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常看到在基层跳远比赛中,运动员由于助跑起跳不准确,导致犯规或吃亏太多而成绩不理想。教练员让运动员反复前后调整步点,结果还是不准或误差更大。主要原因是对错误产生的原因没有对症下药。如何提高跳远助跑起跳的准确性已成为跳远训练的一个重要课题,需要我们认真思考和研究。 相似文献
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跳远起跳阶段摆动腿摆动的运动学特征及对起跳效果的影响 总被引：13，自引：2，他引：11
采用 JVC高速摄像系统对参加第 4届城市运动会 (1999,西安 )男子跳远比赛前 10名运动员起跳过程摆动腿动作运动学特征及对起跳效果的影响进行分析。研究表明 ,摆动腿摆动技术在跳远起跳过程中对增加身体重心垂直速度起着重要作用 ;我国男子跳远运动员在起跳过程中摆动腿摆动速度在蹬离地面至最大缓冲阶段角速度不断增加 ,蹬伸阶段角速度为零 ,其特征与运动生物力学有关原理相符 ;与国外优秀男子跳远运动员相比 ,我国男子跳远运动员起跳瞬间摆动腿摆动时机晚、速度慢、摆动幅度较小 ,从而影响了起跳效果 ,这是影响跳远成绩提高的原因之一。 相似文献
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速度是决定跳远成绩的一个重要因素。但是对跳远中的速度究竟应如何认识,我国少年跳远运动员的速度怎样等问题是值得重视和探讨的重要问题。在此,我们根据在73、74、75年三年全国中学生和少年田径运动会中进行的技术观察统计和访问所获得的材料谈谈对这些问题的看法。一、跳远中的速度跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等几个动作阶段组成的一个完整的运动过程。在整个跳远运动过程中始终存在着 相似文献
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跳远是非周期性运动项目,运动持续时间短、技术性强,以发展速度提高全程助跑与起跳相结合的能力为重点,集助跑速度、助跑节奏与起跳能力于一体。跳远不仅要求运动员的专项素质高,还要求运动员具有良好的技术和心理品质。跳远训练指导思想的确定、训练计划的设计和实施、运动员成绩的提高等都依赖于对跳远项目特征的正确认识。本文通过对男子跳远运动员王海参加2009年吉安市少年田径比赛的训练分析,说明跳远训练要因人而异;运用科学的训练方法与手段,确定科学的切合实际的训练指导思想,是提高跳远训练成绩的关键。 相似文献
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结合笔者多年从事跳远训练和比赛的亲身经验并参考相关文献资料,提出了青少年运动员在跳远运动中腰腹力量训练、助跑训练及起跳训练方案.研究表明通过合理地选择训练手段和安排训练内容,运动员的跳远能力得到了有效的提高. 相似文献
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跳远的4个环节是环环相扣的,但高中训练中很少强调助跑准确性。本文运用文献资料法、实地考察法、实验法和数理统计法对太谷中学田径跳跃组男生起跳技术进行详细分析,得出以下结论:(1)影响跳远运动员准确性起跳技术的因素有助跑技术、运动员体能储备和运动员克服外界干扰的心理因素;(2)踏标记训练法可以有效提升跳远运动员起跳准确性,从而提高运动员跳远成绩;(3)普通训练法大幅提升了运动员的速度素质,但对提高起跳准确性和跳远成绩没有踏标记训练法效果好。 相似文献
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跳远项目在中学体育教材中经常出现,是中学田径教学、训练中的主要内容之一。跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密相连的环节组成,助跑的好坏直接影响跳远的效果和成绩。如何在中学进行跳远的助跑教学和训练是提高跳远教学质量训练水平的关键。根据中学生身心特点,在教学训练中应注意以下几个方面的问题。 相似文献
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跳远是中学田径教材的主要内容,是青少年田径运动会的重要比赛项目,是中学生十分喜爱的运动项目之一。现代跳远技术要求在高速助跑中快速有力地完成起跳,要求在起跳过程中减小起跳制动,降低速度损耗,使助跑与起跳紧密衔接,使起跳的动作速度与动作幅度相统一,充分利用助跑速度创造最大的腾起初速度和适应的腾起角,获得应该达到的理想成绩。对于实现上述目的而言,走步式跳远技术比蹲踞式和挺身式技术都优越得多。 相似文献
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<正>跳远和三级跳远运动都是以远度决定比赛成绩的跳跃类项目,两者有着相同、相通之处。但作为田径比赛中两个独立的项目,两者又有很大的区别。现实中,许多中学生运动员把跳远、三级跳远互为兼项进行训练或比赛,因此导致其中主要项目成绩的提高受到 相似文献
