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1.
采用观察及测试法，分析了空竹运动对中老年女性身体体质的影响，结果显示：中老年女性练习者的腰围、体脂率比练习前明显降低；肺活量显著提高，收缩压、舒张压明显下降；握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立等素质得到有效改善。 相似文献
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通过教学实验法探讨运动处方式教学对特殊群体大学生体质健康的影响效果。结果显示：实验前后两组分别在安静心率、舒张压、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、握力等指标上有明显的变化（P〈0．01）或（P〈0．05）,而在收缩压上仅实验组具有显著差异（P〈0．05）。实验后实验组男女生安静心率低于对照组（P〈0．05）,收缩压、肺活量、立定跳远、坐位体前屈以及男生握力等指标值上均高于对照组（P〈0．05）。得出以下结论：运动处方式教学和传统保健课教学均对特殊群体大学生体质产生了积极影响,但运动处方式教学的影响效果更显著。运动处方式教学是促进特殊群体大学生体质健康的一种有效教学途径。 相似文献
3.
对62名40-65岁女性进行测试，探索长期运动对中老年女性跟骨骨密度及身体成份的影响。结果：在未绝经组和已绝经组中，运动组跟骨STI均高于各自对照组（p〈0．05）；运动组体成份指标LBM、SLM与对照组之间无差异（p〉0．05）；运动组PBF和WHR与对照组差异显著（p〈0．05）。可见，长期适宜的运动对提高中老年女性跟骨STI，控制身体成份具有一定的效果． 相似文献
4.
目的:探讨健身腰鼓对中老年女性的健身功效,为科学的倡导该运动提供参考.方法:在实验前后测量34名参加健身腰鼓锻炼的中老年女性的有氧适能、肌适能、柔韧素质和身体成分的相关指标.结果:(1)经过18周的健身腰鼓锻炼,锻炼者的安静心率、收缩压和舒张压等心功能指标显著降低(P＜0.05),肺活量和最大通气量显著升高(P＜0.01);(2)实验后锻炼者的握力、仰卧起坐和坐位体前屈能力显著升高(P＜0.05);(3)实验后锻炼者的体质指数和体脂百分比显著降低(P＜0.05).结论:健身腰鼓可以较好的改善中老年女性的健康体适能水平,是一种很好健身娱乐项目. 相似文献
5.
目的:探析长期修炼太极拳对老年女性体适能健康的影响。方法:以集美老年大学太极拳班练拳6~10年女学员36人为实验组,书法班、摄影班、诗词班女学员34人为对照组,对两组学员进行身体工作能力(PWC130)、最大耗氧量(VO2max)、肺活量(VC)、第1秒用力呼气量(FEV1)、呼气峰流量(PEF)、5次肺活量试验(FVC Test)、握力、腿力、前臂关节活动度(ROM)、肘关节本体感觉敏感性、体脂率(BFR)、腰臀比(WHR)、身体质量指数(BMI)检测。结果:实验组的PWC130、VO2max、VC、FEV1、PEF、握力、腿力、前臂ROM、肘关节本体感觉敏感性均大于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);FVC Test,第4次肺活量(4′VC)与第1次肺活量(1′VC),第5次肺活量(5′VC)与第1次肺活量(1′VC)比较,上升和持平人数、FEV1%及WHR的达标人数均比对照组多,有显著性差异(P<0.05),BFR和BMI两组并无统计学差异(P>0.05)。结论:老年女性长期坚持太极拳运动能全面提高心血管适能、肺功能、肌肉力量、柔韧适能,在干预老年女性慢性病中有独特的作用。 相似文献
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随机抽取第六届全国大学生武术锦标赛的运动员共51人作为研究对象,按性别分为3组,前4名为第1组,5~8名为第2组,未进入前8名的为对照组,分别测量他们的身体形态、身体成分、身体素质和赛前心理状态。结果:男运动员在身高、体重、脂肪比率,肌肉含量、去脂体重、WHR、BMI、肺活量、肺活量指数、握力、立定跳远、反应时和平衡性方面,第1组、第2组与对照组相比,均没有显著性意义(P>0.05),握力指数和坐位体前屈第1组显著性高于其他组(P<0.05);女运动员的肌肉含量、去脂体重和坐位体前屈第1组显著性高于对照组(P<0.05),第2组在身高、脂肪比率、去脂体重和握力方面显著性高于第1组和对照组(P<0.05~0.01),坐位体前屈和反应时显著性低于第1组(P<0.05~0.01)。第1组运动员在赛前认知状态焦虑和躯体状态焦虑显著性均低于第2组和对照组(P<0.05~0.01),而自信心第1组、第2组和对照组之间没有显著性差异(P>0.05)。结论:力量和柔韧性是影响男子武术运动员比赛成绩的重要因素;肌肉含量、去脂体重和坐位体前屈是影响女子武术运动员比赛成绩的重要因素;赛前认知状态焦虑和躯体状态焦虑也是影响武术比赛成绩的重要因素之一,而状态自信心对比赛成绩影响不大。 相似文献
8.
