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太极拳几乎是一个妇孺皆知家喻户晓的拳种，而在武当赵堡太极拳基础上发展形成的和式太极拳却只在部分地区流传。在当今，习练和式太极拳人的虽说不少，但对和式太极拳的体系与本质有相当了解的人却极少。而要说知其全部的人，四十年前就已没有了。因此说，和式太极拳已面临着名存实亡的危险。而和式太极拳又是一个非常关键的太极拳拳种，如果和式太极拳名存实亡，那么，赵堡太极拳、道门太极拳以及整个太极拳都将名存实亡。为此，作者愿意在这里先行一步，抛砖引玉，为和式太极拳做一点介绍性的工作。同时，为挖掘研究和式太极拳提供一些线索与意见，以期引起行家的重视，如有不对的地方，敬请指正。 相似文献
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太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、昊式太极拳、武式太极拳5大派系，誉称为“五式太极拳”。现今人们主要是以陈式太极拳和杨式太极拳为主进行体育锻炼．为了让人们更好的学习掌握太极拳，通过对陈式太极拳与杨式太极拳他们两者的特点、作用、形成、内容的进行分析论述．以此让人们更好的练习太极拳，掌握太极拳之精髓。 相似文献
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考证正统太极拳，必须有理论根据。因为张三丰创造太极拳，这个考证理论根据必须与张三丰直接挂钩。笔者通过研究和实践，认为杨澄甫1934年出版的《太极拳体用全书》附文中《张三丰太极拳论》和《王宗岳太极拳论》二篇论文，是太极拳的理论经典，也是张三丰创太极拳唯一的理论依据。其他也称太极拳理论的文章， 相似文献
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现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆以锻炼身心，振奋精神为本旨。陈氏缠丝劲力刚强，杨吴二氏是迟缓柔和的代表，讲姿势平稳，以顺破逆，武氏最具代表性，且又衍生了崇尚不伤筋力，老幼皆宜的孙氏太极拳。五氏太极拳自传世以来，人才层出不穷，均领一时风骚。用承上启下的眼光看待先天太极拳传人陈太平先生，他无疑是太极拳界的佼佼者和中坚力量之一，他对于太极拳体用均知之极深，用清华大学太极拳研究会推荐的话说，“陈太平先生不愧是太极拳界公认的造诣颇深的名家。”这篇《太极拳术的核心劲力缠丝劲》就是陈太平先生厚积薄发的心得流放，希望喜欢太极拳的读者朋友们能从中受益。 相似文献
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我是土生土长的广东人，自幼喜武，十几年来修炼太极拳，年轻时学练陈式太极拳、杨式太极拳以及42式、48式太极拳、太极剑，近年来专修吴式太极拳、剑。 相似文献
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能否严格遵循太极拳原理与法则锻炼，是练好太极拳的关键问题。修炼者应先熟悉太极拳的拳理功法，即王宗岳《太极拳论》中的“著熟”。只有太极拳的拳理功法熟悉了，才能在锻炼中慢慢悟到太极拳不同于其他拳种的“劲”。“著熟而渐悟懂劲”，“著熟”是修炼太极拳者正确与否的路标。太极拳经典拳论都是著者的拳艺达到极精境地时的心得结晶。拳理拳法理论著作的熟悉理解，是决定太极拳爱好者能否入门的关键。 相似文献
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运动即变化，太极即变化。太极拳即变化之拳。太极拳运动就是要把种种变化在拳中演练出来。太极拳以拳为形式，其目的在于要达到“太极”状态。拳是小“道”，“太极”是大“道”，习拳明理，以小“道”通大“道”，是太极拳最重要的意义。变化即是太极、太极拳最根本的意义。误解了太极拳“变化”的真意，只会将太极拳引入歧途。 相似文献
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呼吸力、意念力和丹田力是太极拳内劲的精髓，也是太极拳内劲的精华所在。只有将三者的内在完美地结合，你才算真正地踏入了太极拳殿堂的大门。太极拳是强调用意的武术，因为太极拳的内劲是含而不露的，所以必须强调用意、强调用意念力。 相似文献
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松活弹抖的爆发力是陈氏太极拳的精华，也是陈氏太极拳与其他太极拳的主要区别之一。众多的太极拳爱好者对发劲都很喜欢，但苦练多年，能将劲发得淋漓尽致，随心所欲，意到气到劲到者，却如凤毛麟角，少之又少，究其原因是不得要领。如果真正掌握了陈氏太极拳发劲的规律，练好也并非难事。笔者在多年练习陈氏太极拳的过程中，潜心探寻其奥秘，现就练习太极拳发劲方法谈一下自己的切身体会。陈氏太极拳的发劲练习，必须在去僵求柔、周身放松的情况下，遵循“劲起于脚，行于腿，主宰于腰，发于梢”这个太极拳发劲的基本规律，秩序渐进，用心揣… 相似文献
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浅析太极拳的健身功能 总被引：1，自引：0，他引：1
太极拳是我国优秀的文化遗产之一。太极拳是中华武术具有健身、养身的一种特殊的套路运动，其内容博大精深。太极拳运动不仅具有一定的观赏性，而且还具有较高的健身价值，所以千百年来历经岁月冲刷却能在广大人民群众之中不断继承与发扬。文章分析了太极拳运动的生理学基础，阐述了太极拳的健身功能，对练习太极拳提出一些可行性的建议，以期太极拳运动得到更好的发展。 相似文献
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太极拳运动，被很多人误解为“老人拳”，以为只有年老体弱的人，才会为了自身健康去练太极拳，这是一个很危险的信号。它不但会阻碍太极拳技术的进步，甚至有可能使太极拳这一中华民族优秀的体育运动后继无人。青少年的身心健康，关系到青少年的成长道路和命运，是家长、教育部门和政府普遍关心的问题。因此，笔者主张在青少年中推广太极拳运动，只有加大培养青少年太极拳运动员的力度，才有可能继承发展太极拳运动。 相似文献
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太极拳运动是我国习练人群最多的健身项目之一，在我国有着悠久的历史。习练者大多关注其健身效果，很少关注太极拳造成的疼痛和损伤，忽略了准备活动的作用。本文从人体生理学等方面分析太极拳运动的基本形式，强调习练太极拳准备活动的重要性，提出适合太极拳运动准备活动的主要内容，以期为太极拳初学者能够循序渐进、健康的掌握太极拳。 相似文献