对短跑运动员进行身体核心区力量训练的实验研究     

赵俊华  周玉斌  张成 《北京体育大学学报》2015,38(6):133-138

摘要：短跑是一项体能主导类速度性项目,主要由力量素质和速度素质为主导。尤其是力量素质训练对短跑运动员整个训练至关重要。其中核心区力量对发展短跑髋关节力量及提高身体平衡能力起着非常重要的作用。主要通过专家问卷法、实验法等方法对北京体育大学竞技体育学院20名男子短跑专项学生进行12周不同力量训练的对比实验,期望寻找到短跑运动员核心区力量训练的具体安排。研究结果表明：实验组60 m加速跑成绩略高于实验前,半蹲负重重量显著高于实验前,且与对照组实验后相比有显著差异。说明核心区力量训练法对短跑运动员的专项速度素质和力量素质都有提升,训练安排得当。  相似文献   

短跑途中跑支撑阶段运动学与动力学特征新研究   总被引：2，自引：0，他引：2  

施宝兴 《广州体育学院学报》2005,25(2):53-59

采用测力与同步摄像方法,对原始解析坐标数据利用测量到的力的数据计算身体重心的加速度,并采用“积分平滑”的方法研究短跑途中跑支撑阶段身体重心的运动学特征,水平与垂直速度的获得由积分获得。从力的原始数据中分析跑的压心与反作用的方向变化。研究结果显示：短跑途中跑身体重心最低点在整个支撑阶段标准化时刻的30％左右,前支撑阶段运动员有加速用力现象,此加速用力虽影响水平速度,但对提高垂直速度有积极意义,垂直速度在标准化支撑时间的80％处开始下降;途中跑支撑阶段压心从着地时的跖趾骨处急速向踝关节移动后又逐渐向前移动到第二跖关节附近,着地时反作用力的方向有两次向后“突变”。采用的积分平滑运动学数据的技术措施能有效提高计算的精确度。  相似文献   

短跑和中长跑运动员跳深实验中支撑时间特征的研究          下载免费PDF全文

许汪宇  潘其乐  蔡广 《体育科研》2019,(6):98-102

目的：从运动员选材角度探讨短跑和中长跑项目运动员在跳深实验中支撑时间的特征，为支撑时间应用于田径运动员选材提供依据。方法：以上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员为研究对象。所有研究对象均进行身高、体重、跳深实验测试，分组研究两项目运动员支撑时间特征。结果：短跑男子优秀组最快和平均支撑时间都快于一般组（P＜0.05），女子优秀组最快和平均支撑时间也都快于一般组（P＞0.05），中长跑组也表现基本一致的趋势；项目之间进行比较也基本表现出一致性趋势，也就是短跑组最快和平均支撑时间基本快于相同运动等级中长跑组（P＞0.05）。结论：支撑时间在短跑和中长跑项目中具有明显的项目特征和等级特征，可以应用于短跑或中长跑项目选材。  相似文献   

New curve sprint test for soccer players: Reliability and relationship with linear sprint     

Alberto Fílter  Jesús Olivares  Alfredo Santalla  Fabio Y. Nakamura  Irineu Loturco  Bernardo Requena 《Journal of sports sciences》2020,38(11-12):1320-1325

ABSTRACT

The speed performance is involved not only in linear sprints, but also in a wide spectrum of multi-directional movements, such as curve sprinting. Curved sprint can be defined as sprint with gradual and continuous change of direction (COD). Although ~85% of the actions performed at maximum velocity in a professional soccer league are curvilinear sprints, there is not any specific test to assess this ability. This study aimed to analyse the reliability of a new curve sprint test, and compare its results with those obtained by soccer players in linear sprint. Forty experienced soccer players performed 3 attempts of curve sprint (using the penalty arc) to right and left side (17 m), and 3 linear sprints (17 m) in two different days. The ICCs (inter-session reliability) were 0.93 for sprint curve right side (CSRS) and 0.89 for sprint curve left side (CSLS), considered “acceptable”. The CVs (intra-session reliability) were 0.87% in CSRS and 1.15% in CSLS. The coefficient of determination (R²) between linear and curve sprinting was ~35%. The association between curve sides was “very large” (r = 0.878; p < 0.01). In summary, we showed that “curve sprint test” is highly reliable, and that curvilinear and linear sprints are different and independent actions.  相似文献   

