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身体锻炼行为转变的研究源自促进个体健康的研究，身体锻炼行为研究是健康促进研究的一个重要领域。促进身体锻炼行为的研究是这一领域的重要内容。为了解释身体活动行为或者为了说明身体锻炼行为受哪些因素影响，研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型，行为的阶段性改变理论是其中重要的理论之一。行为的阶段性改变模式把行为阶段和过程的概念应用到为了行为的改变而设计的可变程序活动中。这些阶段通过一系列修正行为的活动与行为改变联系在一起，认为修正行为的活动过程就是行为改变的过程。 相似文献
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三种心理效应与体育教学 总被引：1，自引：0，他引：1
体育教学是身体运动，也是心理活动，而心理活动对身体活动起着调节和控制的主导作用。因此，研究体育教学中存在的一些心理效应，无疑对提高教学质量会起到积极的帮助。一、预热效应因某问题，大家在交流想法的气氛中互相启发，并把群众的创造行为当作社会规范促使自己去思考，从而起到推动创造性思维的准备作用。这种由预先交流想法而引起的效应称为预热效应。预热效应在技术开发、技术预测、技术评价、价值工程等方面进行了广泛应用，效果突出，把它应用到体育教学中来，也同样能起到积极的作用。我们曾作过这样一个实验，把学生分成两组… 相似文献
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近几年，国内外羽毛球界的一些专家已把心理训练同身体训练、技术训练和战术训练并列为羽毛球运动员进行基本训练的四大要素之一。其重要意义不言而喻，因此，笔者认为心理因素对比赛成绩起着重要的作用。 相似文献
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身体活动的抗氧化作用及其对健康寿命的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
大量科学研究表明，规律性的身体活动能促进人体健康，延长寿命。身体活动有助于健康寿命的一种可能性机制是，可增加机体的抗氧化能力。本的目的是，综述身体活动、抗氧化剂与健康寿命有关的研究成果。这些研究成果表明，许多抗氧化剂都与死亡率呈负相关。一次性适宜运动可增加一些抗氧化酶和辅酶的活性，经常规律性的身体活动可增强机体抗氧化系统，而急性剧烈运动则会降低机体抗氧化能力。这表明，在身体活动对健康寿命的积极影响方面，抗氧化剂起一种媒介作用。 相似文献
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麻雪田 《体育健康知识画刊》2002,(4)
同学们，欢迎进入足球教室。我们用图解的形式教你学习足球技巧，你可以一看就懂，一练就会。从本期的“熟悉球性开始”，我们将要学习身体和球的控制、传球与接应、运球突破、射门、抢截球和守门员等内容。不掌握技术就无所作为，这是千真万确的。愿足球教室给你的足球训练带来一个良好而充满乐趣的开端。练习1 球在身体前面，横着向左滚动球；做几次以后，变换为横着向右滚动。然后练停球，轮换用脚内侧和脚外侧停球。支撑身体的那只腿的膝部和髋部要稍微弯曲，保持身体平衡（同时用手臂保持平衡）。轻把球向前送，接着用脚掌的前部把球带… 相似文献
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踏板操──一项新兴的健身运动 总被引：1，自引：0，他引：1
踏板操──一项新兴的健身运动杨慧，庄嘉（山东师大体育系）踏板操是二十世纪九十年代初兴起的一种新的健身运动。所谓踏板操就是把体操和舞蹈中的简单动作，根据练习者的身体特点，严格按照发展身体各部位的要求，充分利用踏板器械组编成操，在音乐伴奏下进行练习，以达... 相似文献
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了解冲撞不仅有助于减少身体接触运动中造成的损伤,并且能提高动作的熟练程度。由于身体姿势的弱点和力量同冲撞之间的相互关系,在这里我们谈谈足球运动中的损伤。把身体冲撞和身体姿势在比赛中拍摄下来的真实损伤情况联系起来。这部分图片是选自一些经过挑选之后放大了的电影镜头。用来帮助说明创伤为什么 相似文献
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如何促使个体进行身体锻炼和维持身体锻炼是现代西方国家有关身体锻炼研究的主要内容.研究者把身体锻炼作为一种行为来研究,身体锻炼行为转变的研究源自促进个体健康的研宄.促进身体锻炼行为的研究是健康促进研究的重要内容.为了解释或说明身体锻炼行为受哪些因素影响,研究人员提出了一些身体锻炼行为的理论模型.这些理论可以分为个人内部理论、人际理论和环境理论.通过行为转变理论模式的研究可以推理出行之有效的行为干预方法,为行为干预实践提供理论依据.阐述了促进身体锻炼主要的理论模式,并对其进行基本分析,指出了研究中存在的问题,对未来的研究发展提出了自己的观点. 相似文献
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各门学科都要向学生传授知识,体育学科当然也是如此。但是体育课向学生传授的主要是＂身体练习＂,身体练习也属于知识的范畴,因此体育课虽然也会向学生传授一些理论知识,但反映其学科特征的,更为重要的认知领域并不是理论,而是称之谓＂身体练习＂的实践,或者把它直接称为身体认知。它的实质性内容即是运动技能。 相似文献
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水平速度损失对撑竿跳高运动成绩的影响 总被引：8，自引：1，他引：7
撑竿跳高实质上就是一种能量转变过程，即动能和势能的转变过程。运动员通过助跑获得动能，经双手作用于撑竿，使撑竿产生形变具有势能，运动员借助撑竿所具备的势能使身体越过一定高度。因此，只有发挥我国运动员身体灵巧的特点，把能量守衡定律充分运用到撑杆跳高运动之... 相似文献
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身体素养的概念最早来源于对印第安人基于“狩猎-采集”生活方式所形成的身体素质和运动能力的总结，后经欧美学者研究推广逐步进入各国体育教育政策制定的视野。当前研究较多集中在身体素养“是什么”和“如何测”这两个问题上，在此基础上更需要在“如何培育”上进行理论探索。基于生态动力学中身体素养感知-行动理论的探索，把身体素养培育作为一种学习过程，将环境作为身体素养培育的关键要素。研究认为，身体素养培育要通过“约束-给养”来驱动，身体素养培育要通过“感知-行动”来发展，身体素养培育要通过“探索-适应”来实现。对创设身体素养培育学习环境的启示包括：回归“真”运动环境、生成“真”运动体验和探索“真”运动路径。 相似文献
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我们对国家英式橄榄球集训队的４２名运动员进行了身体形态和身体机能的综合研究，并将２１项指标的的测试与分析结果与其它一些相近的球类运动项目加以比较，以探究英式橄榄球运动员的身体形态与身体机能的从本特征，运用Ｓｐｓｓｆｏｒ Ｗｉｎｄｏｗｓ的因子提取方法，对研究指标进行主成份的分析，试图提出我国英式橄榄球运动员的选材模式。本研究结果显示，英式橄榄球运动员身体形态的最大特点是：身体粗壮、围度充实、体重大、皮下脂肪厚。这一结果表明，英式橄榄球与篮球和手球项目相同，对手控球能力有着较高的要求；我国英式橄榄球… 相似文献