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陈雨 《体育科技文献通报》2015,(2):57-58,76
体能是所有运动的基础,是运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员为提高技战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质和健康。其中运动素质是体能的最重要决定因素,身体形态、身体机能和健康是形成良好运动素质的基础。本文通过对"五大素质"的训练方法手段作简要的阐述研究。 相似文献
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论柔韧素质与田径运动 总被引：2，自引：0，他引：2
申庆祥 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(3)
柔韧素质是人体机能五大素质之一,是各项体育运动不可或缺的素质.田径运动中,柔韧素质和运动成绩有密切的关系.文章从运动生理学、运动训练学角度来阐述柔韧素质与田径运动的关系及田径运动中柔韧素质训练应注意的问题. 相似文献
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魏巍 《中华武术(研究)》2015,(1):18-23
采用文献资料法和专家访谈法,根据现代运动素质的相关概念,探讨武术套路中腾空垂转技术的运动素质特征,以期为此类技术的运动素质训练辨明方向。主要结论:支撑腾空垂转技术的运动素质能力为:相对力量、制动力量、爆发性力量、反应力量、核心稳定性力量和核心动力性力量、短距离变向的位移速度、专项动作速度、闭合性灵敏素质、动态柔韧下的平... 相似文献
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本文以我国运动员早期训练实践现状为基础,围绕运动素质与运动训练中存在的问题,提出“二者并重,全清发展,系统训练,手段多样”的素质与技术训练原则。着重阐述了早期训练中一般、专项运动素质与运动技术训练间的宏观比例和运动素质发展敏感期间素质与技术训练等问题,旨在为运动员的早期训练提供理论依据。 相似文献
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运动素质训练应注意的问题——“素质转移”房柯竞技体育的迅速发展,对运动员的运动素质提出了更高要求。各运动素质之间彼此有着密切的联系,存在“转移”的关系,即当某一运动素质的发展,对其它运动素质的发展会产生同期影响。掌握好运动素质转移的内在规律和基本原... 相似文献
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本研究主要采用文献资料法、专家访谈法和实验法,探寻太极拳运动对青少年身体健康促进的影响研究,结果显示:太极拳运动有利于提升青少年身体素质,主要表现在提升爆发力、耐力、跳跃素质和柔韧素质上,其中男生的耐力素质和柔韧素质最为明显。建议青少年在从事太极拳运动时应进行合理化动作分组,进行有效的体能素质训练,从而不断提升学生体质健康水平。 相似文献
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一般来说,体能是指人体器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力,包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等身体素质与人体基本活动能力(如走、跑、跳、投掷等)。从运动训练角度来看,体能是运动员先天具有的遗传素质与后天经过训练形成的运动员在专项运动中所表现出来的机体持续运动的能力。运动员体能是指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。体能主要由形态结构、运动机能和运动素质构成的。身体形态主要反映身体一般情况,如身高、体重、身体部位相关围度及皮褶厚度等。运动机能主要反映人体运动、循环、呼吸和中枢神经系统的情况,运动员的运动机能评定的重点在肌肉骨骼系统、血液循环系统、呼吸系统、能量代谢系统和神经系统等方面。运动素质是体能能力在体育运动中的表现,是体能的构成因素,也是运动实践中评价和检查体能的常用指标。运动素质实际上是体能水平的外在表现形式。运动素质水平取决于人体器官和系统的机能能力水平。体能与运动素质既有联系又有区别。从运动训练实践角度来说,青少年运动员体能训练的内容主要就是运动素质的训练。 相似文献
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少年跨栏运动员力量素质训练 总被引：2，自引：0，他引：2
少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一,因此,要想提高其运动成绩,必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练... 相似文献
