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伸肌群的退让性收缩能力是体育运动中一切爆发性用力动作获得最佳力学效果的主要因素。这一点,在跳跃起跳中表现的尤为显著。提高起跳腿伸肌的退让性工作能力,是跳跃项目力量训练的共性问题,是跳跃训练中不可忽视的一种肌肉力量。它是影响起跳效果的重要因素之一。为了提高运动成绩,提高运动员的快速起跳能力,教练员往往致力于提高运动员下肢的蹬伸力量和蹬伸速度,即下肢工作肌群的克制性收缩能力。无疑,这是十分重要的。竞技比赛中,起跳的完成虽然是瞬间 相似文献
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跳跃动力的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
陈有源 《武汉体育学院学报》1990,(4)
历来认为跳跃的动力是蹬地反作用力。本文从力学角度、原地纵跳时头和髋向上运动的体位变化和作用于足的垂直分力的测定结果否定了这一传统观点。提出了跳跃起跳阶段身体总重心获得向上运动的速度,只能由躯干和起跳腿的三个关节发生的由屈到伸的伸展运动引起。跳跃的动力只能是参与这些运动的肌肉在足固定条件下发生收缩产生的力矩。 相似文献
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通过录像和测力台同步的方法，对5名受试者进行不同蹬地角形式的立定跳远测试，运用录像解析系统和三维测力平台的软件（V5.2）获得运动学和动力学数据，并对所得数据进行灰理论分析。结果显示：（1）起跳时的水平速度和垂直速度随着蹬地角的增大而减小。（2）在LPA下，髋、膝、踝3关节的角度相比其他两种方式（PA、HPA）较小，使得人体蹬离地面向前摆动总体的转动惯量减小，从而增大了向前的转动角速度。（3）无论是蹬伸冲量还是踏跳冲量在立定跳远中都可以评价踏跳效果，由于LPA下蹬伸阶段的平均力值比较小，肌肉收缩速度比较快，机械效率比较高，再加上蹬伸冲量比较大，因此踏跳效果好。（4）影响立定跳远成绩的关联度为蹬伸阶段的平均力值〉蹬伸时间〉蹬地角〉起跳垂直速度〉蹬伸冲量〉起跳水平速度。 相似文献
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秦曼 《体育科技文献通报》2005,13(3)
本文作者G.高纳卡是印度跳跃项目教练员。20多年来,他培养了很多国家级、国际级跳跃运动员。在此,他介绍了一些发展起跳蹬伸力量的练习手段。 跳跃的最大远度或者高度是由起跳速度、起跳角度和起跳高度形成的身体重心的运动轨迹所决定的。起跳由着地、缓冲和蹬伸三个阶段组成。运动员一旦离开地面,就没有任何办法能够改变身体重心的飞行轨迹。跳跃运动员的空中动作只能帮助他们维持空中飞行时的身体平衡,为完成合理有效的落地动作做准备。 相似文献
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跳远起跳肌肉专项能力生物力学研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用生物力学理论和实验研究方法 ,对跳远运动员起跳过程中起跳腿肌肉群表现出的专项能力特点进行研究。结果表明 ,髋关节伸肌群离心收缩能力对起跳十分重要 ;起跳表现出“前支撑蹬伸”特征 ;起跳过程中膝关节伸肌群的主动向心收缩能力对人体产生必要制动和适宜的腾起垂直速度具有重要意义 ;起跳初始阶段 (起跳过程 8%的时间里 )膝关节产生较大的屈肌力矩 ,即表现出膝关节屈肌群的主动收缩。 相似文献
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男子三级跳远运动员起跳腿“拉长-缩短周期”收缩能力的研究 总被引：13，自引：0，他引：13
