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大学生生理健康状况受到越来越多的关注。文章研究太极拳套路、太极拳推手对大学生的影响效果,为进一步开展太极拳运动心理干预提供科学依据和指导。方法:实验组大学生进行太极拳套路与推手练习,并在实验前后测试症状自评量表(SCL-90)。结果:太极拳套路练习对大学生躯体化、强迫、人际关系敏感因子影响显著(P≤0.05);太极拳推... 相似文献
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李晓艳 《体育成人教育学刊》2012,28(2):36-37,48
为了解有规律参与太极拳运动对中年妇女焦虑及生活质量方面的影响,采取实验法,以未从事任何运动训练且身心健康的40名中年妇女为受试对象。随机分为太极拳组与对照组,每组20名进行实验研究,为期共12周。对照组不做专门性运动,太极拳组实施每周2~4次、每次60min太极拳运动。实验前后各组受试者于安静状态下,接受自评焦虑量表以及生活质量量表(WHOQOL-BREF)测量。结果发现:(1)太极拳组的自评焦虑水平明显降低。(2)太极拳组的生活质量除社会关系以及外在环境等并无明显的变化外,生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数,实验期间明显提高。 相似文献
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姜娟 《沈阳体育学院学报》2002,(3):79-79
现代科学对太极拳进行研究主要集中于太极拳健身实效的研究 ,研究已涉及的学科有生理学、生物化学、心理学、免疫学、康复学。各学科均以实验研究的方法为主 ,采用各学科的具有代表性的指标 ,通过逻辑分析 ,发现了太极拳健身的内在机制。国内学者胡怀中等人对太极拳名家 (浦公达、傅钟文、顾留馨等人 )“想象练习”太极拳时的脑电图进行功率谱分析提示 ,“想象练习”太极拳时大脑皮层交替发生了兴奋加强与抑制加强的有序性变化。认为这种大脑活动有序化程度的增强 ,对大脑的智力活动有所裨益 ,是练习太极拳对中枢神经系统的良好影响所在。中… 相似文献
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运用文献资料调研、实验、田野调查和数理统计等研究方法对太原市中老年妇女人群参加太极拳和广场舞锻炼后的健身效果进行比较研究。结果表明,广场舞较太极拳锻炼对中老年妇女体质指数影响大;太极拳和广场舞对提高中老年妇女的心肺功能均有较大的意义;太极拳和广场舞锻炼对提高中老年妇女的肌力、反应时均有明显的效果;太极拳对提高中老年妇女的平衡能力有显著的作用。 相似文献
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文章运用文献法、调查法、实验法对大学体育太极拳的教学改革进行实验研究,旨在为大学体育太极拳教学提供参考。研究表明经过优化设计方案实验教学后,基本实现预期教学目标,形成人人学会太极拳的教学特色,并就进一步提高太极拳教学提出建议。 相似文献
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太极拳运动对改善老年人运动功能作用初探 总被引：20，自引：1，他引：20
采用实验对比的方法，研究太极拳运动对老年人运动功能产生的影响。实验表明，太极拳运动对于改善老年人的平衡功能、柔韧性及关节灵活性等方面有显著的良性影响 相似文献
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背景:近年来有关太极拳治疗腰痛患者的实验研究不断增多,受限于实验条件的差异,不同的实验的总效果量难以衡量,不同类型的实验也难以横向比较。目的:本研究使用元分析从下背痛患者疼痛程度、腰椎功能两个方面,评价太极拳及其联合治疗对下背痛患者的干预效果。方法:检索了Web of Science、PubMed、中国知网、万方4个电子数据库,检索2020年1月13日前发表的所有研究。由两名研究人员独立完成研究检索、研究选择、数据提取以及质量评估。结果:共纳入16项随机对照试验进行meta分析。研究结果显示,对比其他康复治疗,太极拳及其联合治疗可显著减轻患者疼痛程度MD(95%CI)=-1.15[-1.61,-0.69],P<0.00001。提高腰椎功能(MD(95%CI)=-1.38[-1.70,-1.06],P<0.00001)。结论:1、太极拳及其联合治疗减轻患者疼痛程度的效果显著优于其他康复方案;亚组分析表明,太极拳治疗腰椎间盘突出的效应量大于腰肌劳损与非特异性下背痛。2、对比核心稳定性训练,太极拳提高下背痛患者功能的效果显著。 相似文献
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研究目的:研究长期练习太极拳、交谊舞、慢走对老年女性平衡能力的影响。研究方法:采用秒表和芬兰Good Balance平衡训练测试系统对太极拳组(15名)、交谊舞组(15名)和慢走组(14名)老年女性进行平衡能力的测试。实验结果:在闭眼单足站立中,太极拳组与慢走组具有显著性差异。在静态平衡能力测试中,太极拳组与慢走组在双脚睁眼、双脚闭眼、单腿睁眼中出现显著性差异。交谊舞组与慢走组在半脚测试中出现显著性差异。在动态平衡能力测试中,时间T与人体重心COP移动的总距离D,太极拳组与慢走组有显著性差异。COP在X轴上的移动距离MLD,太极拳组与慢走组,交谊舞组与慢走组之间都具有显著性差异。结论:太极拳和交谊舞在改善老年人平衡能力方面效果都优于慢走;太极拳和交谊舞具有良好的防止老年人跌倒的功效。 相似文献
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关于太极拳为何人所创?自20年代争论以来,至今尚无定论。为与同好者共同研究,今将笔者手中有关张三丰太极拳理论的资料公之于众,供参考。 一、张三丰太极拳七十二式图谱(原载《道藏精华》) 太极拳七十二式动作名称(按原编三丰炼丹秘诀顺序排列): 太极起式(图1)、揽雀尾(图 相似文献
