论羽毛球训练中多球训练的应用     

王永帅 《体育师友》2020,(1):38-40

羽毛球训练中的多球训练是一项能够提高练习密度与实战能力的重要练习方法。多球训练综合体现了羽毛球运动对于手法、步法以及应急应变能力等的要求,在训练过程中,可以对训练的时间、频率、速度等加以把控,从而合理调整训练强度。因此,多球训练逐步成为一项广泛应用于羽毛球运动当中的有效训练方式。文章简单介绍了多球训练机制以及作用,结合当前羽毛球训练形式,对羽毛球训练中的多球训练应用提出建议,对羽毛球运动员提高比赛能力有一定积极意义。  相似文献   

再向虎山行 古典健体新星阿诺的胸部训练     

陈湘 《健与美》2020,(5):161-165

上斜哑铃飞鸟组数:4组(外加1组热身)次数:15次副讳奏:3-0-1-0“我的胸部训练以上斜哑铃飞鸟动作开始。”阿诺说,“因为这个动作能很充分地伸展胸部肌群。”阿诺仰卧在斜角为45度的上斜凳上,双手分別握住一个50或者60磅重的哑铃做第一组。  相似文献   

近十年我国运动训练研究热点述评     

《湖北体育科技》2020,(5)

为丰富我国运动训练理论研究,了解运动训练发展重点,运用文献资料法、文献统计分析等方法,以近十年在体育科学、北京体育大学学报、武汉体育学院学报等16种体育类核心期刊上发表的运动训练领域文献为研究对象,从研究成果的年代分布、发表源分布、核心作者、高被引4个方面进行了梳理和分析,并重点对核心力量训练、耐力训练、分期训练、心理训练、专项训练、竞技能力等热点问题进行深入探讨,总结了当下研究存在的不足以及今后研究方向,为我国运动训练的发展提供理论参考。  相似文献   

高中田径短跑特长生爆发力训练方法的研究     

晏顺治 《中华武术》2020,(5):61-62

短跑属于体能主导速度项目。高中田径特长生要想在短时间内提升短跑成绩,需要提高身体基础能力,强化肌肉力量训练,确保髋关节、核心力量、小腿肌肉、大腿肌肉、腰腹部力量都得到针对性的锻炼和提升。为此,高中体育教师要更新训练理念,探索训练规律,增强肌肉负荷承受,提升核心力量能力,发展绝对速度、提升绝对力量、探索训练新模式,为快速提升短跑爆发力提供理论基石,探索方法路径。  相似文献   

浅谈奥尔夫教学法的节奏训练在小学低年级音乐教学中的运用     

郜筱曼 《黄河之声(科教创新)》2020,(15):124-125

  相似文献   

指向思维力提升的小学数学魔术课堂的问题设计     

徐和萍 《家长》2020,(16)

  相似文献   

高中业余短跑运动员周期训练计划的实效性研究     

雍才权 《中华武术》2020,(5):55-57

高中生业余田径运动员由于承受着文化学习和体育训练的双重压力,再加上现在体育高考的文化成绩要求越来越高,训练的时间相对来说非常的紧张。因此,合理地安排训练时间,科学地制定训练计划对于高中生业余运动员成长来说至关重要。本文主要以学校短跑运动员为例,一年当中参加市县两级比赛的周期训练计划实效性进行研究,以此作为训练依据不断改进,提高训练效果。  相似文献   

高校足球训练课程中组合训练模式分析     

朱旭丰 《拳击与格斗》2020,(4):62-62

在当前健康身心素质培养目标的指引下,高校足球课程在开展过程中,需要充分发挥足球运动的趣味吸引力和参与性等优势,通过对训练理念进行不断优化,合理应用组合训练模式,全面提高高校足球运动训练课程的实效性。文中分析了当前高校足球运动训练课程中存在的问题,并进一步对高校足球训练课程中组合训练模式的应用进行具体阐述。  相似文献   

儿童侵扰行为的循证社会心理干预方法     

《北京师范大学学报(社会科学版)》2020,(5)

儿童的侵扰行为(障碍)是儿童中常见的、严重的但可转变的行为,包括对立违抗行为和品行障碍,其主要特征是频繁的抗拒、敌对和攻击行为等。儿童持续出现的侵扰行为能显著预测青少年时期的违法犯罪行为,甚至会对其后续成长产生消极影响。现有研究表明,儿童侵扰行为的主要原因包括父母管教不当、儿童认知接受偏差和不良同伴等。其针对性的社会心理循证干预方案主要包括:(1)以社会交互学习理论为基础的父母管理训练系列方案,主要关注不恰当的教养方式和不良的家庭关系;(2)以认知行为理论为基础的儿童干预方案,主要关注儿童认知和行为发展(如情绪控制、压力管理、同伴交往、问题解决等);(3)以社会生态学理论为指导的多系统治疗,倾向于多重干预方法的综合作用。其中,父母管理训练系列方案获得的循证支持较多,应用范围较广。近年来许多国家都将其纳入针对青少年心理、行为健康的预防和治疗策略中。这些研究与实践为我国积极开展循证干预,提升家庭教育指导专业水平,预防和减少儿童侵扰行为的发生和发展提供了有益参考。  相似文献   

信息技术在高中英语写作教学的运用摭谈     

刘厚军 《试题与研究：高中理科综合》2021,(12)

随着新课程改革的不断深化和素质教育的不断发展,对高中生的英语学习也有着更高的要求。英语写作是英语这门学科中尤为重要的一个环节,对于学生而言写作也是十分困难的一个部分。因此,教师在写作教学时,要运用信息技术,优化教学方法,培养学生的思维能力,促进学生英语成绩的提高。本文从注重学生提取信息能力、培养学生写作逻辑性、增强学生表达能力三个方面入手进行分析探究。  相似文献