运用运动生物力学的方法对两种不同水平的男子三级跳远运动员，进行了起跳腿的“拉长缩短周期，，收缩能力的对比研究。结果表明，三级跳远运动员起跳腿的肌肉反应特性，是影响三级跳远成绩的一个重要因素，水平高的三级跳远运动员起跳腿“拉长一缩短周期”收缩能力总体上高于低水平运动员；髋关节并不是缓?中外界负荷的主要关节；膝关节的退让工作能力对起跳效果有很大的影响；不同水平运动员之间，踝关节伸肌群的退让工作能力不具显著性差异；踝关节的缓?中幅度很大程度上是受上板水平速度的影响；高水平运动员的踝关节蹬伸平均角速度要大于低水平运动员的。 相似文献
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在跳远教学初期，学生对技术概念理解上往往有偏差，认为跳远就是往远跳，因此，实践中往往表现为急于往远跳而忽略了起跳腿的蹬伸，造成了起跳蹬伸不充分、一滑而过的错误动作。有的则认为要有一定的腾起高度，于是，欲上先下的降低重心起跳的错误也就随之而来。针对存在问题分析原因，发现了虽然表现是在起跳腿蹬伸不充分方面，实际上是因为起跳时蹬伸发力点在小腿上，蹬地时蹬伸力量不通过重心造成此错误，由于起跳蹬伸时人体总重心已前移过支撑点；同时也有一部分学生，为了起跳能使上劲，助跑后几步明显降低重心，减慢跑速，而由于起跳… 相似文献
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跳跃练习对短跑的作用 总被引：3，自引：0，他引：3
跳跃练习在发展人的身体素质方面的作用不言而喻。跳跃练习根据其性质可分:(1)负重跳跃练习,指肩负杠铃或重物做小跳、半蹲跳、全蹲跳、弓箭步跳等各种跳跃练习。(2)徒手跳跃练习,它包括短跳:各种形式的单脚和双脚一次跳以及各种立定三级跳和立定五级跳。长跳:30米、50米、100米和更长段落的多级单脚跳、换脚跳和双脚跳。短跳是以最大力量起跳来完成,而长跳是以最快的动作速度或在反复练习的条件下保持合适的起跳力量来完成的。各种跳跃练习从肌肉的工作原理上看都反映跑、跳动作的共同规律性,做跳跃练习时肌肉的工作形式,与跑时肌肉工作形式类似,例如股四头肌,在跑的缓冲阶段做退让性工作,而在蹬伸阶段做克 相似文献
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以排球运动员4号位上步扣球的起跳动作为研究对象,通过摄像、足底压力和肌电多机同步测试结合等速测试来准确获得排球运动员上步扣球起跳过程中的运动学、动力学和生物学参数,结果表明,排球运动员起跳过程下肢伸肌群完成的是"拉长-缩短周期"收缩,因此训练中要加强下肢伸肌群超等长力量素质的训练;排球运动员在上步扣球起跳过程中足底压力随时间变化呈双峰形曲线,足底压力随时间变化的特点是影响起跳效果的重要因素,因此训练中要重视运动员快速起跳能力的训练;排球运动员臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等伸肌群在起跳过程中发挥着重要的作用,因此训练中要重视下肢伸肌群起跳能力的训练;排球运动员下肢多关节等速深蹲起测试结果表明下肢肌肉工作特点与起跳动作的蹬伸阶段具有相似性,提示可以利用先进的等速测试与训练系统进行排球运动员下肢专项力量的训练. 相似文献
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根据背越式跳高起跳动作技术结构和肌肉用力特点，设计俯角斜板背越式跳高起跳专门练习手段，其目的是有效改进摆动腿“扒、蹬、送、摆”技术以及快速起跳时摆动腿有效与起跳时起跳腿快速出腿技术和快速有力支撑蹬伸能力。 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(9)
G823.03 9703701跳跃运动员起跳过程的肌肉工作方式与专项力量训练-The jumper's takeoff muscular action andits specific strength training[刊,中,I]/王兴林//中国体育科技.-1997.-33(4).-60-62表1(BJ)跳跃//起跳//肌肉收缩//方法//力量训练//专项力量本文对跳跃运动员起跳过程的肌肉工作方式进行了运动学,动力学探讨,观点新颖,对跳跃运动员的专项力量训练进行了再认识,并介绍了 相似文献
