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吴墨松 《佳木斯教育学院学报》2012,(5):405+407
短跑训练是一项高难度的田径运动项目,属于极限强度运动项目之一。其特点是运动过程较短、强度大,运动员不仅需要具备较高的专项身体素质,也需要短跑的技巧和方法,这样才能最大限度地争取比赛获胜。本文旨在根据短跑训练中的经验和出现的问题探索系统的提高短跑水平的方法。 相似文献
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一个短跑运动员的运动成绩,主要是取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善.而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质训练,所以提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径.当然,一个优秀运动员不光具有优异的运动成绩,而且还具有良好的心理素质.本文将从专项身体素质训练和心理素质训练两方面进行阐述. 相似文献
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放松技术是影响当代短跑训练的一个重要因素。随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化。多年来我们一直把训练的重点放在提高身体素质和改进动作的技术上,其实这是不全面的,还必须把放松训练列为短跑运动训练的重要内容。固然,运动员良好的素质和合理的技术是很重要的,是运动员成功的基础。但是,在训练和比赛中,运动员若具备良好的放松能力就能充分挖掘运动潜能和发挥高水平。本文主要阐述放松技术在短跑中的作用,并介绍一些训练途径和方法。 相似文献
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汪志威 《中国科教创新导刊》2012,(21):252-252
田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴. 相似文献
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短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各运动项目的基础。400米跑属短跑项目，无须论证，也是田径运动中最难的一项比赛，它要求运动员在整个路程中尽全力赛跑。所以，凡从事这项运动的运动员必须具有很好的身体素质和顽强的意志品质。换句话说，主要取决于短跑工作肌群大强度工作时间的肌肉力量、肌肉速度和肌肉耐力。因此，发展短跑运动员的专项力量训练水平是提高短跑运动员成绩的主要训练途径。 相似文献
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吴尚 《湖南科技学院学报》2005,26(11):262-263
当今跳远运动的发展趋势是培养有短跑气质的运动员,即充分发展运动员的绝对速度,并在此基础上,强化专项力量的训练,经常创造与比赛条件接近的训练环境,力求强化运动员适应比赛的能力和持续比赛的能力--专项耐力素质.在训练工作中,应注意不断发掘新型训练手段,同时要将各种原有训练手段进行新的组合,才能强化运动员的心理稳定性,提高训练效果和成绩. 相似文献
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速度分配管理差和起跑犯规,是短跑运动员较普遍存在的问题,而心理素质差是最主要原因之一。在加强身体素质、技术、技能训练的基础上,遵循比赛的客观规律和短跑运动员参加比赛的复杂心理变化特征,科学地抓好心理训练,可以使 相似文献
9.
在短跑训练和比赛中,运动员抢跑犯规的现象相当普遍,即便是在国际大赛中,世界顶级选手抢跑犯规的现象也并不鲜见,其中不乏由于二次抢跑而失去比赛资格的.由此可见,短跑教学中对于克服和纠正抢跑的训练显得尤为重要.本文试着就短跑抢跑犯规产生的原因及训练和比赛中应采取的纠正方法进行一些探讨. 相似文献
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解玉生 《中国教育技术装备》2011,(7):147-148
100米是高考田径竞赛项目中距离最短、速度最快、有机体在大量缺氧条件下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑训练是全面身体训练基础的基础,要最大限度减轻学生在训练及比赛中 相似文献
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在中职师资培训的＂国培计划＂和＂省培计划＂实施过程中,对参与培训者的资格考核和遴选、系统性的培训需求分析、分类培训体系和完善对培训机构的评价管理,是培训实施的基础性要素。通过强化这些基础性要素的质量,为＂国培计划＂和＂省培计划＂中对中职师资培训质量的提升提供充分的保障。 相似文献
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结合近年来实施的＂国培计划＂项目的实践,从培训机构的角度,抓住培训工作过程中影响培训有效性的几个关键词：培训目标、培训实施、培训管理,围绕培训目标确定、培训内容选取、培训方式选择、培训师资遴选、培训组织管理几个方面,探讨在＂国培计划＂项目的有效性方面开展的一系列有益的实践和探索。 相似文献
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汪萍 《湖北第二师范学院学报》2013,(4):94-95
农村教师队伍的素质关系到我国教育发展的大计,而目前农村教师培训系统中所出现的种种问题严重地阻碍了教师教育专业水平的提高。本文详尽分析了农村教师培训中的多种弊端,提出了以校本培训为核心、高校积极参与的教师培训模式。 相似文献
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优化教师教育工作,促进教师专业发展,是“十一五”期间教师教育的核心和价值取向。在区域教师教育工作中,应始终贯穿研训一体、校本研修、教师教育现代化的发展理念,统筹规划、明确目标、落实责任、注重内涵,积极探索远程研训,着力开发研训专题,扎实推进教师教育工作。 相似文献
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“卓越工程师教育培养计划”专业培养方案研究 总被引：26，自引：0，他引：26
林健 《清华大学教育研究》2011,32(2)
落实卓越工程师教育培养计划的学校方案应分为学校工作方案和专业培养方案两部分。本文在分析制定专业培养方案所应遵循的原则的基础上,具体研究专业培养方案的主要内容,包括学校培养标准的制定与实现以及企业培养方案的制订与实施,以期为高校制定和实施卓越计划专业培养方案提供借鉴与参考。 相似文献
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培养计划是在一定的教育思想观念指导下，根据社会发展需要、人才培养目标、专业知识结构要求、学生的身心特点以及知识基础和教学过程的基本规律，对学生在校四年全部教育教学活动的整个安排。确立先进的教育价值观、知识观、科学的质量观，建构新的培养模式和教学模式是制定培养计划和实现人才培养目标的关键。 相似文献
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我国教师培训中存在的主要问题及其分析——以“国培计划”为例 总被引：2，自引：0，他引：2
"国培计划"的实施充分体现了国家对中小学教师整体素质的高度重视。但是,我国的教师培训仍然存在着许多不足或问题,这些问题主要有:基层教育行政部门或学校对教师培训不够重视;培训内容缺乏针对性;缺乏专门的教师培训队伍;教师培训形式单调以及缺乏有效的评价机制。 相似文献
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曾令奇 《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2005,(4):19-21
高职院校的培养计划实际上就是产学合作人才的培养计划，它是高职院校人才培养工作的实施蓝图。高职院校应以产学合作人才培养目标与特色为依据，来制定人才培养计划的指导思想、基本原则、培养模式及课程内容，从而制定出符合社会需求与发展要求的人才培养计划。 相似文献
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2011年是"国培计划"承上启下的关键一年,为了认真总结(2010)、(2011)"国培计划"的经验和不足,在坚持改革创新的前提下,随时确保培训项目的质量,使培训取得更大的实效。本文就(2010)、(2011)培训满意度及其培训效果进行了调查和研究,希望为"国培计划"承办机构及其参与者提供有价值的参考。 相似文献