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用文献资料法、访谈法、跟踪调查法、实验法、数理统计法对短跑运动员股后肌群损伤的训练学因素进行研究,得出股前肌群与股后肌群,大腿左右肢力量发展不平衡,造成弱势肢体股后肌群拉伤是损伤的主要原因, 股后肌群损伤的训练学因素还有:技术不合理、准备活动不充分、训练负荷过大、柔韧性较差以及放松活动不重视,引起肌肉韧性差. 相似文献
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张福祥 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(2)
就少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练比重失调 ,而引起大腿力量发展不均衡 ,使运动员在比赛中肌肉易受损伤并影响运动成绩 ,进行深入的分析。指出在少年短跑训练中应高度重视对大腿后侧肌群的力量训练 ,要根据少年选手的具体情况 ,采用相应的力量训练方法与手段进行针对性训练 ,以尽快缩小大腿前后侧肌群力量的差异 ,提高肌肉力量训练的整体水平 ,为提高短跑运动成绩预防肌肉拉伤打下良好基础。 相似文献
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王雅娟 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(5)
为使少年短跑运动员掌握合理技术,打好技术基础,不断提高运动成绩,结合少年运动员训练实际,运用文献资料法对影响少年短跑运动员肌肉放松能力的生理机制、技术特点、少年运动员的训练特点等进行理论与实践分析。指出肌肉放松能力对于少年短跑运动员基础训练阶段技术训练的重要性,并提出培养少年短跑运动员放松能力的训练方法及训练建议。 相似文献
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通过查阅国内相关文献资料,分析了短跑运动能量消耗的基本规律。由于短跑技术动作的不规范、缺乏准备活动或准备不充分、肌肉的紧张、全程节奏紊乱、肌肉柔韧性差、过度紧张的心理,造成了运动员身体能量的大量消耗,致使能量不足而出现肌肉损伤现象。并由此论述短跑运动员肌肉能量消耗与肌肉损伤的相关机理,提出了有利于运动员能量储备的训练方法。 相似文献
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目的：神经肌肉系统将训练刺激转换为长期适应性变化的能力是短跑运动训练可塑性的重要生物学基础。本文拟对短跑训练诱发神经肌肉功能重塑和代谢适应性变化相关分子机制和最新研究方法进行系统分析探讨。方法：采用最新文献研究和前瞻性分析相结合的方法,本文对短跑训练神经肌肉功能重塑及适应性代谢变化的关键影响因素进行分类整理和归纳分析,并对代谢组学应用于短跑训练机体适应性变化及疲劳发生的有效监控和干预进行研究展望。结果：脑源性神经营养因子(BDNF)等运动因子能够以旁分泌方式在调控肌肉卫星干细胞分化和神经肌肉系统功能重塑发挥关键作用;Ca2+离子通路及p53/PGC-1α、AMPK、p38MAPK等线粒体生物发生和能量代谢调节的关键分子是介导短跑训练通过表观遗传变化诱导运动表现提升和能量代谢稳态调控网络的重要靶点。根据专项特点有针对性地进行整合间歇训练、速度力量训练和连续循环训练的高强度功能性训练(HIFT),以均衡方式对神经肌肉及心血管多系统产生整体训练负荷刺激,能够更有效诱发BDNF表达和分泌,激活表观遗传学关键通路,在提高短跑训练生理适应性(氧利用率及能量代谢)及神经系统可塑... 相似文献
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肌肉力量训练是短跑训练的重要环节，在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进行全面系统地训练，任何一方面的薄弱与不足，都将制约肌肉力量整体水平的提高和发挥，影响运动员在比赛中获得好成绩，也不利于运动员在更高水平上的继续发展。在我们的青少年短跑运动员的力量训练中对力量的平衡发展重视不足，造成了青少年短跑运动员在以下方面存在不足： 相似文献
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青少年短跑运动员肌肉力量训练的平衡发展 总被引：1，自引：0，他引：1
肌肉力量训练是短跑训练的重要环节,在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进行全面系统地训练,任何一方面的薄弱与不足,都将制约肌肉力量整体水平的提高和发挥,影响运动员在比赛中获得好成绩,也不利于运动员在更高水平上的继续发展。在我们的青少年短跑运动员的力量训练中对力量的平衡发展重视不足,造成了青少年短跑运动员在以下方面存在不足:一、大腿伸肌与屈肌力量发展的不平衡大腿后肌肉群是短跑运动员需要提高的一个薄弱环节,在青少年短跑训练中对大腿后肌肉群的训练重视不足。对现代… 相似文献
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肌肉力量训练是短跑训练的，重要环节，在力量训练中又必须要解决好肌肉的平衡协调发展问题。在力量训练中应对短跑所需的各肌肉群进行全面系统地训练，任何一方面的薄弱与不足，都将制约肌肉力量整体水平的提高和发挥，影响运动员在比赛中获得好成绩，也不利于运动员在更高水平上的继续发展。在我们的青少年短跑运动员的力量训练中对力量的平衡发展重视不足，造成了青少年短跑运动员在以下方面存在不足： 相似文献
