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1.
现代足球运动是一种长时间、大强度、间歇性运动，对运动员的速度和速度耐力有很高要求。在赛前、赛中和赛后对足球运动员进行合理补液、补糖，有助于运动能力的提高、延缓疲劳的出现和加速疲劳的恢复。 相似文献
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低氧训练中糖-电解质饮料补充对机体水平衡及运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
研究低氧训练中补充糖-电解质饮料对机体水平衡及运动能力的影响.7名健康体育学院学生参与实验,在常氧或低氧(低氧帐篷,氧体积分数15.4%)下以70%VO2max负荷运动至力竭,运动中不补液或补充佳得乐运动饮料.结果显示,机体在低氧或常氧环境下进行一次性力竭运动后均出现体重下降、血清渗透压升高等脱水现象,运动中补充糖-电解质饮料可明显改善脱水情况,恢复机体水平衡.低氧环境下与常氧下绝对强度相同的运动负荷相对增大,运动中心率明显增加,运动时间明显缩短,但在补液干预下心率反应明显降低,运动时间明显延长.低氧环境下运动机体乳酸积聚的速度加快,补液可使运动后的血乳酸值显著性降低.实验结果提示,低氧训练中适时补充糖-电解质饮料可有效防止体液丢失,并有利于维持心率和消除乳酸,提高机体的运动能力,促进恢复. 相似文献
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糖-电解质饮料对赛艇运动员运动能力影响的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
观察了补充糖一电解质饮料赛艇的运动员在运动前、后的血糖、胰岛素、电解质等指标的变化。结果提示：在运动前15min补充含糖量为6％的糖-电解质饮料能使赛艇运动员延长运动时间和增加做功总量；糖一电解质饮料中含有多种可利用糖。虽然赛艇运动员在补充饮料15min后胰岛素浓度显增加，但血糖浓度仍维持较高水平；糖-电解质饮料含有适量的钾、钠、镁，这对运动中维持内环境稳定和水盐代谢稳定具有积极的生理意义。 相似文献
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张阳 《体育科技文献通报》2005,(7)
在运动过程中采取适宜的补液措施可以帮助消除和减轻水、电解质平衡紊乱对生理功能和运动能力的影响。本文从以下几个方面就补液原理、种类、方法进行阐述。1·运动过程中水平衡代谢特点及补液的必要性主要阐述了运动中水分流失及其危害、运动前的水合作用以及补液对胃肠吸收功能的促进作用。2·有关补液成分的研究主要解释了电解质与糖的补充以及补液的口感、温度及口味等方面的问题。3·运动前、运动中及运动后的补液方法分别介绍了运动前、运动中和运动后补液方法的研究。4·结论总之,补液是为了保持良好的水合状态,运动前24h个体应喝足… 相似文献
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排球运动员在比赛过程中，会由于体内糖的消耗、脱水和电解质的丢失，从而诱发疲劳产生，使运动能力下降。本文从排球比赛特点及运动员运动特征角度分析，提出科学合理的补液方案，为排球运动员改善体内代谢过程、提高运动能力、推迟运动性疲劳的出现和加速疲劳的恢复提供理论依据。 相似文献
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篮球运动员在运动前、中、后期的合理补液对保持体内水和电解质的平衡、提高运动耐力、延迟疲劳的出现、增强运动员的对抗性、提高运动能力具有重要意义.通过文献资料调研、访谈等研究方法,阐述了人体处于不同时期的生理特点和篮球运动特征,从补液的时机、方式、类型等方面提出了科学合理的补液方案. 相似文献
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分析运动训练对运动员体温、水代谢、电解质代谢的影响,以及运动训练过程中运动员水盐代谢的激素调节机制.认为:运动训练使运动员机体排汗增加,水及电解质的大量丢失导致机体水盐代谢的紊乱;运动时水盐代谢的神经体液调节具有一定的滞后性及局限性,合理补液可缓解运动热应激产生的不利影响,促进疲劳消除. 相似文献
9.
散打体能，从广义上讲，是指散打运动员在训练中为提高散打运动技、战术水平和在比赛中创造优异运动成绩所必备的身体各种运动能力的综合体现。这些运动能力由身体形态、身体机能、身体健康和运动素质四个因素构成。从狭义上讲，散打体能是指散打运动员在训练和比赛负荷的情况下，最大限度地动员有机体机能能力时持续对抗机体疲劳的能力。这种能力就是散打运动的专项耐力。 相似文献
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优秀武术散打运动员无氧代谢能力特征的研究 总被引：15，自引：0，他引：15
以37名优秀武术散打运动员为研究对象，采用功率自行车分别对其进行10s、30s、60s最大持续运动能力测试与分析，旨在探讨散打运动员磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征，为合理制定发展专项所需无氧代谢能力的训练计划，提高训练的科学性和有效性提供服务。研究显示，优秀散打运动员的无氧代谢能力表现出明显的项目特征，即具有较强的磷酸原、糖酵解代谢能力和较强的最大做功能力；性别差异明显；不同运动水平运动员的无氧代谢能力差异明显，男子之间的差异程度大于女子运动员。提示，武术散打项目运动员的运动水平与运动员的无氧代谢能力关系密切。 相似文献
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优秀武术散打运动员有氧代谢能力特征研究 总被引：7，自引：0，他引：7
目的：了解我国优秀散打运动员有氧代谢能力的水平与特征。方法：以我国35名优秀散打运动员为研究对象，对递增负荷运动过程中各时段气体代谢指标、生理、生化指标的动态变化情况进行测定分析。结果：运动员水平越高，VO2max越大，散打运动项目要求运动员具备较强的有氧代谢能力。有目的通过身体训练提高有氧代谢能力促进运动员整体供能水平的提高；通过递增负荷运动中RQ、HR、O2-pluse和BLa的动态变化规律，显示优秀组运动员有氧、无氧代谢能力、心肺功能和耐受乳酸能力均优于一般组运动员，揭示散打运动水平与运动员有氧和糖酵解供能能力有着密切关系。 相似文献
