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在健美操比赛中，运动员完成动作规格和质量影响整套动作的效果和比赛的成绩。因此．加强基本动作训练是提高健美操成套动作质量的关键。本文是作者在多年的健美操教学和实践基础上．提出了加强健美操基本动作训练与强化的重要性、要求和方法。 相似文献
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健美操这一运动项目,它将舞蹈、体操、音乐融为一体并追求人体的美感与健康感,在其训练过程中,需要运动员和学生记住大量动作,这时表象作为一种心理训练方法被广泛的应用在健美操的训练和教学当中。本文对表象训练法在健美操教学中的运用和作用进行分析,认为将表象训练应用于健美操教学中,能起到有效的促进作用,而且有助于学生和运动员对大量动作的掌握、学习和巩固。 相似文献
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规则与竞技健美操难度动作的发展 总被引：6，自引：0，他引：6
竞技健美操比赛中，难度动作是成套动作比赛的重要组成部分。国际体联2001年规则的提出对难度动作有了新的要求。本文根据1997年和2001年规则，对竞技健美操成套动作中关于难度动作的有关问题进行探讨，从竞技健美操中难度动作的级别和类别以及难度动作的选择等几个方面进行论述。试图找到国际健美操难度动作发展的主要方向，为健美操的教学、训练提供点滴参考。 相似文献
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表象训练法在体育运动技术的教学和训练过程中，有利于学生动作技能的掌握和巩固，提高学生的运动记忆和表象思维能力，有助于培养学生集中注意力的能力，消除紧张情绪和增强信心。本文主要介绍了表象训练法在健美操教学训练过程中运用和注意事项。 相似文献
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竞技健美操规则的变化与发展 总被引：2，自引：0，他引：2
于长菊 《西安体育学院学报》1995,(1)
我国的竞技健美操规则经过了多次修订，使其愈加日臻完善．由于规则在才判组织，分值结构，评分方法，成套动作结构，动作技术要求等方面有较多的改动．因此，需要健美操教练员，运动员切实把握规则变化的实质，提高教学和训练水平，加强裁判队伍，以迅速促进和提高我国竞技健美操的普及与发展。 相似文献
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表象训练法在女生健美操教学中的运用 总被引：2，自引：0，他引：2
金丽娜 《上海体育学院学报》2000,24(B12):137-138
健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目。它是适应时代潮流,受人欢迎的运动项目之一,目前已成为各高校、中专女生体育课的重要教学内容。由于健美操动作变化多、节奏快,又要在音乐配合下完成练习;在成套动作练习时,容易出现遗忘动作和路线错误等现象,不利于动作的完成。针对这些情况,笔者在女生健美操教学中,运用表象训练的方法,取得一定的效果。 相似文献
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健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下,把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上,对音乐节奏有更高的要求,并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的,因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例,采用实验对比的方法介绍了何为表象训练,表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。 相似文献
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张丽红 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(6)
表象训练是在暗示语的指导下,在头脑中反复想象某种运动动作或运动情景,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法.表象训练作为一种辅助教学的训练手段已成为体育实践中广泛运用的心理训练方法之一.通过文献资料法和专家访谈法探讨了大学生健美操教学中听觉表象的实施方法,运用科学的教学方法,充分利用听觉器官进行教学,引导学生独立学习,形成良好的学习习惯. 相似文献
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体操是实现增强学生体质，促进身心发展的手段之一。但是，在体操教学中，尤其是器械体操的教学和业余训练，学生很容易发生损伤现象，甚至出现严重伤害事故，学生的身体健康和学业就会受到极大影响。本文根据教学实践和调查分析，主要从学生的身体素质、心理因素、教学手段和方法以及场地器材等因素分析，得出影响学生在体操课中受伤原因，并为减少教学中出现损伤事故，对其损伤原因提出有效的预防措施。 相似文献
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针对体育教学“费时低效”现象，提出树立新型的体育教学指导思想．改革体育教材体系、模式和评价方法，使得学生身心健康，并且步人社会后继续从事终身体育。 相似文献
