄化与中国老年健身体育 总被引：8，自引：4，他引：4
跨人2000年我国老年人口将达到1．3亿,已占总人口的10％,成为“老年型”国家、而老年人的健康状况必将成为人们的极大关注的一个社会问题,因此,探索中国社会老龄化和老年健康的状况,研究制定老年人体育健身的方法,策略,促进老年体育朝着健康,科学的方向发展,以推动全民健身活动的开展,从而实现健康老龄化。 相似文献
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大学生身体机能提高的有效途径 总被引：1，自引：0，他引：1
体育中的许多事物往往是由随机因素和其他不确定因素共同影响的．需要借助新的思想、方法和处理手段来解决这些问题。利用集对分析的理论，对多项体育成绩与肺活量指数等数据之间的相互关系进行了研究，认为短跑、跳跃、中长跑是提高大学生身体机能的重要途径。 相似文献
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Marcus Peikriszwili Tartaruga Jeanick Brisswalter Leonardo Alexandre Peyré-Tartaruga Aluísio Otávio Vargas Ávila Cristine Lima Alberton Marcelo Coertjens 《Research quarterly for exercise and sport》2013,84(3):367-375
In this study, we analyzed the relationship between running economy (RE) and biomechanical parameters in a group running at the same relative intensity and same absolute velocity. Sixteen homogeneous male long-distance runners performed a test to determine RE at 4.4 m.s-1, corresponding to 11.1% below velocity at the ventilatory threshold. We found significant correlations between RE and biomechanical variables (vertical oscillation of the center of mass, stride frequency, stride length, balance time, relative stride length, range of elbow motion, internal knee, ankle angles at foot strike, and electromyographic activity of the semitendinosus and rectus femoris muscles). In conclusion, changes in running technique can influence RE and lead to improved running performance. 相似文献
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文章以温州地区老年大学和社区经常参加太极拳的老年人180人为研究对象,同一地区未经常参加运动的老年人200人为对照组,研究太极拳对老年人身体成分和心肺功能的影响。结果显示:经常参加太极拳的老年人BMI、WHR、体脂率都明显小于对照组;肺活量增大、每博输出量增、最大摄氧量和射血分数都明显增大,心肌的收缩能力明显增强,说明经常参加太极拳能够提高老年人的身体机能,延缓衰老。 相似文献
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Dennis van Poppel Maarten van der Worp Anouk Slabbekoorn Sylvia S.P.van den Heuvel Marienke van Middelkoop Bart W.Koes Arianne P.Verhagen Gwendolyne G.M.Scholten-Peeters 《运动与健康科学(英文)》2021,10(1):14-28
Purpose:The aim of this study was to review information about risk factors for lower extremity running injuries in both short-distance(mean running distance-20 km/week and-10 km/session)and long-distance runners(mean running distance>20 km/week and>10 km/session).Methods:Electronic databases were searched for articles published up to February 2019.Prospective cohort studies using multivariable analysis for the assessment of individual risk factors or risk models for the occurrence of lower extremity running injuries were included.Two reviewers independently selected studies for eligibility and assessed risk of bias with the Quality in Prognostic Studies Tool.The GRADE approach was used to assess the quality of the evidence.Results:A total of 29 studies were included:17 studies focused on short-distance runners,11 studies focused on long-distance runners,and 1 study focused on both types of runners.A previous running-related injury was the strongest risk factor for an injury for long-distance runners,with moderate-quality evidence.Previous injuries not attributed to running was the strongest risk factor for an injury for short-distance runners,with high-quality evidence.Higher body mass index,higher age,sex(male),having no previous running experience,and lower running volume were strong risk factors,with moderate quality evidence,for short-distance runners.Low-quality evidence was found for all risk models as predictors of runningrelated injuries among short-and long-distance runners.Conclusion:Several risk factors for lower extremity injuries have been identified among short-and long-distance runners,but the quality of evidence for these risk factors for running-related injuries is limited.Running injuries seem to have a multifactorial origin both in short-and long-distance runners. 相似文献