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1.
在普通高校课外活动推行运动处方进行科学的身体锻炼,是落实健康第一不可缺少的一个重要步骤,也是落实学生养成终身锻炼的重要环节之一。通过对武汉理工大学在校大学生进行访谈,调查了他们的课外体育锻炼的现状和态度,调查结果表明:大多数的大学对运动处方不了解,有92%大学生表示对运动处方指导锻炼非常感兴趣。在高校课外体育锻炼中,运用运动处方原理指导健身的前景是极为广阔。在高校课外体育锻炼中,运用运动处方原理进行体育锻炼具有可行性和必要性,具有推广价值。 相似文献
2.
孔繁武 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(6)
采用文献资料、访谈、实验、数理统计、逻辑分析等研究方法,对高校体育课外体育活动中的大学生实施运动处方,通过研究来探讨实施运动处方锻炼对大学生心理健康的影响,为大学生的心理问题的预防及康复提供了一套运动锻炼方法.结果表明:运动处方锻炼对大学生的心理健康有着积极的影响,对人际关系、抑郁、焦虑的调节和改善有一定作用. 相似文献
3.
观察不同运动处方锻炼对大学生心脏功能影响的性别与体质特征。方法:研制篮球、排球、足球、羽毛球、田径1组和田径2组运动处方,并对不同体质的男女大学生进行课外体育锻炼实验,分析实验前后心脏功能的变化情况。结果:篮球、足球、羽毛球运动处方对大学生心脏功能的作用具有明显的性别和体质特征,对男生的效果优于女生,对体质得分60分以上者增强效果显著,而对于体质得分60分以下者则未表现出明显作用,田径运动处方锻炼对大学生心脏功能的增强具有普遍性,田径2组效果最好。结论:大学体育教学和指导学生课外体育锻炼应考虑性别和体质两个因素,有针对性的进行项目的选择和锻炼内容的侧重安排。 相似文献
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健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究 总被引：13，自引：0，他引：13
在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
6.
健身计划是在对锻炼者健康状况、体能水平、运动能力进行诊断和测定的基础上，为实现健身锻炼目标而选择的状态转移的通路，是对健身锻炼整个过程的理论设计，是人们进行健身锻炼实践的重要依据。大学生能够编制一份适合自身实际的个人健身计划，是高校体育教学目标的一个重要方面，对大学生树立健康意识，养成终身锻炼习惯具有积极的意义。本文对大学生制定个人健身计划过程中存在的普遍性问题略作分析，旨在为大学生进行科学的课余锻炼以及高校体育教学工作的改进提供参考。 相似文献
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文章对健身锻炼60名女性实施不同的运动处方，探讨健美操、踏板操、体育舞蹈运动对女性体质的影响，并进行比较研究。结果表明：踏板操对女性身体形态、机能和素质都有良好的影响，因而踏板操是最适合女性健身锻炼的运动方式，健美操对增强体质的作用不如踏板操，体育舞蹈的影响较小。 相似文献
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孙兰 《体育科技文献通报》2011,19(4):72-74
随着新一轮基础教育课程改革的推进,学校体育分层教学中实施运动处方已经成为了发展的可能和趋势。本文结合分层教学的特点,将运动处方和学生锻炼的实际情况相联系,区分健身方案和运动处方的不同,在询问身体健康状况的基础上,依据科学锻炼的原则,按照运动处方出具的程序,制定合理的运动处方内容,在学生锻炼中科学、合理的运用运动处方,提高学生体质和自主锻炼的能力,促使学生掌握正确的锻炼方法与运动技能,培养对体育的兴趣与终身体育的意识,养成参加运动健身的习惯。 相似文献
9.
大学生个性化健身运动处方微机咨询系统的设计与实践 总被引：3，自引：0，他引：3
运用模块化程序设计原理, 建立起针对不同个体健康状况和兴趣爱好的大学生个性化健身运动处方微机咨询系统。通过处方实验和常规教学的比较研究, 认为依照系统出具的运动处方进行锻炼能够更好的满足健身者的个性化需求, 调动其参与积极性, 对增强大学生体质具有显著效果, 随着计算机应用和校园网络的普及, 以该系统为指导进行科学健身必将具有重大的推广价值。 相似文献
10.
本研究运用模块化程序设计原理,建立起能够针对不同个体健康状况和兴趣爱好的大学生个性化健身运动处方微机咨询系统。通过处方实验和常规教学的比较研究,认为依照系统出具的运动处方进行锻炼能够更好的满足健身者的个性化需求,调动其参与积极性, 对增强大学生体质具有显著效果,随着计算机应用和校园网络的普及,以该系统为指导进行科学健身必将具有重大的推广价值。 相似文献
11.
