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长期游泳锻炼对老年人心理健康与生活质量的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
采用SCL-90症状自评量表和生活质量综合评定问卷,对参加游泳锻炼12年以上的老年人进行心理测量。结果表明:长期参加游泳运动是一项非常有益于老年人身心健康和老年人社会化的运动,尤其是对女性锻炼者的效果更加明显;长期游泳锻炼的老年人心理健康总体水平显著高于同龄人的水平,人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子水平明显较低,女性老年人参加游泳锻炼有益于睡眠质量的提高和饮食的改善;长期参加游泳锻炼的老年人生活质量总体水平较高。 相似文献
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研究目的：考察长期进行太极拳锻炼对中老年人的心脑血管的作用,为太极拳作为中老年人适宜的锻炼方式提供理论依据.研究方法：采用文献资料法和访谈法等研究方法对参加太极拳晨练的中老年人进行访问,并记录相关的结果.研究结果：长期坚持练太极拳的中老年人的心脑血管功能比不参加太极拳锻炼的中老年人要强.因此,长期坚持练太极拳的中老年人比不参与太极拳锻炼的中老年的心肺能力提高明显. 相似文献
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游泳运动对提高中老年人身体机能的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
李建国 《哈尔滨体育学院学报》2000,(1)
为使中老年人选择适合本人兴趣和特点的身体锻炼项目,长期坚持,达到增强体质的良好效果,在调查和实验的基础上,证明游泳运动对吸收系统和心血管系统功能有特殊作用,并能调节情趣,预防疾病。积极推荐有条件的中老年人选择游泳运动作为终身锻炼手段。 相似文献
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杜雷 《体育科技文献通报》2007,15(4):82-82,90
对持续进行10个月游泳锻炼的60名大学一年级女学生锻炼前后身体成分和心肺功能进行测试分析。结果显示,长期游泳锻炼可一定程度降低女大学生体脂百分比,减轻体重,减慢安静心率、呼吸频率,降低血压,提高肺活量。提示游泳锻炼有利于保持大学生体型健美,改善其心血管、呼吸系统功能。 相似文献
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目的：探讨健身气功戏对中老年人心理健康的影响,为社区居民更好地开展心理健康活动提供参考。方法：选取临安市区60名50岁以上中老年人,有规律的练习6个月的健身气功,并采用自测健康评定量表（SRHMS）对实验前后的中老年人（60人）的心理健康水平进行调查与分析。研究结果：在SRHMS测试中发现经过6个月锻炼后中老年人的正向情绪、身体症状与负向情绪等维度得分较锻炼前具有非常显著性差异（P〈0.01）,在健康子量表总分上,心理健康子量表总分较锻炼前具有非常显著性差异（P〈0.01）。结论：健身气功能够改善中老年人的心理健康,提升生活质量。 相似文献
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目的:探讨健身舞蹈锻炼对中老年人心理健康的影响。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法等,随机对陕西省西安市4个活动点的500名从事健身舞蹈锻炼的中老年人进行实验分析;结果显示:中老年人从事健身舞蹈锻炼是一种促进身心健康较强的活动,达到了增进健康、增强体质、提高生活质量的目的。 相似文献
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目的探讨并评估运动康复锻炼对PCI术后患者心功能、运动耐力、不良心血管事件、生活质量的影响。方法检索运动康复锻炼对PCI术后患者心功能及生活质量的影响的相关研究文献。将运动干预后患者心功能相关指标、不良心血管事件发生情况、生活质量各维度评分与干预前、常规治疗对照组进行对比。结果较多研究显示,参加运动康复锻炼可改善患者心功能状态、降低不良心血管事件发生率、提高运动耐力及生活质量。也有部分研究表明,运动康复锻炼对术后患者部分心功能指标无明显改善,对部分不良心血管事件的发生无明显影响。结论长期规范化的运动康复训练,可显著提高PCI术后患者左心室射血分数、改善NYHA心功能分级、增大6 min步行距离、降低心源性死亡率、再发心绞痛率、血运重建率、冠状动脉造影、再住院风险、提高生活质量各维度评分而对再发心肌梗塞、冠状动脉搭桥术无明显影响。 相似文献
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太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究 总被引：5，自引：0，他引：5
