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中外优秀男子100m跑运动员速度节奏的比较与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
运用文献资料等研究方法，分析了中、外优秀男子100m跑运动员速度节奏的特点，比较他们之间的差异，分析了影响中国男子100m跑运动员成绩落后的原因，并提出一些改进建议。研究结果表明加强百米速度节奏训练，适当控制疾跑加速节奏，发挥途中跑，最后冲刺和最大速度对提高比赛成绩有着十分重要的意义。 相似文献
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在800米跑训练过程中,有针对性地对800米跑运动员的力量训练进行了研究,从高三组和高水平组执行不同的训练计划证明,最大力量和力量耐力水平都是影响800米跑成绩的主要因素,800米跑运动员所需要的力量主要是以提高800米跑的次数为主的力量耐力影响最大。但实践证明,最大力量对提高100米跑成绩影响较大,100米跑水平的提高对800米跑的耐力影响也很大,所以在安排800米跑运动员力量训练时,应该每周安排两次力量训练课,一次以提高最大力量为主,一次以力量耐力为主。 相似文献
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<正>高水平运动员800米跑的实战训练和比赛模式多为匀速节奏跑模式。普通体育考生虽无法与高水平运动员相比,但可以借鉴他们的匀速节奏跑模式,提高800米术科考试成绩。一、匀速跑节奏控制训练的方法结合800米跑供能特点、普通高中体育考 相似文献
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近几年来,在安徽省的体育专业招生中,800米跑运动项目被列为高考加试项目之一。800米跑不但要求考生有较好的速度和速度耐力,而且要求考生在加试中,采用适合自己实际的临场战术和体力分配。在众多文献中,专家和学者们对优秀的800米运动员研究的较多,对较低水平的800米运动员研究较少,对参加体育高考的学生的研究则更少。为了对参加体育高考的学生800米跑战术和体力分配进行探讨,同时也为了能给体育高考生点滴指导或参考,我们在1993年参加安徽省体育专业加试招生中,对加试的部分男考生的800米跑进行现场测试和统计,以便探讨不同水平的考生800米跑加试中的成绩与战术和体力分配的特点与关系。 相似文献
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400m在短跑项目中是一个难度最大的项目。400米跑既要求运动员具备良好的速度,又要具备良好的速度耐力。本文通过对2007年7月江苏省青少年田径运动会现场测试获得了江苏省青年女子400米前6名运动员的相关数据（全程成绩及四个分段成绩）,运用文献资料法、数理统计法和比较法与全国优秀青年女子400米运动员的比赛相关数据进行对比研究,并对教练员进行访谈。研究结果表明：江苏省青年女子400米运动员绝对速度和专项速度耐力比较差,400米跑的分段节奏不均衡。在今后的训练中要进一步加强运动员绝对速度和专项耐力的训练以及跑的节奏的训练。 相似文献
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陈品 《上海体育学院学报》2001,(Z1)
1 根据 40 0ｍ跑的特点进行训练4 0 0ｍ跑是一项刺激性和对抗性很强的短距离项目 ,是一项融速度、速度耐力、力量耐力紧密结合的运动项目 ,对运动员的生理、心理、身体素质、技战术都有较高的要求。1 1 “速度是灵魂”的观点不可动摇现今 4 0 0ｍ跑运动成绩不断进步和提高证明 ,运动员速度素质的优劣 ,将直接影响和制约其 4 0 0ｍ跑成绩的提高。速度差是运动员达到高水平 ,提高成绩的第一障碍。这就要求我们在训练指导思想上、在训练手段安排上 ,应将速度摆在重要和突出的位置上 ,将速度的训练贯穿整个训练工作始终。既要抓突出的速度 ,又要抓高质量的平均速度 ,两者不可偏废。如果赛前才考虑到速度训练 ,那么已为时过晚。1 2 高度重视专项技术节奏训练良好的速度素质为创造高水平运动成绩提供了可能的条件 ,而合理的体力分配 ,恰到好处地利用速度储备 ,才是出成绩的关键。有资料表明 ,4 0 0ｍ前程分段时间过快或过慢都会对 4 0 0ｍ成绩产生负面影响。所以教练员在安排专项训练时 ,应高度重视运动员技术节奏训练 ,使之在训练和比赛中都能按既定的技术节奏跑动 ,而不应受对手或其它外界环境的干扰而破坏自身节奏。但运动员... 相似文献
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学生在800m跑测试中,无论成绩优劣,大部分跑的节奏是典型的先快后慢。形成这种情况的主要原因是许多教师在练习中重视了800m跑的练习方法。而忽视了跑的节奏安排与练习,导致了学生对800m跑的节奏把 相似文献
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分析我国女子优秀800 m跑运动员王春雨东京奥运会比赛表现及分段成绩,阐释其取得成绩突破的主要原因,探讨800 m运动的比赛节奏和科学训练思想,为我国800 m运动员科学、系统、高效训练提供参考。 相似文献
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浅谈中长跑运动员终点冲刺战术的应用及训练 总被引：3，自引：0，他引：3
随着训练水平的提高，运动员之间的成绩越来越接近，中长跑运动员的战术对在比赛中取得好的名次，具有重要的意义，而比赛的目的就是要创造优异成绩，获得最佳名次。 影响中长跑运动员在比赛中采用何种战术的因素很多，运动员可采用的战术也很多。有的运动员采用主动出击，起跑后就加快跑的速度，在途中跑中一直保持很高的跑速，以拖挎对手，获得胜利；有的运动员采用跟随跑战术，靠强有力的终点冲刺跑以获得胜利；有的运动员平时训练就储备了很好的变速跑能力，在比赛中突然加速快跑，然后稍慢，再突然加速，以打乱对手的节奏，从中… 相似文献
