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91.
教练岛     
《健与美》2020,(3):176-176
问:可以不做有氧训练只做无氧训练,通过高蛋白低碳水低脂肪的饮食减脂吗?答:完全可以。一提到减脂,很多人就会首先想到有氧训练,也就是要花更多时间在固定自行车、跑步机、台阶机上。不幸的是,很多人并不喜欢有氧训练,他们做力量训练时毫无怨言,但一提到有氧训练就发怵。实际上,只要合理安排,力量训练也能达到很好的减脂效果。  相似文献   
92.
广东省高考体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成。基本素质共设三个项目,分别是100米跑、立定三级跳、原地铅球、主要检测速度、爆发力、协调性、柔软性等方面的基本素质,考生必须参加这三项内容的考试。体育术科考试满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。显而易见,基本素质考试的好坏对考生的考试成绩起着决定性作用。那么如何在短期内快速地提高高考体育生基础项目的成绩,动作技术的学习与训练方法的得当,考前训练的合理性成为高考成功的关键。  相似文献   
93.
体能训练是以提高运动员身体各项机能为目的,充分挖掘身体各项机能极限,与技术相结合,完成战术的运用.通过研究羽毛球专项体能训练,不仅可以促进专业队以及业余羽毛球爱好者更好地进行羽毛球运动,同时也有利于羽毛球运动在群众中开展,对于防止运动损伤、合理进行羽毛球运动有一定的帮助.  相似文献   
94.
95.
96.
议论文写作教学是高中语文教学的重点与难点,也是落实"思维发展与提升"的有效路径之一。统编本高中语文必修(上)第六单元写作训练为"议论要有针对性","针对性"就是有的放矢,就是"文章合为时而著,歌诗合为事而作"。它不仅指向写作内容,议论要有一个明确的对象、具体的人或事,一种现象或社会事件等;也指向写作方法,不同的说理内容和言说对象决定着论证方法与思路的选择。  相似文献   
97.
素质拓展训练是集求生、刺激、娱乐于一体的极限运动,在高职院校体育教学中引入素质拓展训练内容有其必要。高职院校对课程改革的支持、体育专业师资力量的保障与学生对该项目的接纳为素质拓展训练进入体育教学提供有利条件。在具体教学中,文章提出加强教学安全意识、提高任课教师团队的专业化水平与相互合作能力、合理设置拓展训练内容三项建设性对策。  相似文献   
98.
当今社会对人才的需求越来越注重综合素质,对高校人才的培养又提出了新的目标,体育拓展训练作为一种新型的体验式情景教学法为主的项目,引入高校体育教学对学生综合素质的培养不仅符合社会对人才的需求,也是对传统体育教学改革的重要内容形式。本文利用文献资料法总结前人研究出现的问题,并对未来拓展训练的研究发展提出观点及看法,为体育拓展训练引入高校体育教学提供建议与思考。  相似文献   
99.
周利 《体育风尚》2020,(1):14-14,25
篮球教学过程中,学生发生运动损伤,不仅会影响训练的效果,也会阻碍技术的充分发挥,严重的时候还会损害学生的身体,所以,运动损伤一直以来都是体育学者研究的重要课题。为了有效地避免运动损伤的产生,本文系统阐述了篮球教学与训练中运动损伤的产生的主要原因,并针对原因进行相应的运动损伤安全教育,增强安全意识、篮球运动前进行充分的相关准备活动、合理安排教学中的训练内容、发生损伤后的及时科学处理和教师及学校重视五个方面阐述了防治运动损伤的策略。  相似文献   
100.
功能性训练是当前受关注程度比较高的一种训练方式,也是专业领域中一个非常重要的研究内容。其实,功能性训练在我国体育领域里的发展时间并不是很长,但其应用频率却越来越高,应用效果也越来越好。目前,功能性训练已经成为运动员群体中接受程度非常高的一种训练方,这与功能性训练自身的科学性与合理性有着非常紧密的联系。本文将就功能性训练在健美操运动中的具体应用进行深入的分析与探究。  相似文献   
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