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浅析大学生体育课后肌肉酸痛的成因、预防及恢复措施 总被引：2，自引：0，他引：2
周守友 《哈尔滨体育学院学报》2005,(5)
体育课是提高学生身体素质,增强学生体质,普及体育知识的重要手段。但是,大多数学生在体育课后易出现肌肉酸痛的现象,严重影响了学生的学习效果和训练的热情以及教学任务的顺利完成。作者通过多年的教学实践对此现象进行深入细致的研究,探讨简单、有效的治疗方法和预防措施,以解除学生的烦恼,对提高学习体育的兴趣,上好体育课,提高运动成绩,进一步开展体育教学活动,加快全民健身计划的实施有重大意义。 相似文献
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孙志军 《体育科技文献通报》2020,(1):18-18,28
随着教育体制改革的进行,高校足球教学模式也进行了创新,为足球的发展提供了助力。想要提升高校足球教学质量,就必须要从教学方法入手,组合训练法是现阶段足球教学常用的教学方法之一。本文首先介绍了足球训练的概念,然后分析了组合训练理论以及组合训练法的实施意义,在此基础上介绍了现阶段高校足球教学的基本情况,然后分析了现阶段高校足球训练中存在的问题,最后提出了组合训练法在高校足球教学中的实践应用。 相似文献
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在高校体育教学中,足球教学是一项非常关键的内容,为了将足球教学的效用充分的发挥出来,需要在教学过程中对各种先进的训练方法进行合理的应用,特别是组合训练法,其训练方式更加符合运动员的训练规律,能够通过各种措施的有效应用提升高校足球教学的质量。因此,本文针对相关内容进行具体论述,希望能够进一步提升高校的足球教学水平。 相似文献
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《武林风》这档地方卫视栏目,其成功有目共睹。这作为一种现象,值得研究。文章运用文献资料法、访谈法、理论分析法展开研究。研究思路：透过《武林风》现象分析其成功的原因,进而思考高校武术开展尴尬的根源,并探索高校武术开展困境的破解之道。分析“武林风”现象,发现：大众的“武术情结”是“武林风”成功的思想基础;以娱乐思维为主导是“武林风”成功的关键,进而剖析和思考当前高校武术开展困境的根源是思维问题,即：以竞技武术为内容,以训练模式授课的竞技思维定势问题。因而提出,高校武术开展困境的破解之道：思维转向,即由竞技思维定势转向以娱乐思维为主导,并在武术课的内容、师质改造、竞技武术的定位和武术教育功能的定位方面做了尝试性探讨。 相似文献
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篮球教学训练认知模式的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用实验法、录像教学法、数理统计法等探索了认知训练模式在篮球的训练和教学中的作用.结果表明:认知训练新模式的训练效果显著优于传统训练模式的效果,并且体现了教师在训练中的主导地位和队员在训练中的主体地位,同时新模式对队员的成绩评价手段多样,能够比较合理公正的评价队员的成绩. 相似文献
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王德文 《体育科技文献通报》2020,(2):27-28
本文通过文献资料法、数理统计法对高中阶段体育教学策略进行分析,运用实验法对教学策略倾向进行控制,实验表明:降低技战能主导类项目在体育教学中过于追求游戏训练法和心肺功能的提高,可以避免对操作技能的形成产生破坏作用;提高体能主导类项群部分技术性含量较低项目在教学中学生心肺功能的倾向发展快乐学习的理念。探寻产生最佳教学效果的有效技能训练时间阈值可以更好地提高教学效果。 相似文献
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体能训练是竞技体操训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。过去我们一直沿用的是前苏联的训练理论和方法,把体能训练安排在训练课的最后时段,是为了达到最大限度地提高运动员体能素质的目的。这种训练方法能否适应现代体操竞争激烈的比赛需要,早已引起体操界人事的关注和思考。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容,树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念,在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。 相似文献
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"多媒体"表象训练法在羽毛球选修课中的教学实验设计及运用研究 总被引：2，自引：0，他引：2
通过"多媒体"表象训练法教学实验研究,旨在探索一种体育专业羽毛球选修课中电化直观教学与心理表象训练相结合的现代教学方法.结果表明:"多媒体"表象训练教学法较好地把现代科学技术与传统基础教学理论进行结合,与传统教学法教学效果进行对比,在激发和保持学生的学习兴趣,规范和巩固技术动作,提高课堂教学效率等方面都有显著的优势差异,可为其它运动技能项目的课程教学改革提供一定的借鉴和依据. 相似文献