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篮球运动是学生喜爱的一项运动,在训练比赛中容易引起膝关节损伤、慢性劳损以及髌骨末端病的发生,加强大腿肌肉的锻炼对减少和预防篮球运动中膝关节损伤起到重要的作用。方法:从广州中医药大学体育健康学院篮球专业学生中挑选60名学生并随机分为实验组与对照组,实验组进行大腿肌肉组织的加强锻炼,对照组则进行常规热身活动,实验前和实验后分别对实验组和对照组学生进行大腿围度的测量,记录出现损伤的人数。结论:大腿肌肉的锻炼对篮球运动中膝关节损伤有预防作用。 相似文献
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对竞技体育运动中肌肉损伤探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
方勇 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(2):143-144
对竞技体育运动中肌肉损伤原因的探究应建立在竞技体育运动的技术特征、解剖学与生理学的基础之上，从基础理论上对竞技体育运动中肌肉损伤原因的再认识，能使教练员与运动员找到预防与治理肌肉损伤的有效办法，从而提高竞技体育运动的训练效率和水平。 相似文献
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试谈田径运动损伤的预防 总被引：1，自引：0，他引：1
田径教练员必须熟悉损伤预防原则 ,以保持运动医学工作的有效性。所有田径工作者必须向教练员和运动员强调损伤预防的重要性 ,尤其是当训练计划中缺乏这种认识或是忽略了这些原则时更是如此。１身体训练身体训练是损伤预防原则的关键。适宜的身体训练可以降低损伤的风险 ,降低损伤的严重性 ,还有助于减少再损伤。最大限度创造安全取得运动成绩的机会 ,需要有足够的肌肉力量和平衡性、爆发力、耐力、神经肌肉协调性、关节柔韧性、心血管耐力以及运动所需良好的身体成分。１．１力量为了增强力量 ,必须对肌肉循序渐进地施加额外应力。训练计划… 相似文献
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运动过程中骨骼肌产生的高水平反应物会导致肌肉损伤和肌肉功能受损，一般认为补充抗氧化剂可以保护肌肉不受损伤。无论对于运动爱好者还是专业运动员，抗氧化剂都是最常用的运动补剂之一。目前备受关注的是用额外口服抗氧化剂的方法来支持内源性防御系统，从而实现预防或减轻氧化应激、减少肌肉损伤并改善运动表现。目前有大量已发表的研究对该主题进行了讨论，大多数研究表明，抗氧化剂可以减轻运动引起的氧化应激，但大多数研究都未发现其对肌肉损伤和肌肉功能有任何影响。此外，越来越多的证据表明，抗氧化剂对健康和训练适应有消极作用。本文深入分析总结了关于活性物质（Reactive Species）在体内的作用以及服用抗氧化剂对维持健康和提高身体性能的功效的文献。 相似文献
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在网球运动中,膝关节损伤较为普遍,且发病机制复杂。通过探讨造成膝关节损伤的机理和规律,可为损伤的预防、治疗、康复提供帮助。研究发现,不同研究尚未得出一致的网球膝关节损伤发病率与患病率,但其损伤率较高。网球膝关节损伤在不同性别、年龄段中均较为普遍。损伤与运动等级之间的关系尚不明确。网球膝关节损伤以慢性损伤居多,损伤程度尚不明确。膝关节处常见的损伤包括肌腱炎、半月板损伤、滑囊炎等,但每一种损伤的发病率仍不明确。有关建立运动技术肌肉动力学模型的研究已有报道,但鲜见建立网球技术肌肉动力学模型的相关报道。有限元模型已在医学领域广泛应用,但鲜见其应用于研究网球损伤。研究认为,流行病学研究中需要建立一个统一的损伤记录系统,为提供全面且准确的损伤信息奠定基础。建立生物力学模型研究网球膝关节损伤有助于探寻损伤的力学机制,这类模型的发展趋势是有限元模型耦合动力学模型。此类模型的建立将为网球运动的损伤研究、防治、康复提供帮助。 相似文献
