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1.
少年投掷运动员适宜训练年龄探析 总被引：1，自引：0，他引：1
吴丽红 《上海体育学院学报》1999,23(B12):45-46
在投掷运动员多年的系统培养中,其年龄因素不能忽视。尤其对少年投掷运动员适时的选拔和引导、训练对保持相应项目的发展有其重要意义。近年来,我国的女子铅球、铁饼、标枪等投掷项目,不断地向高水平发展,随着训练科学化的深人,进一步探讨和研究少年投掷运动员的训练年龄问题,对提高训练水平有一定现实意义。 相似文献
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肩袖损伤,在青少年田径运动员训练中较为常见。此创伤尤其多发生在投掷标枪、铅球、铁饼和垒球等时的出手动作的瞬间。但是,实际训练中,这种现象往往总得不到部分教练员和运动员足够的重视,导致不少有发展前途的青少年运动员,因意外发生肩袖损伤事故影响系统训练,甚至为数不少的青少年运动员,因 相似文献
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投掷铁饼技术要求运动员要具备较快旋转运动速度、跳跃、柔韧、快速爆发力及快速反应和大幅度协调用力的能力。尤其在青少年阶段对投掷铁饼进行技术和专项素质训练时,就应结合青少年的运动特点,在他们的身体训练中要注意内容的多样性、全面和趣味性,较多安排对抗自身体重的跑、跳、力量练习和各种方式的投掷轻器械练习。 相似文献
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运用文献资料方法．对投掷运动员爆发力训练理论与方法进行研究。总结归蚋出爆发力概念、构成与分类、影响因素、训练原则、训练方法与手段及标抢、铅球、铁饼和链球爆发力训练的弄同点。为投掷运动员的爆发力提供理论依据．提高训练的专项化和科学化水平。 相似文献
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董盐海 《上海体育学院学报》1984,(4)
专项力量训练是投掷运动员力量训练中极为重要的内容,它影响着正确,合理的专项技术的掌握和专项成绩的提高。如果少年铁饼运动员专项力量的训练方法不当,负荷量过大,或练习方法、手段运用不合理,就会使少年运动员负担过重,出现过度疲劳,造成运动创伤,甚至造成局部畸形发展和心理变态,以致损害他们的身体健康,而过早地结束运动生涯。所以,如何针对青少年运动员的身体特点进行专项力量训练,是一个重要的问题。一、在身体全面发展的基础上进行专项力量训练 相似文献
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如何提高青少年铅球运动员训练水平,并尽快达到相应年龄段的选进水平,李德忠、吕艳春多年训练实践证明:将技术、力量结合起来的综合性训练方法,能发挥青少年运动员投掷的整体协同作用,收到良好的训练效果。 相似文献
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少年标枪运动员基础阶段的力量训练,应以发展快速力量为主,跟举重、铁饼、铅球、链球等项目的力量训练是有区别的。标枪投掷属于轻器械纵轴用力速度型项目,并不需要很大的绝对力量,但必须有良好的快速力量做保证,其特点必须具有“爆发性”。标枪运动员除了其他必需的全面身体素质外,快速力量的好坏,对标枪成绩起着举足轻重的作用。因而运动员该阶段训练的方向是：发展快速力量,促进标枪技术的掌握,尽量提高专项成绩。 相似文献
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一、遵循少年铅球运动员训练规律,科学选材。优秀投掷运动员成功的关键在于科学选材和少年儿童时期的基础训练。按照青少年发育规律,只有在科学选材的基础上,才能发现人才,对有发展前途的好苗子,主要任务是打好基础训练,培养本项目的兴趣,改进和强化训练手段是加速后备人才培养的关键。铅球 相似文献
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竞技体育中的铅球、铁饼是速度力量型项目,因在比赛、训练中其共性的东西比较多,所以在基础训练阶段多数运动员是两项兼顾,一些优秀的运动员在成年后也还是两项兼顾。为了提高世界田径水平,国际田联从1999年起增加了世界少年锦标赛,这一决定已引起了世界各国的重视,由1999年第1届参加的150个国家到2001年第2届增加到186个国家。竞技体育告诉人们,哪一运动项目走在了世界的前面,哪一项目肯定是从青少年时期或是儿童时期抓起,而且还要抓好。我国的铅球、铁饼项目也是这 相似文献
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第十届世界杯赛前三名的西德、荷兰、波兰以“全面性攻势足球”把现代足球推进到“快速全面”的新阶段。当今,任何一个队要想成为一个优秀队,必须具备:体质良好全面;技术快速熟练;战术灵活多变;斗志勇猛顽强。由此可见,足球运动员的训练应包括身体、技术、战术和意志品质四个方面。对于我们少年体校来说,怎样使少年足球训练适应现代足球的发展趋势,怎样才能尽快地培训出优秀的全面型运动员,是个迫切需要解决的课题。现就我校少年足球队的技、战术训练谈谈我们的体会与看法。我校是一所普通走读式少年业余体校。