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本文以11-17岁女子体操运动员为研究对象探讨肘关节损伤的规律及预防措施,为制订科学的训练计划提供依据。1.创伤原因与机理1.1年龄和训练年限的原因体操运动员开始专项训练的年龄越来越小,她们本身的身体发育尚未成熟,运动支撑器官还很软弱,力量、耐力等身体素质比成年运动员差,与高难度,大强度的现代体操训练要求不相适应。随着年 相似文献
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运用文献资料、专家调查和实证研究等方法,收集整理我国少年女子体操运动员力量训练的原始资料,深入挖掘我国少年女子体操运动员力量训练的特点和规律,创新性地总结、提炼力量训练的原则,即包括优先发展、突出下肢核心并全面协调发展、训练量与训练强度合理安排和专项能力主导性等四个原则;构建了力量训练的内容及相应参数模式;通过案例实证分析揭示了少年女子体操运动员不同年龄段、不同部位力量训练的负荷特征和有效的训练方法与手段,期望能为女子体操运动员的力量训练提供参考依据。 相似文献
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侯晓梅 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(1):95-97
为探求儿童少年女子足球运动员有效体能和身体训练方式,采用实验法、对比法,对12～13岁儿童少年运动员进行2年的跟踪实验研究。结果表明：体能训练与足球专项训练融为一体,遵照儿童少年特点和身体发育规律进行针对性训练收到良好的训练效果;有助于克服机械、教条和呆板的思维,有助于提高孩子们的兴趣、意识和创造性思维,发展适合足球专项能力的体能和素质。 相似文献
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专项力量素质是发展体操难度动作的基础,也是高水平体操运动员的核心素质。尤其是少儿女子体操运动员,其力量素质相对较差,专项力量素质薄弱。本文就如何提高少年女子体操运动员专项力量素质进行探讨,为女子少儿体操力量素质的训练提供参考。 相似文献
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采用文献资料法、专家调查法和数理统计法等,对我国32名10～11岁女子体操运动员力量素质进行研究,筛选出对10～11岁女子体操运动员专项成绩有显著影响的力量素质指标,运用灰色关联方法确定力量素质指标的权重系数,建立10～11岁女子体操运动员力量素质发展的理想标准值,为科学调控10～11岁女子体操运动员力量训练,最优控制力量训练过程提供参考。 相似文献
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在不断提高训练负荷量和强度情况下的幼年化,是现代高水平体育运动的趋势特点。在安排少年运动员尤其是15—16岁少年运动员训练时,往往没有考虑到,正是这一时期具有心脏发育正在完善的特点。因此,研究少年运动员心脏活动能力——心肌的收缩与放松机能——在年内周期训练中的变化是特别必要的。应该指出,如果说对运动员的心脏收缩机能的研究已经相当完善,那么对心肌放松机能的研 相似文献
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<正>研究表明,中长跑运动员心脏功能改善最显著时期是少年阶段(一般在12～17岁)。在这个年龄阶段经过系统的科学的训练,心脏的增大可达到成年优秀中长跑运动员的水平,只是心肌存在着一定差距。因此,在少年中长跑运动员的训练中,打好提高心脏功能这一基础, 相似文献
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一、少年运动员的力量训练赛艇是一项“速度-耐力”型项目,绝对力量和耐力力量同样重要。这直接关系着运动员的成绩。但在少年训练中,不应该过于强调绝对力量。因为10到14岁左右的少年运动员骨骼等器官发育未完成,过早接受大力量的训练容易导致运动损伤和肌肉类型变质等不良后果。所以应多进行耐力力量的训练。而且在初期训练阶段,因为技术粗糙,比赛中很容易导致运动员的某块专项肌肉过早疲劳,所以应多进行专项肌 相似文献
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查阅有关身体素质训练的相关文献,对国内的知名体操专家及教练员问卷调查有关女子体操运动员在12-14岁年龄专项身体素质训练相关问题,并对调查结果进行测试检验,统计分析制定出此年龄段女子体操运动员专项身体素质等级划分标准,进而提出运动员专项身体素质训练的内容和科学控制负荷量. 相似文献
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二、建立正确的概念(一)少年儿童运动员的一般耐力应在8～12岁时就打下基础。这是由于该年龄段心脏的发育尚未完成,通过训练可以促使心脏发育更加肥厚。尤其是对那些从事耐力专项训练的运动员,由于他们的 相似文献
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本文结合多年执教中的体会,从体操基础技术训练、体操专项体能训练、心理训练、语言运用以及训练中的注意事项等方面,对少年体操基础训练进行了思考,并总结了一些有效的方法和经验.希望对运动员发展有所帮助. 相似文献
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少年儿童足球运动员耐力训练的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
本文从儿童,少年的生理特点出发,结合从事少体校足球队训练工作的体会,简述了儿童,少年足球运动员耐力训练的三个阶段划分,提出了10—13岁的足球运动员可以进行大运动负荷的耐力训练,但在青春发育快速增长期(14—15岁)的足球运动员不宜进行大运动负荷的较大强度的耐力训练的观点,供少儿足球训练工作者参考。 相似文献
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三级跳远技术复杂、专项训练强度大，因该项训练受伤半途而废的少年运动员大有人在。因而，少年进行三级跳远训练时要注意以下几点。 相似文献
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体操运动员骨骺损伤探讨迟秉花由于项目本身的特点所决定,体操运动训练早期专项化的可行性早已为实践所验证。如今的体操运动员,一般从六七岁即开始从事系统的专项训练。为了达到世界先进水平,幼小的他们不得不长期经受着大运动量、高强度训练的塑造,付出一般人难以... 相似文献
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研究目的:了解早期大负荷量专项训练对少年女子跳水运动员机能状况的影响,为青少年女子跳水运动员的早期专项训练提供科学依据。研究方法:对国家跳水队和北京跳水队6名少年女子运动员(12~14岁)与7名青年女子运动员(16~22岁)冬训期间的生化指标进行比较。测试指标包括:白细胞、红细胞、血红蛋白、血清睾酮、血清皮质醇、血清肌酸激酶、血尿素。结果:少年组运动员冬训期间每周平均专项训练总量略高于青年组运动员,冬训期间除了红细胞数显著高于青年组运动员(P<0.01),血尿素显著低于青年组运动员(P<0.05)外,白细胞数、血红蛋白、血清肌酸激酶、血睾酮和血皮质醇等指标均无显著性差异。结论:早期大负荷量跳水专项训练不会对少年女子跳水运动员身体机能带来明显异常影响,因而对运动员的生长发育也不会造成明显的负面影响;跳水运动员可以进行早期专项化训练,但应根据运动素质发展规律和运动员个体发育水平制定科学的训练计划,在青春期阶段尤其应注重发展爆发力素质,适当发展耐力素质。 相似文献
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儿童少年运动员特别是专项运动员的心电图统计材料目前甚少。由于儿童少年的解剖生理特点和运动训练的影响,他们的心电图与一般人有所不同。为明确健康儿童少年体操运动员安静时的心电图状况,为心电图应用于运动员的医学观察和运动训练积累基础资料,本文对来自十个省市参加全国业余少体校体操比赛的180名优秀运动员作了心电图调查和统计,并与国内同年令一般儿童 相似文献