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本文通过文献资料法、调查问卷法、数据统计法、实验法等多种方法确定与短跑成绩关系密切的各项身体素质,说明肌肉放松对短跑技术的影响。并结合实际训练与比赛中如何衡量和要求运动员在短跑技术中充分做到放松,提出了自己的看法和建议。 相似文献
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通过对青少年在体育训练中运动损伤情况的调查与分析,统计出各项运动损伤的原因、性质及占整体损伤的百分比和总损伤率,并提出预防措施和建议。 相似文献
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杨斌 《体育科技文献通报》2010,18(3):24-24,36
阳光体育运动的开展,其主要对象是青少年学生。因此,青少年学生现在和以后参与体育活动的状况决定着阳光体育运动的发展情况。而在影响青少年学生体育参与动机的因素中,良好的社区体育环境无疑是影响青少年学生参与体育活动动机的一个重要外部环境因素。而研究发现,在当前情况下,社区体育对青少年学生的影响作用却极其有限。为此,本文针对这一情况进行了研究分析,并提出了相应建议。 相似文献
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我国对于青少年运动风险分析的研究还处于初级阶段,对于运动风险评估的方法还在摸索的过程中,很多研究都是对运动损伤事故发生的原因和预防措施进行经验性的总结,缺少对存在的安全问题发生的背景、原因和特征系统性和理论性的研究,本文试图进行较系统的理论方面的研究。 相似文献
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采用文献资料法和专家访谈法，通过资料采集分析、开展研讨会等对青少年体育运动保险进行研究，并根据青少年体育运动保险的分类，构建青少年体育保险体系；根据目前我国青少年体育保险的现状及与日本、美国相关保险制度的对比，发现我国青少年体育运动保险总体来说仍然险种少、限制多，投保意识淡薄，缺乏市场支持及法律法规依托等问题。文章建议：一方面，应查漏补缺，借鉴国外优势经验，建立健全我国的青少年体育保险体系，采用社会险与商业险相结合、人身险与责任险相补充的形式，在政府引导下，通过社会保险保障最基本的青少年体育运动伤害，加之各个种类及领域的商业保险，全面地保障青少年体育运动；另一方面，进一步完善青少年体育运动保险的相关立法和相关法律的修改，对青少年体育运动受害者进行倾斜保护。 相似文献
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杨帅飞 《体育科技文献通报》2021,(2):103-104,115
现如今受中招体育考试的影响,初中生们的体育成绩越来越受学校和教师的重视,在初中生篮球实际教学当中,传统篮球教学的形式单一,内容乏味。对此,应将体育游戏加入到篮球教学,增加课堂的愉悦氛围,使篮球教学更加丰富多彩。在课堂中应用体育游戏可以提高课堂氛围,增加学生的热爱,培养终身体育思想。本文章通过采用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法,分析现如今初中生篮球教学中出现的一些问题,采用游戏化教学的方法,在提高初中生们篮球技能的过程中,同时培养篮球运动兴趣爱好,增加学生们对篮球运动的热爱,培养学生们的终身体育思想,提高篮球课的教学效果。 相似文献
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江苏省农村初中学校民俗体育开展现状与对策研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对江苏省45所农村初中学校开展的民俗体育项目、开展形式、学生参与民俗体育的基本情况,以及学校开展民俗体育存在的问题进行调查,并提出了相关对策。研究结果表明：江苏省农村初中开展民俗体育的学校和开展的民俗体育项目较少,民俗体育在体育与健康课中开展的较少,大都在课间进行,而学生对学习民俗体育项目具有一定的基础。缺少民俗体育器材,缺乏相关书面教材,学校领导不够重视等是当前江苏省农村初中开展民俗体育存在的主要问题。 相似文献
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编制《初中生体育参与的应激来源调查问卷》,运用问卷对初中生体育参与的应激来源进行调查研究,探讨初中生体育参与的应激来源,并对性别和年级对初中生体育参与应激来源的影响进行了研究,提出如何应对初中生体育参与应激反应的策略。 相似文献
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我国青少年体育俱乐部资金筹集的分析研究 总被引：8，自引：0，他引：8
采用文献资料调研和问卷调查等方法,研究我国青少年体育俱乐部资金筹集问题。研究表明,青少年体育俱乐部应抛开“等、靠、要”的思想,不断提高筹集资金的能力,广开资金来源,增强自身的“造血机能”,保证青少年体育俱乐部的可持续发展;青少年体育俱乐部既可以向公益基金会、企业、依托单位、社会团体或个人进行资金筹集,也可通过提供服务和扩展服务范围获取收入,还可以与营利组织联盟得到收益,并且还能从免税的捐赠中获得资金。 相似文献
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美国奥运优势项目青少年竞赛体制主要特点研究 总被引：1，自引：1，他引：0
对世界第一体育强国美国8个奥运优势项目的青少年竞赛体制进行分析，发现其主要特点是：运动竞赛成为学校教育的重要组成部分，竞赛制度合理完善，单项协会与中学两大体系协调发展。研究结果对我国竞技体育后备人才培养具有参考意义。 相似文献