运用心理测量、实验测试和数理统计等方法,对太极拳锻炼对中老年人心理健康状况影响的机理进行实证性研究。结果显示:进行太极拳锻炼可以延缓中老年人的心理健康衰退,其影响因素包括:生理、心理和社会因素,各个因素是相辅相成、互相影响的,心理和社会健康纬度的效果要明显于生理健康纬度;锻炼组的认知能力优于对照组(最佳反应时除外);长期进行太极拳锻炼更有益于中老年人维持和促进心理健康。建议加强对太极拳健身活动的宣传和组织;太极拳锻炼者最好长期坚持集体锻炼。 相似文献
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本研究旨在观察长期太极拳锻炼对中老年人体成分的影响,为太极拳的健身作用提供实践和理论依据。以南昌市经常参加太极拳运动的中老年人69人为研究对象,同一地区未经常参加运动的中老年人70人为对照组;使用韩国产的biospace体成分分析仪测定试验组和对照组中老年人的身体成分指标(脂肪含量、体脂百分比、体质指数和体重)。研究结论:经常参加太极拳运动的中老年人体脂含量、体脂百分比都明显小于对照组,提示经常参加太极拳运动能够有效降低中老年人的体脂含量,从而达到预防或延缓脂代谢相关疾病的发生,提高中老年人群的健康水平。 相似文献
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采用《生活质量综合评定问卷》,对南京地区部分经常参加广场舞锻炼者的生活质量调查分析,结果发现：参加广场舞锻炼者生活质量总体水平较高,平均分为62.89,其中优秀占3.9%,良好占20.8%;被调查者生活质量的社会功能维度和生活质量总体评价男女存在显著性差异;相对来说受教育程度越高生活质量相对来说越好。 相似文献
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为系统识别老龄社会中中老年人体育锻炼的风险,本研究通过学术期刊和互联网新闻报道及案例,采用内容分析方法,首先归纳和识别出中老年人体育锻炼风险的7个一级维度和22个二级维度;其次,通过专家对各级维度进行打分,分析各个维度能否很好测度中老年人体育锻炼风险。研究发现:健康风险、个人锻炼行为风险、场馆器材风险、自然环境风险、家庭矛盾风险、人际交往风险和经济消费风险能够很好测度中老年人体育锻炼风险,且专家的评分在一级维度和二级维度方面表现出高度的一致性,为今后中老年人体育锻炼风险预防和定量研究提供理论参考。 相似文献
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53例中老年长跑队员心电运动试验的分析 总被引：2，自引：0，他引：2
对５３例中老年长跑队员的活动平板功能负荷检查的结果进行了分析,认为中老年人参加长跑锻炼,对改善机体功能,延缓衰老,防止或减轻老年性疾病具有积极的促进作用;同时也强调加强对老年长跑队员医务监督和指导的重要性 相似文献
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近年来生活方式的变化使得中老年人超重和肥胖人群日益增多,与肥胖相关的各种疾病发病率也增高,越来越多的中老年人开始重视自己的饮食结构,并自发组织和参与到太极拳等形式多样的健身活动中去。对64位离退休中老年人进行1年的太极拳锻炼,并给予营养饮食指导,对他们参加锻炼前后的体成分情况进行测定和比较,揭示长期太极拳锻炼和饮食调整与肥胖相关疾病的潜在关系,并提出相关的锻炼和饮食建议。 相似文献
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冬泳运动对中老年人血浆ET、血清NO含量及血清NOS活性的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
为探讨冬泳锻炼对中老年人血管内皮功能的影响,比较冬泳运动与常温游泳以及不参与任何形式的体育锻炼者血浆内皮素(ET)、血清一氧化氮(NO)含量、血清一氧化氮合酶(NOS)活性变化.研究表明,冬泳组血清NO含量显著高于常温游泳组(P<0.05),血浆ET含量较常温游泳组有降低趋势,NO/ET比值明显高于常温游泳组(P<0.05).提示,冬泳运动可以改善血管内皮功能. 相似文献
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徐中华 《体育科技文献通报》2013,21(7):103-105
本研究旨在通过调研和身体素质测试的方法,比较长期从事有氧运动和两种方式结合锻炼的两种中老年人各种素质指标之间的差异,研究两种锻炼方式对中老年人身体素质的影响。通过问卷调查将社区50-60岁居民120人(均为男性)分为有氧锻炼组(60人),两者结合组(60人)。在锻炼前后各进行两次体质测试,比较各指标均值差异。研究结果:适量规律的力量训练和有氧锻炼可以提高中老年人的身体素质,对心肺功能有一定的正向作用。 相似文献
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将486名男性中老年干部按吸烟和参加体育锻炼与否,分成锻炼不吸烟组、锻炼吸烟组、不锻炼不吸烟组和不锻炼吸烟组,并对他们进行以心肺功能测定为主的健康检查。统计学处理表明,吸烟组的心电图(ECG)异常发生率显著高于不吸烟组;吸烟锻炼组与不锻炼组之间,以及不吸烟锻炼组与不锻炼组之间,锻炼组的ECG异常发生率显著低于不锻炼组。因此,吸烟可增加中老年人的ECG异常发生率,而参加体育锻炼可降低ECG的异常发生率。 相似文献