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散打是一项对抗性很强的运动项目。比赛中，运动员拳腿交加，击摔并用，忽攻即防，防中有攻，展示着散打运动的独特风采。从国际散打对抗赛的情况来看，我国运动员在技术上表现出头部防守能力较差，多名优秀选手被国外运动员击中头部而告负。因此，加强头部防守能力对提高我国散打运动员整体实力至关重要。本文分析了近几年国际散打对抗赛中我国优秀运动员的情况，提出增强头部防守能力的方法，供散打教练员和运动员参老。 相似文献
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优秀散打运动员专项心理能力构成因素研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李玲 《西安体育学院学报》2008,25(6)
以散打运动项目特征为切入点，在对陕西省散打队进行访谈、调查的基础上，运用心理测量方法对散打运动员专项心理能力的构成因素进行分析研究。结果表明，构成散打运动员专项心理能力的指标是认知能力、注意能力、自我控制能力。 相似文献
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模拟比赛情景训练对优秀散打运动员注意分配能力的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
选择20名优秀散打运动员为被试,以散打比赛情景片段和两种刺激信号为素材,对优秀散打运动员模拟比赛情景训练过程中注意分配值动态变化情况进行分析,探讨比赛情景模拟训练对优秀散打运动员训练的效果.结果表明,比赛情景模拟训练能有效提高优秀散打运动员的注意分配能力;优秀散打运动员注意分配技能提高的进程是符合运动技能形成的基本规律的;在散打专项情境中,教练员施以观众声音因素的干扰并不能影响高水平散打运动员的注意分配能力;运动员运动水平越高,注意分配能力也相应表现出较高水平,说明散打运动项目要求运动员具备较高水平的注意分配能力. 相似文献
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顾家续 《中华武术(研究)》2012,(11):82-84
散打运动员的运动目的是提高专项运动成绩,提高运动成绩就需要较强的运动能力,有效地恢复训练手段有助于提高运动员的运动能力,水疗法是运动性肌肉疲劳恢复的手段之一。本文运用文献资料法和访谈法从水疗法的具体实施方式、效果对散打运动性肌肉疲劳恢复的影响作用进行分析,认为水疗法可以有效提高散打运动员肌肉的收缩和反应能力,旨在为散打... 相似文献
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为什么运动员常常不在运动中补充足够的液体?如何弥补? 总被引：2，自引：0，他引：2
(1)运动员在运动中因出汗丢失大量体液而补液不足的现象屡见不鲜，这就是所谓的“自愿脱水”，对运动员的身体健康和运动能力带来严重影响。(2)运动员补液不充分有诸多原因，包括：用饮料湿润口腔而造成的生理性渴感抑制，液体引起胃部不适，运动中不易取得饮料，饮料质量欠佳，以及缺乏对运动中补液必要性的认识，等等。(3)发生脱水后，年龄较大的运动员往往比年轻的队员补液少。(4)通过补液指导和训练，运动员能够做到在运动的前、中、后较充分地补液。(5)增进饮品的口感，可使运动中液体的补充量奇迹般增加。(6)运动员大多选择冷饮料，而选择热饮料的较少。饮品的温度对中心体温的影响一般不大。 相似文献
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目的:观察少年游泳运动员训练中补充"健身饮"糖饮料后能源物质代谢、运动成绩的变化,探讨运动中补糖对运动能力的影响,为训练中合理补糖提供理论依据.方法:温州体育运动学校10～11岁游泳运动员为研究对象.实验1,观察一次补糖训练后能源物质代谢及运动成绩变化.糖饮料浓度为6%,摄糖量为1.5 g/kg体重,安慰剂为同浓度的甜味剂.运动前后检测血清中BG、Bla、CH、TG、HDL、LDL、BUN浓度以及CK活力.实验2,观察不同糖量长期补充后对运动员能源物质代谢及运动成绩的影响.低糖组补糖1.0 g/kg体重,浓度为6%;高糖组补糖2.0 g/kg体重,浓度为6%.训练1个月后检测同实验1.结果:实验1服糖训练后血清BG、TG显著高于服安慰剂的同时间点,P<0.05,同时CH、HDL、BUN浓度显著低于服安慰剂同时间点,P<0.05;400 m自由泳成绩以及运动后Bla浓度也较服安慰剂时显著增高,P<0.05.实验2高糖组运动员BG浓度在60 min游泳后显著高于低糖组运动员,P<0.05.结论:10～11岁游泳运动员长时间运动时只有补充足够的外源性糖才能维持血糖水平;并且补糖可减少脂肪供能以及蛋白质的降解,有利于能量快速输出,提高运动成绩. 相似文献
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近午来,在运动和比赛中摄取糖—电解质混合液已被证实是有效的措施,它能抑制体温上升,补充能量,维持运动机能。糖—电解质混合液作为运动饮料被运动员及喜爱运动的人所广泛饮用。其中日本的波卡利斯埃 相似文献
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散打运动智能是衡量散打运动员运动能力水平高低的一个重要标志;是散打运动员学习和储备运动技术、实战中灵活多变、克敌制胜的基础。本文在概括散打运动智能概念及其在散打运动中重要作用的前提下,对散打运动的一般智能和专项智能训练进行了分析和研究。阐述了一般运动智能中的观察、记忆、思维、想像等能力训练的方法;并进一步指出专项运动智能中开发智能、传授运动理论知识、掌握散打运动技能和规律的途径和方法,这是是散打运动员提高运动水平的重要前提。最后给予了合理化建议。 相似文献