我校少年足球队是在1973年12月10日 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、比较分析法对第1-16届世锦赛男子投掷成绩发展变化特征进行分析,并根据灰色预测模型及置信区间对第17届世锦赛男子投掷各单项前8名平均成绩进行预测,结合当前我国男子投掷竞技表现,为我国男子投掷成功备战第17届世锦赛提供参考。结果表明：男子铅球和铁饼成绩变化起伏不大且正处于上升阶段;男子标枪正处在发展的黄金时期,竞技水平较高,竞争激烈;男子链球成绩正呈现下降趋势,且下降幅度较大;第17届世锦赛男子铅球、铁饼、标枪及链球前8名平均成绩预测值分别为21.50m、66.23m、88.79m、77.06m,从预测值来看,第17届世锦赛男子铅球和标枪前8名平均成绩会有一定幅度上升,而男子铁饼和链球前8名平均成绩会出现小幅度下降,我国男子投掷应根据自身竞技水平、世锦赛男子投掷各单项成绩发展特征及预测情况进行针对性训练、排兵布阵;另外通过分析世界男子投掷项目成绩发展变化趋势,从运动员选材、运动训练、投掷技术给我国教练员及运动员提出建议。 相似文献
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董丽英 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(1)
背向滑步推铅球技术对于少年投掷运动员来说,是一项技术较复杂而又难以掌握的投掷技术。传统的推铅球技术教学,动作过程较长,不利于少年选手的重心稳定和集中注意力。为此,通过多年教学实践和对铅球有关技术资料的研究,设计了适合少年运动员特点的新的教学方法,进行教学实验研究其结果取得较好的教学与训练效果。这种教法有利于运动员加快掌握动作并为进一步向先进投掷技术过渡奠定了牢固的技术基础。 相似文献
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铅球与铁饼的实践研究 总被引：1，自引：0，他引：1
铅球与铁饼的实践研究密西西比大学约翰·肯尼森铅球与铁饼是一种需要掌握一些大学原理和物理定律的田径项目。当教练员和运动员掌握了这些原理，并能把它们应用到投掷中时，就能更加容易掌握投掷技巧。投掷的几个要素：１．冲量（力×时间＝冲量）要在一定的距离上施放出... 相似文献
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通过对铅球、标枪、铁饼在最后用力阶段非投掷臂的大幅度接动成绩与小幅度摆动成绩的实验研究,为提高投掷技术的教学、训练质量提供依据。研究结果表明,非投掷臂在《后用力阶段的正确姿势对投掷成绩有显著的影响;铁饼成绩提高最显著,其次为标枪、铅球。 相似文献
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投掷运动包括标枪、铁饼、铅球和链球等,都是非周期性运动,要求力量和爆发力。因为要赋予器械以最大的加速度,所以除链球外,都要求上肢肌肉收缩发挥最大的速度,因此在训练上以速度和爆发力为主。 青少年运动员在训练中经常遇到增加肌肉力量、增加爆发力的问题。很多青少年通过刻苦的训练,仍然觉得肌肉力量和爆发力不足。其实,训练只是增加肌肉力量和爆发力的一个环节,要想快速、有效地增加力量和爆发力,还需要在营养补充上下工夫。以下就投掷项目的供能特点和营养补充作简单的探讨。 相似文献
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铁饼和铅球同属重器械投掷项目。长期以来,人们侧重于发展活动员的肌肉力量以及如何在投掷圈内适当加长工作距离上下功夫。它们的成绩都取决于出手速率、出手角度和出手高度;但铁饼由于其几何学性质不同于铅球,在空中飞行时受空气动力影响较大(能影响成绩十余米),所以铁饼的成绩还取决于空气动力学的因素。那未,空气动力对铁饼有哪些影响呢?本文试图运用空气动力学的一些知识来分析铁饼的飞行情况,并由此得出关于投掷铁饼的主要技术要求和技术指标,供教学和训练 相似文献
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《体育科技文献通报》1998,(8)
G824.03 9802968投掷项目运动员选材〔刊,中,A〕/严波涛∥田径科技信息.-1997.-15(6).-29-34(DW)投掷∥运动员∥选材∥心理素质∥年龄∥能力G824.199 9802969双科投掷手-记铅球世界冠军戈迪纳〔报,中,B〕/午言∥中国体育报.-1996年6月5日.-3(MXB)铅球∥世界冠军∥美国∥人物∥戈迪纳∥成绩∥技术G824.22 9802970中学铁饼运动员的训练〔刊,中,A〕/周强∥田径科技信息.-1997.-15(5).-36-42(DW)铁饼∥运动员∥选材∥训练法∥旋转∥投掷动作 相似文献
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标枪运动员力量训练的手段和方法 总被引：2，自引：0，他引：2
标枪在田径投掷器械中属于轻器械。较之铅球、铁饼、链球等投掷项目,标枪项目对运动员力量素质的要求不那么苛刻,而对技术动作的要求更加严格。尽管如此,力量素质终究仍然是标枪运动员首要的基本素质。本文在查阅国内外有关资料的基础上,结合本身训练的实践经验,试就... 相似文献
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培养优秀的铁饼运动员要从青少年抓起,投掷铁饼技术复杂细腻,技术含量很高,且要求运动素质均衡发展,一定要进行严格系统的基础规范的训练,方能达到预期效果,为以后成为优秀的运动员奠定良好的基础。因此青少年的基础训练显得更为重要,作为青少年训练工作者,笔者将尽心竭力地做好训练工作,为上级训练单位输送有用人才。 相似文献