高校体育运动爆发力训练方法探究     

刘圣泽 《当代体育科技》2020,(8):31-31,33

在高校体育课程当中发展学生的爆发力练习是非常重要。教师通过在课堂上对学生进行爆发力能力的训练,从而达到提高学生运动能力的要求。本文通过查找文献的方法,总结出在高校体育运动过程中,练习爆发力所带来的好处。针对高校学生中爆发力不强的特点,相应地提出提高爆发力的相关策略和方法,为我国高校体育教师更好地提高学生爆发力提供理论依据。  相似文献   

现代信息技术在游泳训练中的应用探究     

陈榕辉 《当代体育科技》2020,(8):37-37,39

随着网路技术和信息技术的快速发展,我国已经进入到了信息化时代。信息技术被广泛的应用到生产生活中,改变了人们的生活方式,给人们提供了极大的便利。在体育领域中,信息技术也发挥着重要的作用,特别是在游泳训练中,一方面,进一步提高了游泳训练效果和训练质量,另一方面,也有力地推动了游泳运动的快速发展。  相似文献   

浅谈呼吸训练在体育运动中的相关研究与进展     

李超凡  李超成 《当代体育科技》2020,(7):16-17,19

呼吸训练(respiratory training)是一种新兴的训练手段,最初来源于康复治疗领域,属于人体脊柱的解剖学和生理学范畴,在20世纪90年代初期,欧美的一些康复治疗专家发现呼吸训练对维持人体躯干肌群力量和身体平衡稳定等方面具有较大的影响,便把有关呼吸肌群训练的康复治疗的手段逐渐推广到了体育运动领域。随着身体功能性训练的不断发展,如今核心训练作为身体功能性训练的重要组成部分也被诸多学者所追捧,然而作为核心训练的关键环节呼吸训练却少有学者研究。近年来,随着神经肌肉系统训练、本体感受性训练以及运动链理论的提出,许多人发现呼吸训练与核心力量训练之间具有很强关联性,在进行核心训练同时配合相应呼吸训练,运动员的身体姿势、脊柱的稳定及运动能力也会大大增强。通过概述呼吸训练的相关理论和研究进展,为丰富身体功能训练理论及运动训练学研究提供新的思路与参考。  相似文献   

核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用研究     

冼锦彬 《当代体育科技》2020,(7):46-46,49

本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。  相似文献   

上海市中职校“校本足球课程”行动计划研究——以上海市材料工程学校为例     

王裕斐 《当代体育科技》2020,(9):69-70

本文通过实验法探究“校本足球课程”行动计划对上海市材料工程学校学生身体素质发展的影响。主要结论:实施“校本足球课程”的行动计划有助于提升学生的身体素质;“校本足球课程”行动计划的内容安排还需不断改进,以求身体素质的全面发展;“足球校本课程”的设计、改进、实施需要需要有力的师资保障、充分的待遇保障、精良的硬件保障、充足的经费保障等。  相似文献   

初中田径教学改革对策     

李娟娟  董晋 《当代体育科技》2020,(10):1-1,3

新课标提出现代体育教育中教师需要发挥出更大的作用,主动承担与扮演课堂主导角色,负责引导学生进入体育活动,让学生在自行探究的过程中消化与理解体育技能训练的价值与意义。初中体育教育中田径运动是非常重要的内容。为了在新时期背景下帮助学生获得更好的体育活动环境,全方位强化学生田径素养,完成田径技能的学习与掌握,就需要教师深入其中了解与分析田径教育情况,掌握体育教育问题。  相似文献   

初探“一元论”训练理论在青少年乒乓球运动中的作用以——宁波市小球中心乒乓球训练为例     

郭青 《当代体育科技》2020,(10):50-51

自20世纪60年代乒乓球训练界开始与世界训练理论相接轨,在我国拥有大量训练实战经验的基础上充实理论武装,帮助我国乒乓球训练事业飞速发展占据世界乒坛首席地位。这一理论就是“一元论”,“一元”训练理论认为,“体能”和“技术”是同一本质的不同表现,“元因素”只有一个,并非两个。训练进步的基本原理是“体力波”的“涌现”;具体训练的收效,有正、负两种可能性;即使是正效的训练,也具有正、负两种作用;对于训练掌握,在于争取进步和维护健康。“一元论”训练理论把“人体是复杂适应系统”作为理论基础。在以往接触的“二元论”是在运动员的培养过程中将体能训练和技能训练单独列出,在体能训练阶段强调高强度,高负荷的疲劳性训练模式。意在最求体能的快速增长,训练时常说保持技战术水平,在青少年训练中优异动作的定型记忆非常重要,青少年乒乓球运动记忆在一定程度上还未达到泛化阶段,单独是训练体能也会对大脑动作定型的记忆起到反作用;在技能训练时又单一的追求技术精湛而造成体能下滑,文中所涉及的“一元论”,即在训练的过程中将运动员体能和技术的训练视为一个训练整体,体能和技能是共同存在于青少年乒乓球训练阶段中,且二者存在是对于青少年乒乓球技战术水平增长是相辅相成、相互促进的。  相似文献   

探讨游泳教学训练中的核心力量训练     

刘方可 《当代体育科技》2020,(10):63-63,65

随着竞技体育水平的不断提高,各个游泳训练队逐渐加大对核心力量训练的重视。核心力量在这个游泳运动中,尤其是在水域不稳定的情况下,重要性不言而喻。核心力量训练需配合相应游泳项目才会达到较好的效果,使运动员在水中更好地提高自己成绩。教练更加起到不可忽视的作用,根据不同个体支队差异化训练以更好地提高运动员的成绩。下面本文主要针对游泳教学训练中的核心力量训练进行讨论。  相似文献   

高校体育教学中实施拓展训练的研究     

谭丽华 《当代体育科技》2020,(10):91-92

随着时代的发展和社会的进步,当前人们对于高校体育教学的质量有了更大的关注,21世纪我国的教育目标是通过更加科学合理的教育培养素质更加综合的人才,因此在进行实际教学的过程中就不能仅仅将眼光放在学生在某项体育活动中的成绩上面,而是应该开展更多的拓展训练,使得学生能够更加综合地发展。本文论述了当前我国高校在进行体育教学的过程中开展拓展训练的重要意义,同时还对当前我国拓展训练的现状进行了一定的分析,,最后根据笔者的实际教学经验以及相关的理论分析对当前我国高校开展拓展素质教学提出了一定的建议,希望能够为后期的研究者提供一定的参考。  相似文献   

浅谈田径训练方法的特点及其新趋势     

侯珏文 《当代体育科技》2020,(11):52-52,54

与其他的体育运动项目相比,田径运动的历史要悠久许多。在田径运动项目中,成绩高低与田径训练中使用的训练方式有着很大的关联,同时田径训练方式的使用得当与否对于运动员的心理素质、训练效率、运动负荷等方面的提升有着十分显著的影响。本文就从当前的田径训练方式的特征分析出发,并以此为基础展望了未来田径训练方式的发展新趋势,以期对今后的田径训练方式发展提供相应的帮助。  相似文献