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31.
手臂力量对网球运动员来说非常重要。本文通过对网球运动中手臂的发力肌群与手臂力量的发力原理进行分析,对网球运动员手臂训练方法加以综述。研究结果表明：（1）网球运动员手臂力量是以爆发力为主。（2）屈、伸、内收和外展肌群的力量是影响网球运动员持拍臂爆发力的主要因素。（3）网球运动员要发展上臂肌肉爆发力应结合力量与速度一起练习。 相似文献
32.
33.
短跑项目是径赛比赛中距离最短、速度最快的项目，它是在人体大量缺氧状况下持续高速跑的极限强度运动。短跑项目的特点决定了短跑运动员要具备超强的速度、爆发力、速度耐力等素质，而这些素质都离不开以力量为保证。所以说力量素质是短跑运动员非常重要的身体素质，力量素质也是掌握技术或实施战术的基础。发展力量素质是提高短跑运动员成绩的有效途径之一。 相似文献
34.
孙先宝 《新课程学习(社会综合)》2011,(2)
短跑的教学训练有其固有的规律性,是不以人们的主观意愿为转移的.根据学生的具体条件和实际水平,按照短跑训练的规律,制订教学训练方案与步骤,在完成教学任务的同时,又能调动学生积极性,从而达到两者的协调和统一. 相似文献
35.
36.
丁亦周 《初中生世界(初三物理版)》2010,(6):4-6
记者面前的汤乐平个子不高，身形瘦削，脸上有着农家儿女特有的红润．衣着整洁，看上去很文静。但是就在这单薄的躯壳下却包含着一颗不向命运低头的雄心，一股澎湃的爆发力。 相似文献
37.
上肢超等长肌力练习对男子铅球教学的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
采用实验对比法,探讨了上肢超等长肌肉力量练习对男子铅球教学的影响。结果发现,上肢超等长肌力练习对提高练习者上肢爆发力,掌握正确的推铅球技术,以及提高运动成绩,有积极的作用。 相似文献
38.
39.
杨波 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(6)
力量是田径运动的基础,而在全面力量的发展基础上提高速度力量和爆发力是少年短跑运动提高速度的关键因素之一。对于少年选手来说,设计和选择各种力量训练方法必须有利于力量向短跑运动的转移、发挥和利用,这其中重点有针对性的发展少年短跑运动员的快速力量和爆发是持续提高短跑运动成绩的有效途径。 相似文献
40.
张宝文 《体育科技文献通报》2006,14(8):81-81,86
研究对象:选取了西安体育学院体育系2001级、2002级的田径专修的学生58名,运动系2001级、2002级投掷专项的学生22名。研究方法:专家访谈法、实验测试法、数理统计法。结果与分析1.优选手段的确定专家调查问卷确定的训练掷标枪爆发力的优选手段是:1)30m冲刺跑;2)立定跳远;3)助跑 相似文献