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运用文献资料、拍摄、生物力学解析及数理统计等方法,结合人体解剖学、运动生理学原理,对参加2013年全国田径大奖赛肇庆站的我国8名优秀女子跳远运动员起跳时的髋、膝、踝关节技术进行运动学分析,揭示队员们起跳过程中下肢关节及相关肌群的工作情况.为指导跳远运动员改进起跳技术,完善训练计划,提高专项成绩提供参考. 相似文献
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<正>在大、中、小学田径运动会的跳远和三级跳远比赛中,常常出现竞赛结束滞后的现象,影响了整个赛事的进程。对此,为缩短比赛的时间,提高裁判的效率,笔者经过多年的实践和摸索,创立了缩短其竞赛时间的裁判方法,现介绍如下。 相似文献
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跳远技术是由助跑、起跳、腾空和落地等四个技术部分组成，其中助跑技术是影响运动成绩的主要因素之一。衡量助跑技术的标准包括助跑速度、助跑节奏和助跑准确性等，而助跑准确性在某种程度上制约着运动员跳远水平的发挥。由于目前高水平的跳远运动员助跑距离加长，助跑速度更快，助跑步数多，极易造成起跳犯规现象。加之比赛环境的变化，比赛竞争的激烈性，助跑准确率成为跳远运动员获得优异成绩的障碍。本文运用观察和数理统计法对参加全国第十届运动会跳远比赛的37名运动员（男19名、女18名）助跑犯规情况进行统计和数据处理。 相似文献
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通过对娄底师专田径运动员参加湖南省大学生运动会和97湖南省专科体育教育专业基本功大赛跳远比赛的情况调查,发现“失常”现象普遍存在于大学生田径比赛中,并对失常的原因、实质、生理机制及预防措施进行了探讨。 相似文献
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本文通过对我校第40届校运动会跳远运动员在预决赛中的助跑起跳动作,并针对我校男、女跳远运动员踏板准确性情况,结合助跑速度及成绩进行分析研究,提出跳远训练中准确上板的技术要求,为跳远运动员在今后训练中提供参考依据。 相似文献
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<正> 在跳远教学和训练中,助跑起跳是一个重要环节,如果踏跳不准,不但影响学生跳跃能力的发挥,而且直接影响跳远的成绩。下面介绍简单易行的确定助跑步点的方法: (一)在离沙坑适当距离处(1.5 相似文献
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跳远起跳准确性探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
姜孟春 《沈阳体育学院学报》1994,(3)
在跳远比赛中,运动员能否快速、准确地起跳,关系到技术的发挥和比赛的成败。本文从探索确定助跑距离的新方法,改善开始几步的助跑节奏,加强运动员心理训练和心态调整三方面以及其他几个相关因素,对如何提高跳远起跳的准确性进行了探讨。 相似文献
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亦诺 《体育健康知识画刊》2005,(5)
河北省第十三届中学生运动会于9月11日-月14日在宣化一中隆重举行,来自全省11个地市以及华北石油教育培训中心的12个代表团、66支代表队、1080名中学生参加了田径、篮球、排球、健美操等四个项目的比赛。经过4天的紧张激烈比赛,河北省第十三届中学生运动会于14日下午在宣化一中体育馆胜利闭幕。本届运动会田径比赛共有16人次打破9项省中运会田径记录;有2人达到健将级标准;有24人达到国家一级运动员标准;有230人达到国家二级运动员标准。获得团体总分前六名的分别是:石家庄市代表团、唐山市代表团、张家口市代表团、保定市代表团、邯郸市代表… 相似文献
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青少年运动员进行跳远比赛时,起跳犯规或起跳脚未踏上起跳板的现象常有发生。无论出现哪种情况,都不能使运动员跳出最佳成绩。作为教师或教练员应加强对学生或运动员进行跳远助跑起跳踏板准确性的教学与训练。下面我根据多年来在跳远教学和训练中积累的经验,谈谈青少年运动员跳远踏板的准确性训练。 相似文献
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近年来，4&;#215;400米接力项目随着速度、技术水平的不断提高，在比赛中运动员们相互竞争异常激烈，虽然增加了观赏性，也给裁判工作带来了诸多困难。笔者根据田径运动会临场工作的实践体验，感到有几点突出的问题亟待加以解决。(1)公共接力区交接棒的运动员相互拥挤、冲撞现象时 相似文献