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随着人类进入老龄化社会，对衰老机制的研究越来越引起人们的重视。许多研究表明，运动是延缓机体衰老的有效手段之一。本通过老年人每天习练太极拳，观察太极拳运动对老年人血液粘度的影响。实验选择城镇老年妇女(55—56岁)16人，随机分为运动组(10人)和对照组(6人)。运动组受试每天进行太极拳运动；对照组正常日常活动，不进行有目的的体育锻炼。结果发现：经过6个月的太极拳练习，受试全血粘度、全血还原粘度明显下降，表明太极拳运动可以改善老年人血液流变性，降低血粘度。 相似文献
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对人体精、气、神与太极功能的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳以它独特的运动形式和丰富的文化内涵深受人们的喜爱,在世界各地广为传播。太极拳运动对人体精、气、神有着良好的促进作用,有助于人体精的蓄备、气的滋养和神的调节,具有养生健身、调节身心及保健功能。 相似文献
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运用UPI问卷对浙江某大学2009级新生进行心理健康测查,了解大学新生心理健康状况,针对大学新生心理健康状况采用运动干预。通过体育运动对大学新生进行为期十七周的心理干预,对干预后的UPI分值进行相关分析。结果如下:运动干预能改善学生心理健康UPI分值,不同的运动项目改善不同的心理状况。尤其对A类和B类的学生,干预前和干预后均存在着非常显著性差异(P<0.01),运动干预后的效果男生比女生更显著些。从而证明运动干预手段对大学生心理健康具有显著的效果。 相似文献
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文章运用文献资料研究方法,对高校太极拳教学现状进行了分析,根据实际情况构思设计了太极拳处方教学。太极拳处方教学目标要全面促进学生的身体健康、情绪健康、智力健康、精神健康和社交健康;基本知识、技术和技能教学要给学生提供各种锻炼空间,以提高教学效果,促进学生全面发展。 相似文献
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太极拳在高校体育教学活动中具有重要地位,如何引导大学生对太极拳运动感兴趣,了解和掌握太极拳运动深邃的内涵及方法,只有明白了太极拳健身强体之理,懂练功之本,方得修心养性之道。 相似文献
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为了进一步贯彻落实＂健康第一＂的指导思想,切实加强民族高校学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,促进学生终身体育意识的形成,提高当代大学生体质健康水平。笔者对四川民族学院、西南民族大学、阿坝师专三所民族高校的2007、2008、2009三个年级的普通本专科藏、汉族大学生共6 000人健康体质测试结果进行对比分析。其中,藏族学生共3 000人次,男女各1 500人;汉族学生3 000人次,男女各1 500人。采用测试与对比的方法,对藏汉族大学生进行6项指标测试与对比,并对近4万条数据进行整理与全面分析,提出了相应的建议与对策。旨在为民族高校体育教学改革提供理论依据,同时也为高校教育行政管理部门提供管理参考。 相似文献
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论在体育教学中对大学生进行心理健康教育的意义及方法 总被引：1，自引：0，他引：1
李淑芬 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(5)
当前高校大学生的心理健康问题已十分严重,这在体育教学中有明显表现。作为促进大学生心理健康的重要渠道,高校体育教学应采取相应措施,以促进大学生心理健康的发展。通过对当今大学生心理健康问题现状及成因的分析了,阐述了在体育教学中对大学生进行心理健康教育的意义和方法。 相似文献
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从南华大学护理学院2001级随机抽取40名女生，随机分成对照组、实验1、2、3组。实验组每周分别进行1、2、3次简化太极拳训练，测定训练前后血清中IgG、IgM、IgA含量。结果显示每周参加3次简化太极拳训练者，血清IgG含量比对照组及每周锻炼1或2次者高，且在第10周与第12周差异有显著性（P〈0．05），说明坚持运动量适中的简化太极拳有氧运动，能提高高年级女大学生机体合成IgG，增强体液免疫应答，提高免疫力。 相似文献
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李明 《体育科技文献通报》2013,(11):69-71,74
本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法,以南京航空航天大学金城学院2011级2个女生班的学生为实验对象,通过“无配乐的常规教学”和“应用音乐的教学”实验,分别从学生学习动机、注意程度、满意度、技能成绩等方面,分析音乐的应用对太极拳教学所产生的效果。实验结果表明：音乐的应用,活跃课堂气氛,激发了学生学习太极拳的兴趣,集中注意力,学生可以更清晰的记住动作名称及顺序,增强演练时的节奏感,提高了学习成绩,教师的教学方式与手段得以丰富。 相似文献
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试析太极拳对老年人身心健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
文章运用文献资料法、调查分析法,对太极拳对老年人身心健康的影响进行了分析。结论认为:科学合理的太极拳锻炼不仅可以降低老年人体内脂肪的含量、改善体形、提高肺活量、降低血压、促进新陈代谢,全面提高老年人的力量、韧性、关节灵活性、平衡能力,而且对老年人在修身养性方面有着良好的效果。说明太极拳运动虽不能阻止老年人身心衰退的趋势,但在提高老年人的生命质量和延缓其衰退速度方面却有着显著的功效。 相似文献