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太极拳剑锻炼对中老年人心血管系统的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
１前言太级拳作为一种古老的传统健身术,对防病治病、推迟衰老和延年益寿都有着良好的作用。大量实践和事实证明,通过长年系统的太极拳锻炼,对提高心脏血管的功能,促进血液循环,加强心肌的营养,提高和保持心脏、血管的健康等都大有益处。遗憾的是,长期以来我们对太... 相似文献
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青少年运动员在游泳运动训练期间,常常要进行5—6年以上的大强度训练。对青少年游泳健将进行的观察表明,年龄大致相同的运动员,他们的生理成熟程度是不同的。关于不同速度生理发育对青少年心脏血管系统机能能力影响的问题,大家的认识是不一致的。我们的任务是研究生理成熟程度不同的高级游泳运动员的心 相似文献
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郭黎 《沈阳体育学院学报》2000,(3):82-84
心钠素 (atrialnatriureticpeptide ,ANP)是心房细胞分泌的一种肽类激素 ,主要作用于心脏局部、血管和肾脏等组织 ,具有利钠、利尿、舒张血管、调节血压和对抗肾素血管紧张素系统 (RASS)等作用。心钠素的发现改变了人们对心脏的传统认识 ,使人们对心脏功能有一重新认识。之后证实心脏存在一个内分泌系统 ,它所分泌的心源性肽类激素作用于心脏自身与心脏的结构与机能重塑有密切关系 ,而且还可作用于心外组织 ,并且参与多种疾病的病理生理过程。 相似文献
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中老年人健身锻炼活动正方兴未艾,必须指导他们选择科学的健身锻炼方法。本文简述了603名中老年人(男386人,女217人)的一般体质、机能状况;然后,分析了健康锻炼对他们体质、机能状况的影响,以及不同锻炼方法又对他们的体质、机能产生什么样影响。健身锻炼能增加中老年人的体质和心肺功能;“混合式”是值得中老年人选择的一种效果理想的健身锻炼方法。 相似文献
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国民运动健身科学指导系统研究与建立 总被引：3，自引：0，他引：3
为了科学指导我国国民运动健身活动,在国家国民体质研究工作基础上,针对我国公民体育锻炼缺少科学指导的现状和国民体质监测中发现的问题,研究和建立适合国民特点、突出个性化特征的安全、有效的运动健身科学指导系统,为增强人民体质、提高全民健康水平服务.运动健身科学指导系统主要包括运动前身体机能评价、运动方式选择、运动强度控制、运动时间安排、运动频度确定和注意事项等6个部分.运动前身体机能评价包括人员基本信息、身体形态机能测试和运动能力检查等内容.通过10周体育锻炼效果观察,并结合研究结果,验证了慢跑快走、传统体育、有氧体操、球类、游泳、登山登楼6种运动方式的健身效果,根据不同人群的健身目的推荐有针对性的运动方式;研究并确定了通过心率、心脏功能能力和主观体力感觉控制运动强度的方法;明确了获得理想体育锻炼效果的每次运动持续时间和每周参加体育活动的频度,提出了参加体育活动应注意的事项. 相似文献
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系统的运动训练对心脏血管系统的结构和机能有着重要的影响。心电图是检查心脏血管系统的重要手段之一,目前已逐渐广泛地应用于对运动员的检查,但对少年运动员心电图的统计材料迄今尚少。本文目的是观察少年运动员心电图的特点,进一步了解体育运动对少年心脏的影响,以期有助于运动医学实际工作,并供有关人士参考, 调查对象为上海市青少年业余体育学校的200名学生。调查前他们平均受过两年的系统训练。入学时他们都经过医院体格检查,包括胸部X射线透视,身体健康。学生在校住宿,上午上文化课,下午上训练课,训练课的时间为3～3.5小时。男运动员114名,女运动员86名,年龄12～16岁,平均14岁 相似文献
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前言在进行湖北省儿童少年心脏血管系统改进台阶试验方法及其评定标准研究过程中,我们除测定了该课题所必需的登台阶后(以下简称负荷后)第2分钟前30秒的脉搏频率(以下简称脉率)外,还测定了登台阶前安静时(以下简称负荷前)和负荷后第1分钟的脉率和血压,以了解改进台阶试验前、后脉率、血压的变化,观察改进台阶试验负荷对心脏血管系统机能的影响。并通过对收缩压/脉率心功能指数的分析讨论及其评定标准的制定,对湖北儿 相似文献
