共查询到20条相似文献，搜索用时 609 毫秒
1.
肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉发生不自主的强直收缩所显示的一种现象,是体育锻炼中常见病和多发病。表现为痉挛肌肉僵硬,疼痛难忍,痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。这种病痛虽对人体没有较大的伤害,但却极大地妨碍了我们正常的运动锻炼,运动中最宜发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次是足底前屈肌和屈趾肌。一、肌肉痉挛的原因1.寒冷刺激肌肉受到低温的影响,兴奋性会增高,易使肌肉发生强直收缩。因而寒冷的刺激,如游泳时受到冷水刺激,冬季户外锻炼时受到冷空气刺激,都可引起肌肉痉挛。2.电解质丢失过多运动中大量排汗,特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时,使电解质丢失过多。电解质与肌肉的兴奋性有关,丢失过多,肌肉的兴奋性增高,可发生肌肉痉挛。 相似文献
2.
游泳中肌肉痉挛的处理与预防 总被引：1，自引：0，他引：1
一、前言肌肉痉挛(俗名抽筋)是肌肉不自主的强直收缩。游泳时,特别是冬泳时身体各部肌肉都有可能发生抽筋, 最易发生痉挛的部位有大腿、小腿、其次是手指、上臂、颈部、有时胃部和腹部也可能发生肌肉痉挛现象。人在水中如果发生了痉挛,就会出现局部肌肉剧痛,肌肉僵硬,动弹不得,使手脚不听使唤,整个动作失调,极易发生呛水和溺水事故。有资料表明,84．7％的游泳溺水死亡者皆因身体肌肉发生抽筋所致,以致许多游泳爱好者望水却步。其实抽筋并不可怕,只要预防措施得当,就可以避免。 相似文献
3.
4.
肌肉痉挛(俗称抽筋),是肌肉不自主地强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。局部肌肉发生痉挛,其主要特征是肌肉强直、坚硬、疼痛难忍。一、肌肉痉挛的原因1.寒冷的刺激人体皮肤、血管受到寒冷刺激后,会急剧收缩,导致血循环阻力增加,心脏和呼吸 相似文献
5.
6.
肌肉痉挛,也就是我们平时所说的“抽筋”。运动中最易发生肌肉痉挛的部位是小腿腓肠肌,其次是足的屈拇肌和屈趾肌。肌肉痉挛的主要症状是,痉挛处的肌肉坚硬,疼痛难忍,一时还不易缓解,影响体育锻炼的继续进行。 相似文献
7.
《当代体育》1991,(7)
痉挛俗称抽筋。发生运动中痉挛的原因,传统认为是因神经受到刺激而产生肌肉痉挛。如今英国的艾伦医生认为:肌肉抽筋是由于机体代谢产物聚积在肌肉组织内,而妨碍了肌肉的正常收缩所致。他研究发现了肌肉痉挛的新机理,同时提出钠离子和葡萄糖可以中和肌肉中的代谢产物。其次是由于准备活动不充分,肌肉工作需要的一些条件不能得到满足,肌肉收缩过于频繁,过分紧张而发生痉挛。另外,由于心肺功能一时也迭不到要求,运动中未注意加深呼吸,饭后过早运动,运动前吃得过饱,喝得过多,吃了产气或难以消化的食物,腹部着凉,空腹锻炼等都可以引起痉挛。具体的处理方法是:出现痉挛立即躺下或坐下,采用扳、拉、按、压、推、搓、揉等手法作用于疼痛部位。如果在耐 相似文献
8.
杨淑媛 《体育成人教育学刊》1999,(3)
高山滑雪是北方体育函授教育的特色课程,其特点是高山缺氧、寒冷,特别对于函授生来讲,由于学生年龄较大,疏于准备活动,生理惰性克服不够,营养缺乏,易出现肌肉痉挛,给学生带来痛苦,同时,也给完成教学任务带来困难。肌肉痉挛,是肌肉发生不自主的强直收缩所显示的一种现象。高山滑雪运动最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次是足底的屈肌和屈趾肌以及胃肠部。一、肌肉痉挛的症状胃肠道痉挛,是剧烈运动使胃肠道缺血、缺氧或淤血、或受强冷空气刺激因素而致,它可使胃壁、肠壁或肠系膜上的神经受到牵扯,胃肠道的肠肌发生挛缩,因而… 相似文献
9.
10.
无论是职业游泳运动员还是业余游泳爱好者,在从事这个项目练习的时候都必须注意对足部肌肉的伸展练习。 游泳运动员由于受到本项目运动特征的一定影响,经常会发生足部肌肉痉挛的现象。美国的一位游泳教练尼尔··鲁宾就认为,“足部肌肉痉挛 相似文献
11.
12.
游泳中肌肉痉挛的原因及处理方法 总被引：1，自引：0，他引：1
在游泳运动中最易发生痉挛的部位有大腿、小腿，其次是手指、上臂、颈部，有时胃部和腹部也有可能发生痉挛现象，人在水中如果发生了痉挛，权易发生呛水和溺水事故，影响身体健康。因此采取相应的措施，积极预防和及时处理游泳中的肌肉痉挛现象，对保证训练安全具有重要意义。 相似文献
13.
许孟忠 《中国体育(中英文版)》2003,(3)
小腿后侧的肌肉是小腿三头肌，它由腓肠肌及比目鱼肌组成，两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症，它病程短，不治疗也能自行缓解，对体育训练影响不大，但在比赛中突然发生小腿肌肉痉挛，比赛注定要失败。本病多见于田径、足球、游泳、体操、马拉松、举重等运动项目。小腿肌肉痉挛的原因有：1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水… 相似文献
14.
寒冷的冬季,从事越野长跑运动对有效提高大脑中 枢神经系统的功能,增强人体组织器官的免疫力,提高机体耐寒抗冻能力,改善心血管系统的机能,磨炼人的意志品质均颇有裨益。然而,一些长跑爱好者由于不遵循体育运动的规律,不讲究科学方法,忽视冬季长跑卫生保健方面的问题,导致在长跑中出现了运动性疾病,影响了锻炼者的身心健康。 一、运动性肌肉痉挛： 从大量的运动损伤统计资料来看,在寒冷的冬季从事越野、中长距离跑,极易发生肌肉痉挛,其发生的部位主要以大、小腿和足部为多见。 寒冷的冬季之所以易发生肌肉痉挛,是因为在寒冷的… 相似文献
15.
特殊诊断法诊断肌肉的损伤和病变有更先进的特殊方法.这些方法能够测试肌肉组织的新陈代谢和微细结构,并能确定其毛细血管血液流动的速度.A·考聂里乌斯(1933)指出,肌肉在各种不同程度疲劳的时候,它本身可发出运动性信号,即肌肉束痉挛,也可称"极点".如果肌肉内大部分肌肉束处于张力过强或痉挛状态的时间过长,就会引起血液供应和周围组织变坏. 相似文献
16.
王慧丽 《哈尔滨体育学院学报》1996,(3)
本文根据在游泳教学中由于生理、心理因素,对游泳教学中肌肉痉挛,所引起学生肌肉痉挛的现象进行了分析,论述了预防肌肉痉挛的几种方法和应急措施,对保证教学安全和提高游泳课教学质量有一定参考价值。 相似文献
17.
在田径运动训练和比赛中,一些青少年运动员经常会发生大腿、小腿、腰、背腹或足部的肌肉痉挛(俗称抽筋),由于肌肉发生不自主的强直收缩而引起肌肉僵硬、酸胀、疼痛、不仅在很大程度上影响运动员在竞赛中的专项成 相似文献