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通过4周的运动干预,动态观察爵士舞运动对200名女大学生身体形态和身体素质的影响。结果表明:爵士舞运动前、后的体重、力量素质、灵敏素质和柔韧素质均得到了有效的改善。提示,长期坚持爵士舞练习对女大学生身体形态、身体素质的改善和提高效果显著。 相似文献
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对我国优秀蹦床运动员专项运动能力的研究及其运动素质指标的筛选与确定 总被引：1，自引：0，他引：1
以我国国家蹦床队运动员为研究对象,采用问卷调查、专家访谈和数理统计等研究方法,对蹦床运动员专项运动能力的各项指标进行了重要性排序,并对蹦床运动员的运动素质指标进行了初步的筛选.统计结果表明,我国蹦床运动员最重要的8种专项运动能力为网性、翻转能力、平衡能力、空间定向能力、垂直弹跳能力、动作之间的连接能力、时间感知能力和动作节奏;在27项运动素质指标中,耐力素质(专项耐力)和力量素质指标占有相当大的比重,速度素质和灵敏素质的指标占的比重较少. 相似文献
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陈作珺 《体育成人教育学刊》2010,(1)
根据训练过程结构的特点,依据运动素质测试指标,运用聚类分析方法,遴选出湖北省青少年男子乒乓球运动员专项运动素质训练的代表性指标,并建立运动素质训练模式与评分标准,为湖北省青少年男子乒乓球运动员运动素质的训练监控提供理论依据和监控参数. 相似文献
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浅谈跆拳道运动员力量训练及培养方法 总被引：1，自引：0，他引：1
随着跆拳道运动员运动水平的不断提高,对运动员的运动素质要求更全面,特别是对力量、速度和灵敏素质有很高要求。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大运动员和教练员参考。 相似文献
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对我国48～56 kg级高水平男子散打运动员专项运动素质结构的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
于慧 《沈阳体育学院学报》2005,24(5):121-124
采用体育测量和统计分析等方法,选取有代表性的专项运动素质指标进行分析,对我国48～56kg级高水平男子散打运动员专项运动素质结构加以研究.正确分析散打专项运动素质与运动成绩的关系,以期为小级别男子散打运动员的专项运动素质训练提供科学的理论依据,最终为提高我国散打运动水平服务. 相似文献
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魏荣焕 《上海体育学院学报》1991,(2)
运动素质是指在神经系统的控制下,身体活动时所表现出来的各种能力,通常划分为力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等。发展运动素质是教学训练重要内容之一,它不仅可以增进身体健康,增强体质,适应外界环境,抵抗疾病,而且是提高运动技术、战术的基础。良好的运动素质是取得优异运动成绩的前提。为此,我们对球类系学生的运动素质进行了测定和分析,以引起有关部门的重视,促进教学训练质量的提高。 相似文献
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业余训练是竞技体育的基础,少年儿童冰雪运动教练员是冰雪运动业余训练的核心,其职业素质不仅关系到自身的执教能力和水平,而且对少年儿童冰雪运动员的成长及训练有着重要而深远的影响。从适应当今社会的要求出发,阐述了少年儿童冰雪运动教练员应具备的思想政治素质、职业道德素质、专业素质、身体素质、心理素质和能力素质等职业素质,旨在为建立一支思想觉悟高、执教能力强的高水平少年儿童冰雪运动教练员队伍提供借鉴,从而促进我国冰雪体育事业的可持续发展。 相似文献
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冰雪运动教练员应具备的素质、能力及其培养 总被引：5，自引：5，他引：0
现代竞技体育的竞争是人才的竞争和训练科学化的竞争，更是教练员的竞争。认为冰雪运动教练员是优秀运动员的塑造者，是冬季竞技体育的研究者，是科学化训练的设计者、组织者、实施者和管理者；指出我国冬季竞技体育要有所作为，必须培养冰雪运动教练员具备优秀的职业素质、专业素质、知识素质和能力素质；提出冰雪运动教练员应具备的执教能力表现为专项训练能力、赛场指挥能力、教学管理能力、创新能力、科研能力、掌握信息能力和协作能力等；并从完善冰雪运动教练员的培养体系，构建科学化的冰雪运动教练员考核体系，鼓励冰雪运动教练员进行科学研究、创新性学习与交流等方面论述了冰雪运动教练员素质和能力的培养途径。 相似文献