太原市高校体教专业学生短跑课损伤现状与预防     

冯强 《体育科技文献通报》2014,(6):120-121

通过对太原市体教专业学生在田径短跑课中运动损伤调查统计,发现太原市高校体育教育专业学生在田径短跑课中,由于准备活动不充分、学生自我保护意识差、技术动作要领不正确、带伤上课等原因造成了运动损伤,针对以上问题提出加强基本功训练、加强运动中的保护和自我保护意识等建议。  相似文献   

短跑专项力量训练手段训练效应的实证研究——以拖重物跑为例     

王蓓  谢慧松  刘少飞 《武汉体育学院学报》2019,53(8):82-88

研究目的：探究拖重物跑训练手段对短跑运动员的身体素质、途中跑阶段的技术特征及下肢环节肌肉力量的影响，深入认识其对短跑途中跑技术和专项力量的作用机制。研究方法：对14名男子二级左右水平短跑运动员进行为期8周每周3次6%~10% BM负荷的拖重物跑训练，采用高速摄像分析法、等动肌力测试法分析运动员身体素质；支撑阶段髋、膝、踝关节运动学参数和下肢各环节肌肉力量实验前后的变化情况。结果：（1）实验后运动员30m、60m、立定跳远、立定三级跳远等身体素质及专项成绩显著提高；（2）步长、重心水平速度显著性提高，两大腿剪绞平均速度提高、单步时间减少；支撑阶段最小膝、踝角显著降低，角速度提高；（3）髋、膝关节伸/屈肌群PT/BW、AP除膝关节60°/sPT/BW值未见统计学意义，其余各角速度下PT/BW、AP均呈显著性差异，踝关节跖屈肌群各角速度下PT/BW值显著提高，跖屈肌群60°/s速度下AP提高，背屈肌群AP略降低。结论：适宜负荷的拖重物跑训练可显著改善短跑运动员运动素质、提高运动成绩；有利于提高髋关节剪绞-制动力量，使膝、踝关节处于低位超等长"屈蹬"状态；提高了髋、膝关节屈伸肌群快速主动收缩能力及踝关节跖屈肌群退让性快速收缩能力。  相似文献   

必须注重备战高考教师的心理调适     

严梅福 《湖北招生考试》2008,(20)

备战高考教师的心理调适在备考过程中起着重要作用。教师在备战高考过程中的心理问题主要表现为:一是难度焦虑;二是最后冲刺情结;三是师爱的偏移。  相似文献   

力量训练在业余短跑训练中的作用探讨     

易永富 《教育教学论坛》2019,(7):219-220

本文通过实验、对比、统计等方法,对短跑运动员力量训练的手段进行了调研。结果表明,在短跑运动员的力量训练中,科学地、有针对性地进行以快速力量为主的训练,同以发展绝对力量为主的力量训练相比较,快速力量训练更有利于短跑运动员成绩的提高。  相似文献   

划船式短跑途中跑技术脚着地期间的生物力学分析     

蒋炜  朱勇 《渭南师范学院学报》2005,20(2):75-79

"后蹬式或屈蹬式短跑途中跑技术脚着地期间的生物力学分析经典理论"是在脚着地期间先"缓冲"、再"后蹬"的生物力学分析理论,文章提出的"划船式短跑途中跑技术脚着地期间的生物力学分析理论"合理解释了短跑途中跑前支撑时期是主要动力来源,后支撑时期着地腿的运动是前支撑时期转动—平动的继续  相似文献   

高校短跑运动员赛前心理训练的研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

杨衍滔  陆瑞当 《体育科技》1999,(Z1)

短跑是一项高强度的竞技项目。往往百分之一秒之差就决定冠、亚军或决赛权,这对运动员的要求相当高,不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。就影响高校短跑运动员赛前心理变化的诸因素进行剖析,并提出赛前特殊心理训练的解决方法,供大家参考。  相似文献