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身体锻炼的情绪效益: 研究与思考 总被引：21，自引：1，他引：20
通过对国内外关于身体活动与情绪的关系问题的研究进行综述和讨论,在介绍、分析已有研究的基础上探讨该领域研究的现状和存在的问题,并探讨未来的发展动向。主要内容如下：（１）身体活动与身体锻炼的主要情绪效益;（２）产生最佳情绪效益的身体锻炼特征;（３）该研究领域今后应努力的方向是：拓宽锻炼项目研究、对活动／锻炼特征进行分解并寻求测量工具的完善 相似文献
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探讨基于情绪调节基本理论的体育课程教学干预对初中女生身体自我概念及状态焦虑的影响.采用重复测量的实验设计,以淮安市清河中学初三学生为实验对象,其中对照组20人,实验组20人.实验组参加为期10周,每周3次,每次60 min的情绪调节体育教学;对照组不参加任何与身体活动有关的体育训练.采用状态焦虑量表(SAI)和身体自我描述问卷(PSDQ)分别在实验前、实验中、实验后对初中女生进行测量.结果:1)实验组在身体活动、身体协调、运动能力以及身体灵活性方面显著优于对照组;2)实验组学生状态焦虑水平显著低于对照组,说明10周的情绪调节体育教学干预,能有效提高初中女生身体自我概念,降低状态焦虑水平. 相似文献
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一、问题的提出情绪可以是体育活动的启动状态,也可以是体育活动的背景状态。情绪在体育教学中具有激活作用、动力作用和转化作用。因此,探讨在教学过程中诱发和调节学生的情绪,形成体育学习的最佳情绪状态,是有重要意义的。然而,体育教学中的情绪调控与运动竞赛中的情绪调控是不同的。早在80年代,我国运动心理学者祝蓓里教授就提出:体育教育心理学应与运动心理学分离。因此,本文拟在教育心理学的研究成果的指导下,对此作进一步的探讨。二、体育教学中的主要情绪要对体育教学中的情绪进行有效的调控,首先要了解教学过程中有哪些主要情绪。斯… 相似文献
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《西安体育学院学报》2016,(1):119-123
采用网球运动员情绪智力量表和运动表现评价量表,通过对169名专业网球运动员的测试,运用相关和分层回归分析探讨网球运动员情绪智力对运动表现的预测作用。结果表明:在排除人口统计学变量的影响后,网球运动员情绪智力分量表对运动表现的弹性方案执行、失去冷静、情绪低落、决心、焦虑、流畅和有效战术7个维度均有不同的预测作用。该研究为网球运动员达到最佳竞技心理状态提供帮助,对提高网球运动表现具有理论和实践意义。 相似文献
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网球运动对不同人群情绪诱导的比较研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用文献资料法、访谈法、量表测试等方法,分析了网球运动对不同人群情绪的影响.结果认为,网球运动能对人的即时情绪产生积极影响,特别是对中老年人会产生良好的情绪效益,能激发中老年群体的活力,使他们充满激情,对人们身心平静起着良好的促进作用,但长时间从事网球锻炼也会导致中老年人生理疲劳的出现,要注意合理安排运动量. 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(8)
流畅体验是人沉浸在某种活动中的一种愉悦、欣喜、忘我的心理状态,也被人称为个体从事某种活动的最佳体验。在快节奏的生活背景下,流畅体验因可以为个体提供良好的心理状态,促进个体对活动的内部动机,提高个体的活动效率,一直被作为一种积极的心理状态被众学者所研究。本文以洛阳市206名网球运动参与者为调查对象,运用文献资料法、问卷调查法以及数理统计法进行研究分析。结论得出,网球运动参与者流畅体验的产生在性别方面存在着差异。与女性相比,男性网球运动参与者流畅体验得分较高;不同锻炼量对流畅体验的产生也有很重要的影响,锻炼量越大越容易获得流畅体验;在主观锻炼感受方面,相比"不费力"、"费力",主观锻炼感受为"轻松"时,流畅体验的水平最高;运动年限的不同也影响着流畅体验的产生,运动年限越长越容易产生流畅体验。 相似文献
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采用前后测现场教学实验的方法，探讨两种不同教学模式对初中生心境和安静状态下血浆β-内啡肽(β-EP)含量的不同影响。结果表明：1)“情绪调节体育教学模式”能有效地提高初中生的心境水平；2)血浆β-EP含量的变化可能与心境的变化成正性相关，且血浆β-EP可能是介导适宜运动改善情绪状态的一个重要因素；3)对于初中学生而言，以学生感兴趣的愉快性的运动项目为主，以平均心率为135～155次／min，最大心率≤180次／min运动强度，以至少20～30min为持续时问，至少3次／周为运动频率，以集体练习为主的运动类型，以愉快和谐为运动情境的体育教学或活动可有效改善初中生的心理状态。 相似文献
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为了检验休闲体育中的胜负对情绪和脑波的影响,分别进行了竞赛前/后心境状态问卷(POMS)调查和大脑半球前额部位的脑波测试,其中POMS主要测试了紧张、犹豫、愤怒、活力、疲劳和混乱,脑波测试了大脑前额左/右半球差异指标(log R-log L)的a波,进行了二元方差分析.结果显示,胜时的紧张、犹豫、愤怒、活力和疲劳出现了明显的降低,负时明显增加,只有混乱没有出现明显的差异.这是说明大脑半球的差异指标a波胜时从右半球转移到了左半球,负时从左半球转移到了右半球,肯定情绪是和大脑左半球有关,否定情绪和大脑右半球有关,运动情绪研究中脑波测试是从神经心理学角度接近的一种新的方法,今后体育运动对人们情绪的研究提供科学依据. 相似文献