文章通过对深圳8～16岁肥胖学生的筛查,并在此基础上对肥胖学生和正常学生的体质测试结果的对比分析,试图了解肥胖学生的体质特征。对3833名8～16岁学生的肥胖筛选后,选择的对照组与肥胖组的人数和基本条件基本一致,测试对照组与肥胖组的指标有体质总分、握力、肺活量、50米跑、立定跳远和坐位体前屈。结果:肥胖检出率为8.8%(男生9.3%,女生7.3%),低于全国和广州市水平;肥胖组的握力和肺活量优于对照组,对照组的体质总分、50米跑、立定跳远和坐位体前屈优于肥胖组。结论:肥胖学生的体质总分、爆发力、速度和柔韧性低于正常学生,而依赖于体重的握力和肺活量高于正常学生。 相似文献
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文章主要运用实验方法对健步走结合瑜伽运动对大同市中老年女性体适能的影响问题进行研究,结果表明:体脂比下降,BMI、WRH显著降低;坐位体前屈、闭眼单足立改善效果显著,选择反应时、握力有改善的趋势但无统计学意义;肺活量非常显著增大,收缩压、舒张压下降,动脉血管弹性系数(Ep)降低,动脉血管僵硬度(β)下降,动脉血管顺应性(AC)增加,骨密度有显著提高。结论:健步走结合瑜伽运动对增强中老年女性的体适能有良好的影响,具有降压、调节心血管系统功能的作用。 相似文献
10.
以学生体质监测结果中肺活量体重指数不及格大学生为研究对象,采用分组实验的方法,研究有氧运动对大学生心肺功能的影响,统计结果显示：经过8周有氧运动的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异（P〈0.01）,在台阶试验指数上具有显著性差异（P〈0.05）,而按照以往方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小,揭示了有氧运动对改变大学生体质的良好效应。 相似文献
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邵义强 《体育科技文献通报》2010,18(2):79-81
通过对韶关市90名中年女性持续参加4个月的热门健身运动前后BMI和WHR的测试,结果显示：爬山、羽毛球和健身操三项健身运动锻炼前后对BMI没有统计学意义,但WHR锻炼前后有高度显著性差异。说明长期进行有氧运动可以使得身体成分发生改变,瘦体重增加,WHR降低,形体改变,对预防心血管系统疾病,增强体质,延缓衰老有重要作用。 相似文献
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28式木兰拳练习对中老年女性身体形态的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
文章通过对13名女性14周的28式木兰拳训练,发现运动后比运动前体重、体脂百分比、体脂含量、BMI指数有减少趋势,但无显著性差异。说明木兰拳可以改善中老年人的身体成分,但必须维持一段时间方能产生较明显的效果。 相似文献
14.
有氧健身操对女性BMI和WHR的影响 总被引：45，自引：1，他引：44
通过对健身俱乐部部发中年女会员持续参加半年以上有氧分身操运动前后ＢＭＩ和ＷＨＲ的测试,结果显示：长期有氧健身操运动可使身体成分发生改变,瘦体重增加,ＷＨＲ降低,对预防心血管系统疾病,增强体质,延缓衰老有重要作用。 相似文献
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有氧健身操练习对中年女性体质的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对 6 0名中年女性实施 1 6周有氧健身操练习 ,探讨有氧健身操对提高中年女性体质的作用 ,结果发现有氧健身操可降体重指数、增加肺活量、延长闭眼单脚站立时间、缩短反应时、降低心血管运动实验 ,是一种有效提高中年女性体质的健身方法。 相似文献
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有氧健身操训练对中年肥胖女性体成分影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本研究旨在利用我部现有的科研力量和人员技术优势,通过对40多名在健身俱乐部进行有氧健身操锻炼的年龄在30-45岁女性肥胖(超过标准体重20-30)者进行为期3个月的有氧健身操锻炼,然后对锻炼前后的腰臀比(WHR)和体重指数(BMI)进行测量,即有氧健身操训练对中年肥胖女性体成分影响的研究,评价其减肥效果,结合膳食指导和健康咨询,逐步修正健身操练习者的运动量,使健身练习者达到降重不降水,降脂增肌的最佳减肥效果,确保减肥过程的安全、有效。 相似文献
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苏北农村居民健康体适能现状及影响因素 总被引：5，自引：0，他引：5
杨洪辉 《上海体育学院学报》2008,32(6):56-58,66
对苏北农村体力劳动者、城市体力劳动者和城市非体力劳动者随机抽样并进行健康体适能比较分析。结果表明:苏北农村男性居民的台阶指数和坐位体前屈优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量、握力和体指数低于城市体力劳动者和非体力劳动者;苏北农村女性体力劳动者台阶指数和握力优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量低于城市体力劳动者和非体力劳动者,坐位体前屈和体指数三组之间无显著性差异。影响苏北农村居民健康体适能的因素为经济状况相对较差、缺乏体育锻炼、吸烟和饮酒率高。指出:增加农民收入,重视体育锻炼,倡导健康生活方式是苏北农村经济和体育卫生工作的重点。 相似文献
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有氧运动对女大学生体质的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对比实验的方法对女大学生身体成分和心肺功能进行了测量,以了解有氧运动对女大学生体质的影响。结果显示,经过有氧运动的女大学生的三围比较接近我国人种的标准;BMI、WHR、体脂率都明显下降;心肺功能明显增强。说明有氧运动能够对女大学生的体质产生良好的影响。 相似文献
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目的：探讨羽毛球运动训练对体育院校学生体质健康的影响。方法：使用辽宁丹东体育有限公司身高、体重、肺活量、握力、立定跳远、台阶脉搏测试仪对哈尔滨体育学院2009级羽毛球专修学生训练前后及无专修学生进行测试,比较两组间变化。结果：（1）羽毛球运动可降低体质指数;（2）羽毛球运动提高台阶指数;（3）羽毛球运动提高大学生握力体重指数;（4）羽毛球运动提高肺活量及立定跳远成绩;（5）力量素质、肺通气机能、耐力素质随年龄增长呈增长趋势,下肢爆发力则呈下降趋势。结论：羽毛球运动可改善大学生的体质健康状况。 相似文献