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由国家体育总局组织编创的健身气功,在创编、推广过程中得到了社会各界的广泛关注。为了证实其防病健身的功效,科研人员运用现代科学技术和手段对四套功法的健身效果和机制进行了研究,取得了一些成果。本文对公开发表的期刊成果进行了整理与分析,梳理了健身气功的健身、调心和康复效果。结果显示,健身气功能够提高心血管、呼吸、免疫等系统的机能能力,缓解中老年人的衰老进程,并且对糖尿病、骨质疏松等疾病具有良好的辅助治疗效果。 相似文献
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为了探讨健身秧歌对大学生身体形态和生理机能影响，研究选取了60名大学生进行16周的健身秧歌锻炼，对锻炼前后身体形态和生理机能各项指标变化进行了研究，结果表明：健身秧歌锻炼能改善大学生身体形态，其中女大学生身体形态的改善更为明显。健身秧歌锻炼还能提高大学生的心血管系统和呼吸系统机能，提高人体的柔韧性、平衡能力和神经系统灵活性。 相似文献
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一个运动保键医生要经常对运动员机能状况予以注意和分析。无论是安静还是负荷状态下,都应建立一些观察指标。所谓动态观察,就是指经常连续性的观察。一般来说,应用比较简单的指标也可对运动员机能状态做出准确的判断,例如脉博、血气、周围循环阻力与血流速度、每博血量、多导不动图等指标。对这些指标进行系统观察可得到有意义的结论,因为无论是训练水平提高状态下,或是呈过度疲劳状态下,这些简单指标都会发生相应的变 相似文献
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我们“陕西省中小学学生身体发育调研组”于1976年对我省西安、咸阳、宝鸡、汉中、延安、榆林等六个地市的十五个县(区)7至16足岁的三万三千九百多名中小学学生进行了身高、体重、胸围、肺活量、视力、龋齿、脊柱弯曲度、肺结核等有关身体发育、健康状况和心脏血管系统机能状态三个方面的九 相似文献
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文章探讨长期有规律的太极拳运动对中老年女性体成分和心血管系统机能的影响。对27名参加太极拳运动的50-65岁的中老年女子在练习前、练习6个月后体成分、心血管系统机能的指标进行测试,实验结果表明:长期太极拳运动后,中老年女性的体成分能得到有效改善,表现于体成分指标中体重、身体脂肪含量、体脂百分比、腰臀脂肪比率各项指标均有显著性变化;安静状态下心率、血压呈显著性下降,说明太极拳能够提高中老年女性心血管系统的机能,推迟心脏衰退老化的过程。 相似文献
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本文作者对11名常年坚持体育锻炼的老年人和12名正常健康老年人进行了PWC_(130)机能测试,并对测试前后的16项血流动力流变学参数进行了统计学处理,从整体心血管机能能力、心脏功能、血管机能、血液本身状况和微循环诸方面进行了比较研究. 相似文献
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马强 《沈阳体育学院学报》1990,(1)
“中跑运动是次最大强度运动项目”。它对运动员的心脏血管系统有着极高的影响。运动员各器官系统之功能是运动素质发展的基础,特别是心脏左室的机能,直接影响到中跑运动员的专项运动能 相似文献
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目的:探讨递增负荷运动对50~59岁不同台阶指数人群血管机能的影响,为运动负荷试验提供科学的理论依据。方法:83名50~59岁成年人为研究对象,测试在逐级递增负荷运动中不同台阶指数人群心率、血压值,分析在不同负荷状态下不同台阶指数人群心血管机能变化的特征。结果:不同台阶实验指数人群在递增负荷运动中,血管机能指标变化趋势相同;不同台阶实验指数人群在负荷25W、50W、150W时,血管机能指标心率、舒张压有显著性差异。结论:50~59岁人群心肺功能较差者在运动健身时应注重控制运动负荷,防止心率、收缩压的过度升高,防止发生运动风险;台阶指数的优劣能否正确反映50~59岁人群血管机能有待进一步研究和探讨。 相似文献
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了解宜昌市城区参与运动健身人群的体质现状．寻找对策。方法：选取宜昌市城区800人以上会员的8所商业运营的健身场所．以当天一个单位时间参加健身的347人为对象。进行身体形态、机能和素质等指标的测试与问卷调查。结论：宜昌市城区参加商业性营运健身的群体主要是收入相对较高的知识型中年女性，学历文化层次在大学专科以上；年龄集中在35y～45y之间。他们的形态发育较为理想，身体机能、素质指标发展不平衡。同时，健身场所的体育健身指导员队伍急待改善。建议：加强全民健身意识、终身体育观念的宣传教育；在有氧健身锻炼中，增加力量练习内容；建立科学健身指导系统．规范健身指导员资格的认定和从业管理。 相似文献