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新兴的交互式电子游戏（Interactive Video Game,或称体感游戏）是否能够成为一种新的身体锻炼方式呢？本研究对近年来发表的有关交互式电子游戏在体育教育及健康促进领域的相关研究进行了综述.结果表明,交互式电子游戏在促进身体活动水平,辅助运动技能学习等方面的作用得到支持,与此同时,对参与者具有一定短期动机作用（吸引活动参与）和情绪（愉悦体验、心境）改善作用,并对认知过程具有一定积极作用.但相关研究结果并不一致,表明交互式电子游戏的上述心理学效益依赖于其它因素的综合影响,仍需后续研究加以明确. 相似文献
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太极拳运动对中老年人情绪紧张度影响分析 总被引：1，自引：0，他引：1
情绪紧张度是人对客观现实的一种特殊反应形式,不同的情绪紧张度能够引起不同的机体反应,如果人长期处于紧张状态,就会降低身体免疫系统的抗病能力。本文通过对习练太极拳中老年人的情绪紧张度进行调查统计,并对主要影响因素进行分析评价,旨在探讨太极拳运动对中老年人情绪状态的影响。 相似文献
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像阿布拉莫维奇这样的人应该从很小的时候就开始明白,要想获得成功,除去自身优异的素质之外,还需要众多的帮手,而笼络这些帮手甘心为自己效犬马之劳的方式,除去金钱之外,情感方面的接近同样是极其重要的,特别是在足球这一领域当中。毕竟阿布不能亲自在绿茵场上完成切尔西的梦想,赢得他人生当中又一次重要的赌局,他需要借助上述两者的力量,赢得其他庄家手中的筹码。然而,如何让这些直接为他的赌博事业奋勇拼搏的球员和教练能够心甘情愿,并且在事成之后让他拿走绝大多数筹码将是阿布面临的极为重要的问题。代表理智的丰厚薪水无疑远远不够,阿布知道情感有时候会战胜理智的…… 相似文献
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采用文献资料法、逻辑推理法等研究方法,以情感教育手段为研究对象,研究其对于激发学生学习兴趣,激励学生学习积极性,提高认知的效果,知识掌握的牢固性以及加强学生创造性思维等作用,运用情感教育手段于健美操教学中,让学生爱学、乐学,为陶冶情感创造良好条件：使学生在掌握知识、技能的同时获得培养积极情感和陶冶高尚情操：促使学生对健美操学习产生积极的情感体验,形成良好的学习倾向——爱学、乐学的人格特征。 相似文献
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体育活动对情绪健康的影响 总被引：52，自引：1，他引：51
有关体育活动对人的情绪的影响的研究成为当今体育锻炼心理学领域中的热点课题。本文介绍了有关参加体育活动对个体情绪健康的积极作用，很多对照研究结果都表明，参加一定强度的体育锻炼能够使个体保持良好的心境，可以减轻个体的抑郁和焦虑状态，对人的心理健康有积极意义。 相似文献
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在体育教学过程中，教师的情感对教学效果起着非常重要的作用。教师丰富饱满的情感源于对教育事业高度的责任感和良好的师德。教师要以热情、真诚和爱心激发学生的学习兴趣；以良好的心理素质和稳定的情绪驾驭课堂教学；以渊博的知识、积极的情感营造良好的教学氛围。 相似文献
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高水平的篮球比赛是双方教练员和队员之间的技术、战术、意志、智慧和心理素质的对抗。比赛过程中。教练员的情绪变化会直接影响队员的临场发挥,进而影响到比赛的过程和结果。本文针对教练员情绪变化对比赛的影响展开分析,试图找到解决的方法尽量消除情绪变化对比赛带来不利影响。 相似文献
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采用"大学生情绪智力量表"和"心理自评量表(简称SCL-90)",对六所高校体育专业597名大学生的情绪智力和心理健康水平做了调查和分析,同时对比文、理专业的大学生的情绪智力水平。研究表明:体育活动对个体情绪智力的发展具有一定的促进作用;体育专业的男生在情绪评价力、情绪适应力和总分均显著高于女生,但在情绪觉知力和情绪调控力不如女生;情绪智力高年级(三、四年级)明显好于低年级(一、二年级);体育专业大学生情绪智力四个主因素和总分明显高于文、理专业大学生,但情绪觉知力显著低于文、理大学生;大学生情绪知力与性别、年级、专业的交互作用显著;体育大学生的情绪智力水平与心理健康关系密切,不同心理健康水平的大学生在知觉他人情绪、控制自我情绪方面均存在显著差异。 相似文献
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锻炼心理学中感情测量研究发展的评述 总被引：1，自引：0，他引：1
锻炼心理学中对感情测量的研究经历了两个重要的发展阶段，伴随着心理学理论和方法论的发展，此领域对感情的测量技术出现了新的发展趋势，同时也产生了一些值得注意的新问题。分析和探讨了在研究中应重视的理论和方法等问题，并为今后的研究提出了有益的建议。 相似文献
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格来格尔·库恩 《天津体育学院学报》2008,23(3):193-193
许多运动员在他们的职业生涯中都经历过在特定情境中承受反复的身心障碍(如恐惧对手,所谓的"不堪一击",双腿灌铅).原因是频繁的压抑:一种影响比赛的关键动作发挥的神经紧张状态.在很多个案中潜在焦虑过程导致的压抑源于一个消极比赛经验(如比赛中糟糕的一天或一连串糟糕的日子). 相似文献