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飞轮等惯性训练(以下简称"飞轮训练")因其特殊的离心运动和抗阻运动性能而受到教练员和科研人员的重视。通过飞轮训练对运动员和大众人群的损伤和康复等相关研究进行综述,理清了飞轮训练的起源与发展,分析影响其背后的生理机制,进一步探究改善肌肉萎缩、预防损伤和神经康复等方面的研究进展。研究发现,飞轮训练最早用于预防航天员太空失重环境下的肌肉萎缩问题,后来被逐渐运用到竞技体育和康复领域。影响飞轮训练的生理机制包括肌肉过度牵拉产生的牵张反射、神经系统动员的效果和肌腱复合体的效果。飞轮训练在改善肌肉萎缩和老年人生活表现方面具有显著效果,并且在预防运动损伤、提高损伤后的康复和中枢神经系统的适应性方面具有优越性。 相似文献
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文章运用运动解剖学理论,分析了山东体育学院运动训练专业50名羽毛球运动员肩关节屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、内旋肌和外旋肌损伤的原因及运动防护,探讨了羽毛球运动员肩关节肌肉损伤与羽毛球运动技术的关系,为提高运动技术及预防肌肉损伤提供了理论依据。 相似文献
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在一般医疗实践和运动医学中表明,肌肉骨骼系统的过度运动损伤正在日益增长。尽管这方面损伤的病人在不断增加。但是,普通医务界和运动医学的医师们对这类疾病的致病机理、治疗、预防知识显然非常缺少。组织损伤可能有以下两个基本的致病机制。一个是冲撞造成巨大损伤。另一个损伤机制是反复的微小损伤。这些过度运动损伤通常有临床特征,伴有组织损伤的炎症反应。如肌腱炎、滑襄炎、筋膜炎、神经炎。因此,通常有骨和关节襄疼痛。炎症反应的其它特征是肿胀红斑,但不甚明显。 相似文献
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肘部运动损伤分很多种，比如骨折、肌肉韧带的损伤、创伤性的滑膜炎、创伤性骨关节病等等，但是乒乓球运动中肘部损伤主要是“网球肘”、第二位是“滑膜炎”。网球肘是肌肉的末端病改变，滑膜炎是关节囊内部的炎症。在第三期中我们介绍过了“网球肘”的预防方法，这一期队医诊所中，队医张大夫将给我们着重介绍“网球肘”的自我诊断及治疗方法。 相似文献
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游泳运动员肩关节损伤是游泳训练中最常见的一种损伤 ,是游泳运动员的天敌 ,对游泳运动训练和比赛造成很大威胁。我们时常发现有些很有发展前途的优秀游泳运动员 ,由于肩关节损伤而导致不能按计划要求进行训练 ,妨碍运动成绩的提高 ,甚至缩短运动寿命。因此 ,为了搞好医务监督 ,掌握运动员肩关节损伤的规律 ,探索与研究其发病原因和症状 ,以及有效的防治方法 ,对预防和减少肩关节损伤的发病率 ,提高训练水平有着重要意义。一、损伤症状与治疗游泳运动员肩部肌肉劳损初期 ,肩部的感觉与平时不同 ,即肌肉的酸痛比平时厉害 ,继续训练后 ,肩部的… 相似文献
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在举重运动中,脊椎椎板损伤及其预防的研究报道尚不多见,本文试图通过二例少年举重运动员脊椎椎板损伤分析,探讨此类损伤的原因和预防措施,从而引起广大教练员、运动员和医务工作人员的足够重视,对这类损伤的发生起到积极的预防作用.…… 相似文献
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目的:研究乒乓球运动员损伤部位、类型、原因、损伤治疗情况,提出减少和预防乒乓球运动损伤的措施和建议.方法:采用观察法、问卷调查法、文献资料法对沈阳体育学院乒乓球院队及运动训练系专修共52名学生的运动损伤进行研究.结果:乒乓球专修学生以慢性损伤为主占34.62％,以肌肉损伤为主占36.54％,其中腰背部肌肉损伤最多占22.47％;在损伤部位方面,肩关节最多占29.9％,不同的技术特点会引起不同部位和不同性质的损伤;损伤治疗以外敷药为主. 相似文献
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一、运动后肌肉酸痛的原因（一）肌肉结构的“微”损伤训练前,没有做准备活动或准备活动不充分,肌肉的力量和伸展性较差,运动中各部位的功能没有得到相应的提高,关节的活动范围较小,神经系统对肌肉的协调指挥能力较低,再加上训练初期机体对运动的适应能力较差,所以运动时容易造成肌肉结构的“微”损伤。这种损伤非常小,只有在电子显微镜下才能看到。损伤后,坏死的组织被蛋白溶解酶所分解,其分解产物使局部小血管扩张、血管壁的通透性增高,血液中的液体、蛋白质和白细胞等通过血管壁形成渗出液,造成肌肉内压力增加,刺激肌肉内的… 相似文献
