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结合现今研究现状和男子400m栏运动员的特点,从基础素质训练、专项技术训练、高水平参赛能力及全程节奏方面进行了论述。期望对各市级业余体校男子400m栏运动员训练有所帮助。 相似文献
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以世界优秀男子400 m栏运动员的数据为样本,运用统计、计算、分析与归纳等方法,分析速度节奏变化对400 m栏成绩的影响,依据项目的特点,对运动员速度节奏技术类型进行分类与评价。结果显示,"A型"的技术特征具有显著符合项目自身内在规律的表现形式,代表着男子400 m栏技术的发展趋势;我国男子400 m栏运动员更适合"A型"技术的发展方向,并建立了男子400 m栏运动员分段时间量化评价标准。 相似文献
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通过大量的资料和文献查阅,概述了男子400 m栏栏间跑技术的分类及技术要点。以国内外部分优秀男子400 m栏运动员为例,从栏间跑技术节奏、栏间跑速度及栏间变化跑等3个方面对国内外优秀选手栏间跑技术做了系统的比较分析,了解国内选手在栏间跑技术方面与国外选手的差距,提出了改善国内选手栏间跑技术的建议,为今后栏间技术训练制定更科学、合理的计划提出参考,以帮助国内选手优化栏间跑技术。 相似文献
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对男子400m栏栏间节奏的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
采用数理分析及归纳法，对国内外优秀运动员400m栏栏间节奏进行了全面的研究。对促进男子400m栏的发展和成绩的提高有着积极意义。研究结果表明影响400m栏成绩的主要因素是平跑速度和栏间节奏，而影响栏间节奏的因素是步频和步长。因此在全程节奏中，步频和步长协调配合是取胜的关键所在。 相似文献
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世界优秀男子400m栏短跑运动员平均最高速度产生在第2栏到第3栏段落80m到120m,然后逐渐下降;速度明显下降发生在第7栏到第8栏处;在250~350m段落,大部分运动员栏间步数增加。 相似文献
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选择最佳突破点,创400m栏优异成绩 总被引：1，自引：0，他引：1
针对我院女子400m栏选手陈丽英的专项训练,认真掌握训练规律,对每个训练过程的方法和手段,进行整体评价和分析,选准突破口,确定训练的重点,通过一年多的训练实践,使400m栏成绩取得了重大的突破。 相似文献
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采用现场测试方法，对第9届全运会男子400m栏冠亚军选手进行定点、全程连续跟踪拍摄，并将有关技术参数与菲利浦斯、桑切斯等国外优秀400m栏选手进行比较。结果发现，我国选手的差距较大。 相似文献
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男子400m栏运动员邵奕今年在全国锦标赛中夺得冠军,主要经验是科学地建立新的栏间步节奏,以及从实战出发,合理安排训练负荷。 相似文献
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我国男子400m跑成绩与世界水平的差距及其对策研究 总被引：3，自引：0，他引：3
从能量类供应的特点来看，400m跑属于糖酵解代谢类型。由于认识的偏差，曾认为400m跑属于体能类中耐力性中跑项目，导致训练以速度耐力为主，速度为辅，影响了我国男子400m成绩的进一步提高。笔者认为400m训练应把速度和速度耐力放在同等重要地位，同时加强步幅训练的比重，重视力量素质及腰、腹肌力量的训练。这是我国男子400m缩短与世界先进水平差距的有效措施。 相似文献
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王仕君 《体育科技文献通报》2010,18(4):31-31,39
在2008年河南省第十五届大学生田径运动会上,体育系组我们在男女400米及4＊400包括女子800米上都取得了不错的成绩,但男子800米却只有一个人进了决赛。杨帅同学不到一秒之差未能进入决赛,十分可惜。在失败中,使我体会到很多需要提高的方面。如何使有水平的队员能充分发挥,不至于发挥失常,实战中体力如何分配等。些许体会于此,望能于同仁共勉。 相似文献
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笔者对参加过 7届世界田径锦标赛 10 0m、 2 0 0m、 4 0 0m、 80 0m半决赛和决赛的前 8名共计 4 5 8名优秀男运动员的成绩进行了统计分析 ,得出世界优秀男运动员 2 0 0m、 4 0 0m、 80 0m赛跑中的疲劳系数 ,旨在为我国优秀男运动员的训练和比赛及成绩目标的确定提供量化参照目标 相似文献
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通过查阅大量国内有关资料,并对国内外400m跑优秀运动员进行运动成绩、训练特点和训练方法等方面作了比较分析,从速度和速度耐力的训练方法和手段进行分析讨论如何提高中国男子400m跑成绩的方法. 相似文献
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汪洋 《体育科技文献通报》2008,16(5):9-11
以2000年奥运会男子400米栏决赛的八名运动员分段成绩与比赛成绩和第十届世界田径锦标赛女子400米栏决赛的八名运动员分段成绩与比赛成绩为资料，运用聚类分析法对400米跨栏跑提出新的阶段划分假设，并运用运动训练学理论和主成分分析法，对该假设进行了有效性和可靠性验证，最后认为该假设在理论和实践上是完全成立的。 相似文献
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400m田径运动员姜波的模式训练及控制 总被引：1，自引：0，他引：1
模式训练是当今体育训练中较为科学的方法之一。文章以优秀400m田径运动员姜波为个案，运用模式训练，通过实际成绩与模式指标的对比，寻求对姜波训练的有效调控，进而促成了比赛成绩的提高，藉此探索如何科学地训练优秀400m运动员的经验和规律。 相似文献
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To investigate the benefits of ‘living high and training low' on anaerobic performance at sea level, eight 400-m runners lived for 10 days in normobaric hypoxia in an altitude house (oxygen content = 15.8%) and trained outdoors in ambient normoxia at sea level. A maximal anaerobic running test and 400-m race were performed before and within 1 week of living in the altitude house to determine the maximum speed and the speeds at different submaximal blood lactate concentrations (3, 5, 7, 10 and 13 mmol· l-1) and 400-m race time. At the same time, ten 400-m runners lived and trained at sea level and were subjected to identical test procedures. Multivariate analysis of variance indicated that the altitude house group but not the sea-level group improved their 400-m race time during the experimental period (P ? 0.05). The speeds at blood lactate concentrations of 5–13 mmol· l-1 tended to increase in the altitude house group but the response was significant only at 5 and 7 mmol·l-1 (P ? 0.05). Furthermore, resting blood pH was increased in six of the eight altitude house athletes from 0.003 to 0.067 pH unit (P ? 0.05). The results of this study demonstrate improved 400-m performance after 10 days of living in normobaric hypoxia and training at sea level. Furthermore, the present study provides evidence that changes in the acid–base balance and lactate metabolism might be responsible for the improvement in sprint performance. 相似文献