共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
使用症状自评量表SCL-90研究工具,通过实验比较的方法,旨在研究女大学生参与不同强度跑步运动与心理健康之间的关系.实验结果表明:跑步运动有助于调节身心矛盾,增强心理健康.女大学生参与中、小强度的跑步运动能够促进心理健康,中等强度的身体运动更有利于增进心理健康. 相似文献
3.
任占兵 《山东体育学院学报》2013,29(3)
为了解恢复期摄氧量与跑步经济性之间的关系,先通过实验测量恢复期摄氧量与跑步经济性的结果,然后通过统计分析得出二者之间的关系,试图建立用自变量恢复期摄氧量推测因变量跑步经济性的回归方程.该研究选择12名定向越野和中长跑项目学生运动员作为受试对象,采用MAX-Ⅱ运动心肺功能测试系统测量摄氧量,让受试者在10 km/h的速度下跑5分钟,最后2分钟的摄氧量的平均值作为跑步经济性,恢复期摄氧量选择恢复期前10秒的摄氧量.研究发现,自变量恢复期前10秒的摄氧量测量结果为(33.84±3.12) ml·kg-1·min-1,跑步经济性的测量结果为(33.45±3.24)ml·kg-1·min-1,自变量恢复期前10秒的摄氧量与因变量跑步经济性之间差异不具有显著性(P＞0.05),二者之间的相关系数为0.92(P＜0.01),基于恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性的回归方程为:y =3.297 +0.893x.研究表明,恢复期前10秒的摄氧量与跑步经济性之间高度相关,可以利用运动后恢复期前10秒的摄氧量推测跑步经济性. 相似文献
4.
跑步运动是学校体育的重要组成部分,然而近年来,大学生对跑步运动的兴趣却在逐年下滑,因此导致了学生的身体素质下降,出现亚健康的状况,严重影响了学生的身心健康。为此,本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法等方法对大学生跑步运动兴趣进行调查和研究。通过调查研究发现影响学生跑步运动兴趣的主要因素有学生的兴趣、运动需要的满足、参与跑步运动的动机、融洽的师生关系、训练内容的新奇性以及场地和天气等因素。根据这些因素提出,提高学生户外跑步运动兴趣的相关建议和策略,以达到提高学生跑步运动兴趣,培养学生终身体育意识的目的,从而使学生积极的参与到跑步运动中来,提高学生身体素质和身心健康。 相似文献
5.
6.
7.
刘文洁 《体育健康知识画刊》2009,(12):92-93
跑步太简单了,人和许多动物都会跑步。但正是这项简单的运动,在今天却成为全世界最流行的一项大众健康运动。听听来自不同国度的人们对跑步的解读吧：跑步也许是世界上最民主的运动。跑步者几乎完全没有建立在种族、性别、年龄、阶级或者其他东西基础之上的歧视;跑步是一种有益的瘾。你可以用跑步这种有益的瘾来取代吸烟、酗酒、暴饮暴食等有害的瘾。结果你会变得更健康、更快乐。简而言之,跑步让你超越了许多…… 相似文献
8.
有些人在初次跑步时,会觉得自己太惹人注目。我也曾有过这种感觉。其实要不了多久,你就会发现偷偷跑步是不必要的。首先,大多数人是羡慕你的。其次,人们一般只顾着自己的事情,看到有人跑步也不会在意。在他们看来,你只是风景的一部分。 相似文献
9.
10.
李效辉 《西安体育学院学报》2000,(Z1)
跑步是人们日常生活中的活动技能。在高校大学生早操进行身体锻炼时多以跑步为主。本文通过怎样把跑步健身锻炼和提高大学生的中长跑达标成绩有机的结合起来的论述,试图说明大学生在日常的跑步健身活动中,即可以锻炼身体,增强体质,又可以提高中长跑达标成绩。 相似文献
11.
12.
随着我国全民健身运动的广泛开展,越来越多的人参与到跑步健身锻炼的队伍中。由于缺乏专业的指导,导致很多人患上了"跑步膝"。本文针对在跑步中经常出现的"跑步膝"产生的原因、防治办法与康复策略进行了较为详细的分析,并提出针对性的肌肉伸展、强化练习与按摩放松手法,可以有效防范"跑步膝"的发生及减轻膝关节疼痛。 相似文献
13.
14.
随着素质教育工作不断深入,促使着体育教学工作的发展与进步。小学阶段体育教学肩负着重要的责任,小学生正处于身体发育的关键关节,高效的体育教学工作可以帮助学生们强化体质、锻炼肌肉、强劲骨骼,培养学生良好精神品质。本文将针对小学体育跑步教学的意义以及小学体育课跑步教学现状进行详细分析,其目的是研究出小学体育课跑步教学解决对策。 相似文献
15.
幼儿跑步能力差异性的生物力学分析 总被引：1，自引：1，他引：0
为了找到幼儿由走向跑的学习过程中不同阶段的步态特征,为指导幼儿形成正确的跑步姿势和运动康复提供依据,以初步具有跑步能力的2岁左右的幼儿为研究对象,采用影像分析技术,对幼儿的跑步姿态进行平面定点测量。研究发现：幼儿步态特征同成人存在明显区别,支撑阶段所占的比例远大于腾空阶段;从走向跑的学习存在一个过渡阶段,该阶段跑步时没有双脚同时离地的腾空阶段。 相似文献
16.
17.
小学体育的课程框架中田径教学是主要内容，跑步类作为田径项目，由于其实践方式单一导致学生对跑步类项目的理解与认知十分有限。为协调和处理这一问题，尝试将定向运动这种新兴体育运动方式融入其中，开创趣跑趣合作的新模式，通过对定向运动的价值挖掘，制定具体的定向运动实践方案，并对效果进行检验与评价，为定向运动融入小学体育跑步类教学奠定基础。 相似文献
18.
跑步运动损伤的发生率很高,其中髌骨疼痛综合征是最常见的膝关节损伤疾病。通过改变跑步时跑者的落地模式和步频来修正异常的下肢生物力学目前受到越来越多学者的关注。研究目的为针对跑步再训练后跑者髌股关节应力的变化,综述跑步再训练后跑者髌股关节生物力学变化的研究和进展。目前研究已证实通过改变跑步落地模式和步频能够对髌股关节生物力学产生影响,但是针对患有髌骨疼痛综合征跑者的即刻效应的研究较少,且对于同时改变步频和落地模式的效果存在一定争议,未来需进一步探讨髌骨疼痛综合征跑者的跑步再训练效果。 相似文献
19.
唐玉成 《体育健康知识画刊》2009,(8):36-38
跑步，我们都不陌生，但是如果我们打算开始有规律地进行跑步健身，那么掌握规范的跑姿将会让跑步变得备会。果单面，准将行如的下法了性进你步试跑明要全始跑试的而重安开应么样，的步一适那多松动跑然太，种轻活让当不调多你将会发现跑步其实很有趣。 相似文献
20.
在体育中考分值逐渐增加、个别省市将体育成绩纳入高考成绩的大环境下,在阳光冬季长跑精神鼓舞下,人们越来越清醒地认识到中长跑的重要性。如何使学生的被动跑步转化为主动跑步,成了体育老师课堂教学的追求与困惑。在此把教学中通过改进男生1000m、女生800m的起跑顺序来调动学生跑步积极性、有效提高跑步成绩的做法介绍给大家,希望能起到抛砖引玉的作用。测试是对练习效果的一种检测方法,也是督促学生对测试内容从思想上重视的一种手段。 相似文献