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嘉兴队青少年在开展柔道运动员训练时,会经常出现肌肉肌腱损伤、关节损伤等,这些损伤具有急性、中度损伤的特征,发生重度损伤的概率较低,膝关节、踝关节、肩关节、肘关节、大腿等部位是柔道运动员最易发生损伤的部位,关节损伤最为常见;技术动作错误、疲劳训练、未做好准备工作等都有可能导致运动员发生运动损伤。基于此,教练应加强运动员对运动训练的认知及相关动作的掌握,避免运动员在疲劳或紧张状态下进行比赛或训练,同时对易发生损伤的训练进行额外培训,并采取相应的预防手段。运动员应加强膝、肩等易受伤部分的训练,提高其周围肌肉力量、弹性、柔韧性。希望通过本研究为柔道运动员开展运动训练提出科学合理的指导,降低发生运动损伤的概率,提高运动员健康素质。 相似文献
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目的分析整合性神经肌肉训练对儿童青少年运动能力及损伤预防的干预有效性,探讨整合性神经肌肉训练中不同部分、训练量、训练强度对干预结果的影响。方法运用布尔逻辑运算组合方法检索web of science(WOS)、PubMed、MEDLINE、中国知网(CNKI)、万方数据库和维普网等数据库自建立到2020-05-01期间收录的文献,经过筛选,最终录入13篇文献。结果70%的研究表明对儿童青少年的运动能力干预有效,66.7%的研究表明对儿童青少年的损伤预防有效。结论整合性神经肌肉训练有效地增强儿童青少年的运动能力、减少运动损伤,但是仍有少量研究的干预效果呈现不一致现象。原因可能为训练量及强度较低、训练的依从性和出勤率较低造成的。 相似文献
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太极拳运动中膝关节损伤机制和预防 总被引：6，自引：0，他引：6
膝关节损伤在太极拳运动中较常发生，它的损伤与太极拳运动的动作姿势、技术动作、下肢肌肉的收缩力和韧带的牵拉力等因素有密切关系。研究太极拳运动中膝关节损伤的原因，是为了更好而有效地达到预防膝关节损伤的目的，也为改进教学、训练的方式方法提供依据。 相似文献
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青少年学生参加体育运动的主要目的在于增强体质,塑造健美的体形.但如果在体育运动中忽视运动外伤的预防,就会适得其反,甚至由于运动意外的损伤而影响学习。因此,为了更好地开展体育运动,必须积极做好运动外伤的防治工作。我们在实践中,对大多数运动外伤调查发现:外伤的性质,以软组织损伤为主,其中以关节和韧带损伤最多,占44%;其次为肌肉损伤占 相似文献
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采用文献资料调研、专家访谈对末端释放训练产生的背景、特点、作用、机制和相关的训练因素等进行研究,旨在对这种训练方法进行深层认识。研究认为,末端释放训练具有全程加速、在动作末端将负重释放、更加符合专项化的特点;神经肌肉方面的适应性改变对末端释放训练的机制有重要的影响,如神经的激活、运动单位的放电频率、高阈值运动单位的优先募集、肌肉间协调的优化等;末端释放训练的负荷强度尚不明确,要根据运动项目特征、运动员力量水平和训练经验来确定最佳的负荷强度。末端释放训练应结合其他力量或爆发力训练方法来全面发展力量素质;现代化的末端释放训练器械并结合爆发力和速度反馈系统能够保证训练的安全和效率。 相似文献
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运动系统慢性损伤是在体育专业教学、训练、竞赛实践中产生的。因此，有必要尽快找出产生这类问题的关键原因，对症下药，采取措施加以解决。在教学实践中应根据不同体育项目的特点，运动保健学的知识和技能，指导和医务监督体育专业的学生在学习期间的学习、训练和比赛，发挥其预防运动系统慢性损伤的积极作用和实用价值。 相似文献