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跳跃中“退让”与“克制”训练效果的实验与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
王保成 《西安体育学院学报》1984,(4)
<正> 前言起跳效果取决于起跳的速度、力量。起跳的速度、力量取决于起跳相应工作肌群收缩的力学效果。显然,提高肌肉收缩的速度力量,是提高运动成绩最主要的途径。径赛和跳跃运动员尤其要提高工作肌群的相对肌肉力量。近年来,国外体育科研人员和教练员十分重视与运动有最直接关系的神经肌肉 相似文献
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<正> 前言起跳效果取决于起跳的速度,力量。起跳的速度、力量取决于起跳相应工作肌群收缩的力学效果。显然,提高肌肉收缩的速度力量,是提高运动成绩最主要的途径。径赛和跳跃运动员尤其要提高工作肌群的相对肌肉力量。近年来,国外体育科研人员和教练员十分重视与运动有最直接关系的神经肌肉组织的生理生化研究,十分重视提高肌肉速度力量和肌肉质量的研究与实验。本研究通过教育学的对比实验,以训练中下肢工作肌群神经肌肉组织机能状态的变化,以及运动中肌肉的收缩速度和支撑运动器官与地面相互作用的效果为内容,进行综合研究,旨在探讨跳跃训练中“退让”与“克制”两类练习对跳跃成绩和工作肌机能状态所产生的影响差异,确定下肢肌群退让与超等长收缩训练的典型练习——跳深练习的训练价值,及其对下 相似文献
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跳远起跳过程中的摆动对于减少着地时的制动力,提高起跳速度,增加起跳效果有着十分重要的作用。因此,起跳时,不仅要强调起跳腿的快速有力蹬伸,而且还要十分注意摆动以及"摆"与起跳腿的"蹬"协调配合。1摆动过程中速度的变化对跳远起跳效果的影响1.1摆动腿摆动动作对腾起初速度的影响起跳蹬伸过程中,摆动腿的摆动速度是影响起跳效果和跳远成绩的直接因素。摆动速度与腾 相似文献
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人—板系统模型（Ⅱ）：人—板方程初值条件与约束条件 总被引：3，自引：0，他引：3
在文［１］的基础上，利用力学、数学和生理解剖学理论，给出人一板系统方程初值条件与约束条件，为了衡量一次起跳蹬伸效果，本文给出蹬伸效果度量函数和蹬伸过程的标准控制函数。 相似文献
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<正> 在田径跳跃项目的教学与训练过程中,常常遇到运动员起跳时跳不起来。腿部力量差固然是跳不起来的重要因素,但有的运动员腿部力量并非差,而就是跳不起来。我认为,这主要与起跳时蹬接配合失调有关,即起跳腿蹬伸时机不对。蹬伸过早或过迟都会影响起跳效果。运动员做起跳动作时,起跳腿与摆动腿是同步进行的。当起跳腿着地时,摆动腿屈膝向上加速摆动。起跳腿具有较大的着地角和较小的两大腿间的夹角,从图1②和图2②可见着地瞬间两腿的剪绞动作是积极的。这时摆动腿在做加速 相似文献
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李世明 《山东体育学院学报》2004,20(3):54-56
通过对沙滩、室内排球同一上步扣球起跳动作进行运动学、动力学同步数据采集，比较了二的力、冲量及功率等指标，得出如下结论：1)沙滩排球扣球起跳蹬伸阶段下肢肌群爆发力的发挥水平远远低于室内排球，不利于增大蹬伸冲量的积累；2)分析起跳冲量的内部结构发现。沙滩排球扣球起跳的蹬伸冲量远小于室内排球，从而致使沙滩起跳的恢复系数小于室内的；3)沙滩排球起跳的速度力量水平发挥远低于室内排球是在沙滩上起跳效果差的主要影响因素。 相似文献
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起跳是田径跳跃项目各项总体技术的枢纽,是实现运动效应的关键环节。深刻全面地把握这一过程下肢肌肉工作的生物力学特征,提高下肢肌肉退让收缩能力,将是完善运动技术结构,稳步提高运动成绩的重要途径之一。 相似文献