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1.
李方 《陕西师范大学继续教育学报》2006,23(Z1):273-274
人体健康与运动是分不开的,本文对有氧运动和无氧运动作了解释和分析,最后得出结论,有氧运动较无氧运动更易普及和被大众接受,长期参加有氧运动对运动者的身体健康和心理健康都有良好的影响,应大力提倡有氧运动。 相似文献
2.
目的长期的运动训练可引起心脏形态结构和功能发生重塑,而这些适应性变化又与运动项目、运动方式有着密切关系,其发生的确切机制还尚未完全明晰。通过实验观察不同负荷方式运动对散打运动员心脏泵血功能的应激性反应,用心脏血流动力学指标来分析其产生的可能机制。方法14名校散打队男子一级运动员通过最大有氧功和最大无氧功测试,分别于运动测试前后测定心脏泵血功能指数。结果在最大有氧运动中,CO、CWI、C、CI、MAP显著增大,TPR发生显著降低,SV变化不显著;在最大无氧运动中,TPR降低较少,MAP上升较高,CO、CI未见明显变化,SV在最大无氧运动中较最大有氧运动略上升。结论在最大有氧运动中,心脏承受相对低的后负荷,相对高的前负荷的刺激;在最大无氧运动中,心脏克服相对高的后负荷。这是两类不同形式运动对心脏形态和功能长期适应性变化机制的根本原因。 相似文献
3.
《佳木斯教育学院学报》2016,(2)
羽毛球运动是一个全身性的运动,在运动中,羽毛球运动员既需要做有氧运动,也需要做无氧运动,这些都对运动员的体能提出了较高的要求。本文从男子羽毛球运动员力量训练的意义出发,探究其力量训练的方法及力量训练过程中需要注意的相关问题。 相似文献
4.
徐玉娥 《陕西理工学院学报(社会科学版)》2001,19(6):92-95
通过对脂肪的储备、动员、激素调节、代谢调节过程的阐述 ,论述了运动过程中脂肪代谢供能与运动强度、运动持续时间、激素水平、脂酶浓度、糖代谢等因素的关系 ,分析了脂肪代谢对有氧运动能力的影响及脂肪供能的限力因素 相似文献
5.
聂环玲 《河南职业技术师范学院学报》2014,(1):73-78
采用文献资料法、试验研究法、数理统计法等方法,探讨体育专业大学生身体成分与有氧、无氧运动能力之间的相关性.结果表明：体育专业大学男生,除水分百分比外的各项身体成分指标均同有氧、无氧运动能力之间呈极显著正相关或负相关（P＜0.01）;水分百分比同有氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）,同无氧运动能力之间呈显著负相关（P＜0.05）.体育专业大学女生,除体重和脂肪总量外的身体成分总量均同有氧运动能力呈显著正相关（P＜0.05）,同无氧运动能力呈极显著正相关（P＜0.01）;体重同有氧、无氧运动能力均呈显著正相关（P＜0.05）;脂肪总量同有氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）,同无氧运动能力之间呈显著正相关（P＜0.05）;各项身体成分百分比均同有氧、无氧运动能力之间的相关性不显著（P＞0.05）.男生无氧运动锻炼频率高,非常缺乏有氧运动;女生锻炼程度严重不足. 相似文献
6.
因人而异、科学合理的保健运动对促进人体身体健康非常重要。然而人们在保健运动中常存在一些误区,如对有氧运动与无氧运动、适宜运动量的错误认识;运动减肥上的认识误区;中、老年人锻炼肌力必要性的认识不足;女性经期运动认识误区;锻炼时间选择上的误区,等等。该文从生物学角度对以上误区进行分析探讨,从而达到纠正人们认识偏差的目的,为进一步指导人们科学合理地进行保健运动、促进身体健康提供一些有益的帮助。 相似文献
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短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目，无须论证，也是田径运动中最难的一项比赛，它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以，凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说，主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此，发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。 相似文献
9.
田径运动是体育运动的基础,100米跑是田径运动的主要比赛项目,属于极限强度的运动项目,是靠无氧代谢供能,同时100米跑也是各运动项目训练不可缺少的基本功之一．所以更新100米跑技术,改革训练方法,提高运动成绩有着非常重要的意义． 相似文献
10.