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<正>在800米考试和比赛中,学生发挥失常的主要原因就是不能合理地分配体力。笔者通过调查发现,这些学生的前后400米差值较大,多数在10秒甚至20秒以上;相反,表现优秀的考生的800米跑前后400米差值均不超过10秒,多数集中在3～5秒之间。那么,如何进行800米跑的合理分配体力的训练,才能使考生获取更好的成绩呢?在此,笔者介绍自己的一些方法和观点。 相似文献
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一、问题的提出马拉松跑全程42195米,主要是在公路上进行的一项超长距离的竞赛项目。它要求从事该项运动的运动员必须具备良好的耐力素质,很强的体力和极高的心肺功能(马拉松跑运动员的肺活量都在5000毫升以上,安静时心率为每分钟36—40次),同时还必须具有良好的心理素质和顽强的意志品质。近年来,我国从事马拉松跑的运动员不断增加,比赛的成绩也在逐步提高,但和世界最好成绩相比还存在着较大的差距。如何提高运动员的成绩呢?除了科学的选材、严格的训练外,在比赛中合理地分配体力,完成最佳的分段成绩计划是至关重要的,是提高马拉松跑成绩的有 相似文献
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一、全年比赛情况
女子举重运动员熊海燕全年参加五次重大比赛都有较好的发挥,成功率较高,成绩稳定。这在举重比赛中是不多见的,说明平时训练比较系统和扎实,赛前的体力调控和比赛试举重量的安排较合理。虽然在平时训练中也存在膝伤和腰伤的影响,但能很好的把握训练节奏,从而保证了训练质量和成绩的稳定。 相似文献
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本文通过对五名女子100米跨栏跑运动员在比赛中的有关数据的测试,分析了影响跨栏跑栏间节奏的主要因素。探讨了跨栏跑的栏间节奏与运动成绩的关系,指出了提高运动成绩的重要途径是抓好栏间节奏,并提出了改进栏间节奏跑的措施。 相似文献
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400米栏比赛的成绩很大程度上取决于运动员跨栏栏间节奏的水平发挥,栏间跑节奏包括栏间跑的技术与节奏、步长、速度和速度分配。1.栏间节奏的重要性从调查研究材料反映,青少年女子400米栏参赛的运动员身高一般在1.58-1.68米左右,栏间步的跑法和节奏没有一个固定 相似文献
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目的 了解自行车运动员在200 m计时赛中的加速位置、速度分配以及运动员的个人特点,确定最佳比赛方案.方法 以上海自行车队4名优秀男子短距离自行车运动员为研究对象,使用摄像机和SRM训练系统,对运动员场地200 m计时赛进行实时监测,对运动员的加速位置、速度分配、个人特点进行分析比较.结果 测试结果都显示,运动员在进入200 m计时区域之前一段的速度要明显高于达到终点前一段的速度.摄像解析和SRM训练系统推测的200 m计时赛理想成绩均比实际成绩要好,但是两种方法推测的最佳成绩、最佳加速点有微小的差异.结论 (1)自行车运动员在200 m计时赛中加速过早,消耗了体力,会最终影响比赛成绩.(2)根据运动员个人特点,选择合适的加速方案,可以明显提高200 m计时赛成绩.(3)从确定最佳加速点位置角度考虑,摄像解析结果相对而言较SRM训练系统(Professional版)精确.SRM训练系统可以检测运动过程中的功率变化,反映运动员在训练和比赛中的实时情况,对指导训练有非常重要的作用. 相似文献
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运用文献资料法、数理统计法、对比分析法、实验法等方法对男子400m跑项目进行分段计时研究。研究结果：（1）分段计时跑很好地控制了运动员的节奏,合理的分配了体力,即在第一时段以中强度跑,第二时段以高强度跑,第三时段是冲刺阶段,但往往速度最慢;（2）分段计时训练的学生在心理上和体力上相比于传统训练的学生都占有优势;（3）分段计时法还可以帮助教练员对运动员的跑进行技术诊断;（4）提高运动员的成绩主要从运动员的速度、耐力、时间分配以及训练过程中能量的供应,制定合理的、科学的训练方法。 相似文献
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田径运动行家曾说：“速度是短跑的灵魂，节奏则是跨栏跑的灵魂。”前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练博比也把100米跑比作“子弹”般的比赛，而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这些评论与比喻非常贴切地揭示了跨栏跑的特征——节奏，及跨栏运动员必备的能力——协调。所以，如何培养和提高运动员的节奏能力和协调能力，从而完善其专项运动技术是跨栏跑训练的关键所在。 本人在连续两届河北省大学生运动会的集训中运用音乐辅助训练跨栏运动员，对提高他们的节奏能力和协调能力都取得了理想效果，并在两届省大运会上取得4金6银的好成… 相似文献
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400米跨栏跑是一项技术复杂,对身体素质要求较高的田径项目。要想提高400米栏的专项成绩,就要从运动员的技术动作、栏间跑节奏、400米的平跑速度、400米栏全程跑的体能分配,进行全方位的训练。 相似文献
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每个运动员都有自己的特点,训练的原则虽然是适合每个人的,但具体训练方案应当选择适合个人特点的内容。对这个运动员有益的东西,对另一个运动员可能是无益甚至有害的。在现代中距离跑中,速度是取得优异成绩的基础,而速度耐力则是比赛取胜的关键。本文仅就自己年度训练的安排,探讨男子800米跑的训练特点。 相似文献