本文分别对田径运动中的低强度、中强度、大强度、最大强度跑时的供能系统,疲劳因素,恢复手段及训练手段进行分析,为运动时合理安排运动负荷提供参考依据. 相似文献
11.
王新月 《乐山师范学院学报》2006,21(5):135-137
脂肪是人体内贮存能量的最重要的物质之一,又是运动中能量的一个重要来源,它比糖元的贮量大10倍。一些研究表明,低到中等强度的有氧运动过程中脂肪供能有着重要的作用,尤其是运动持续时间长达3～4h以上时,脂肪供能可以占到总能量代谢的70%～90%之多。人们采用许多手段和方法,以期增加运动时脂肪氧化供能的比例,节省体内糖消耗,提高机体耐力。另一方面,耐力运动又可以适当消耗脂肪,起到减少体内脂肪堆积、预防高脂血症、改善血脂水平的作用。 相似文献
12.
裴振佳 《学生之友(初中版)》2011,(20):80-80
田径运动能全面有效的反映人的身体素质和身体技能,对其他各项运动的发展和运动成绩的提高也有很大的帮助。短跑是田径运动的一类,它是人体运动器官在大量缺氧的情况下完成的一种极限强度的周期性项目运动,是对身体极限的一种挑战。根据短跑的技术要求, 相似文献
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综述田径运动在全民健身计划中的实施与项目设计原则 总被引：2，自引：0，他引：2
刘海清 《广东教育学院学报》2001,21(2):91-94
田径运动作为一个基础性运动项目，是一项可行性较强且健身价值较高的运动项目，易于群众中推广和普及．它适合我国体育投资和场馆设施现状。符合国情，经过合理设计，田径运动可以在我国全民健身运动中发挥重要作用． 相似文献
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田径运动是一项古老而悠久的运动项目，它是人类追求生存和健康，身体和精神的完美结合，在全民健身计划中有着重要的作用和意义。然而，由于历史和社会的原因，人们对田径运动的认识产生了片面的理解，认为田径运动就是竞技体育，忽视了田径运动在全民健身中的作用与意义．本文就此问题对田径运动的概念、特点、健身人圾如何在全民健身计划中的实施予以论述，以便使人们能更好更全面地认识田径运动。 相似文献
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田径是一项具有极限强度的竞技体育运动。在体育比赛中，田径不是以身体直接接触对抗的项目，它没有一些集体项目的复杂的技战术训练，除接力外鄙是个体参赛。同时，因为田径运动项目门类繁多，因此被誉为“运动之母”，即运动项目的基础？和学校等基层单位，田径队是其他体育项目运动队的人才输送基地、在高中阶段抓好学校田径队的建设， 相似文献
18.
腰肌劳损在田径运动中是一种常见病，一般分为急性和慢性两种，急性腰肌劳损在所有田径运动项目的运动员中均有可能发生，而慢性腰肌劳损在长跑、铅球、跳远项目中较常见，特别是近几年来的训练原理提出现代田径运动成绩与大强度，大运动量训练成正比关系，即没有疲劳就没有成绩的提高，疲劳出现，若体力恢复不好，疲劳将转化成肌肉的劳损，出现病理变化。 相似文献
19.
封新华 《数学爱好者(高二版)》2011,(1)
800米跑是田径运动中难度最大的体能类极限强度项目。和体育运动中的任何项目一样,不是某一单一因素就能决定运动的成绩,而是多个因素共同作用,在运动训练中我们必须搞清楚影响800米水平的主 相似文献
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田径运动是竞技体育中的一个基础运动.随着竞技体育的快速发展,田径运动的竞技水平的随之快速提高,动作难度越来越高,训练强度越来越大,训练时间越来越长,身体负荷也就越来越重,导致田径运动损伤的发生率逐年上升.运动损伤已成为田径运动员日常训练及比赛中常见的现象,同时也引起了运动员和教练员们的高度重视.运动损伤对运动员的身体、心理以及生活等方面都会带来不同程度的影响. 相似文献