闫领先 《体育科技文献通报》2008,16(12):8-9
采用处方模式教学与常规体育教学进行对比实验，探讨在高校体育选项课教学中实施处方模式教学的可行性和实效性，为推进高校体育课程体系改革和促进大学生健身的科学化提供理论和实践指导方面的依据。本文通过对06级篮球选项课240名普系学生实施为期16周的处方模式教学实验，以验证运动处方模式教学对大学生体质影响的效果。结果表明处方模式教学对学生生理机能、身体素质、心理素质的提高和运动技术技能的掌握有显著的改善，具有更强的实效性和科学性，是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式，符合高校体育课程体系改革发展方向。 相似文献
12.
采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对高校各学年学生身体素质进行调查分析,了解高校大学生体质健康水平变化规律。结果显示入学新生体质水平逐年基本保持了稳定;有体育课程的年级学生体质水平明显提高;三四年级课外锻炼和体质水平情况不太理想,并提出解决办法的建议。 相似文献
13.
文章主要采用文献资料法、实验法和数理统计法,对桂林市4所大学壮族男、女大学生的体质进行体质测试和分析,探讨壮族男、女大学生体质健康状况发展的规律、特点及存在的问题,并提出改善对策,以期对将来改进少数民族院校的教学和训练,有针对性地提高少数民族学生的体质能起到一定的参考作用。 相似文献
14.
实施健身运动处方教学模式对普通高校学生体育锻炼态度的影响研究 总被引：2，自引：0，他引：2
张占平 《徐州教育学院学报》2008,23(2)
文章通过在普通高校体育“自主选项”课中实施处方模式教学实验研究，分析实施健身运动处方教学模式对学生体育锻炼态度的影响，并与传统体育课教学模式相比较，为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：根据学生的实际情况实施不同的健身运动处方模式教学与常规教学方案组的大学生在行为态度、行为习惯、行为意向、行为控制感上存在显著性差异。 相似文献
15.
湖南省大学生身体素质变化趋势研究 总被引：6，自引：0，他引：6
王文初 《武汉体育学院学报》2004,38(1):60-62
对湖南省1990、1995、2000年进行体质与健康监测的6899名19～22岁的大学生和常德师院1997～2000年2487名学生的5项身体素质指标测试成绩进行了动态分析。结果显示:湖南省大学生身体素质大体上呈下降趋势;各单项素质变化趋势存在差异,速度和下肢力量素质有所改善,上肢力量、柔韧性和耐力素质持续降低;上肢力量和耐力素质下降是学生总分和达标率降低的主要原因;学生、教师和学校等多方面的综合因素影响学生身体素质的水平。建议增加运动场所、设施,加强师资队伍建设,注重培养学生的体育意识,并针对学生的弱项,开出"运动处方",强化训练,促其达标。 相似文献
16.
运动处方干预对体质影响的效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨在运动处方干预下,对大学生体质影响的效果,并为大学生的科学健身提供“量化”指导和今后的调研提供依据及参考。方法：按随机抽样原则,在本校06级学生中随机抽取4个班,两个班作为实验组,实施运动处方;另两个班作为对照组,不实施运动处方干预,实验期为1年,以对比、验证运动处方对大学生体质影响的效果。结果：实验组和对照组在耐力素质、力量素质、肺活量体重指数及台阶试验成绩等指标上,实验前后存在显著差异（P〈0.01）。结论：运动处方对增强、改善大学生体质有显著效果,能有效提高大学生体质健康水平,并有助于培养大学生终身体育能力。 相似文献
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构建大学生体质最优化教学模式的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对大学生进行健身运动处方和常规体育教学两种教学模式的实验对比,探讨和研究大学生体质最优化的教学模式,为推进高校体育课程体系改革和促进大学生健身的科学化提供理论和实践指导方面的依据。本研究按随机抽样原则在柳州医学高等专科学校05级学生中,随机抽取4个班,其中两个班作为实验班,另两个班作为对照班,进行健身运动处方教学和常规体育课教学的对比,实验期为1年,以验证运动处方教学模式对大学生体质影响的效果。结果显示：实验班和对照班在身体素质、身体机能等指标上,存在非常显著性差异。健身运动处方教学模式能有效提高大学生体质健康水平,对增强、改善学生体质有显著效果,具有更强的实效性和科学性,是实现大学生体质最优化的一种有效可行、值得推广的教学模式,符合高校体育课程体系改革发展方向。 相似文献
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为实施新课程纲要,达成体育教学目标,需要建立相应的体育教学模式,通过对学生体育学习动机、价值取向的调查分析得知:虽然学生的体育健身意识尚需加强,但主体的需求是积极、明显的。从而正确认识和处理制约“三维体育”(生物、心理、社会适应)教学的各种关系和操作方法,以合理的模式结构为目标而构建学校体育“三维体育”教学模式。旨在教学中让学生真正在“生理、心理、社会适应能力”上达到三位一体,和谐统一。 相似文献
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为满足女大学生对篮球知识、技术学习的渴望,又真正做到教学充分考虑女大学生的生理特点和心理需要,笔者通过调查研究和多年的教学实践与探索,认为建立一种适合女生特点的新型女子篮球课教学模式是提高教学质量的关键。本模式注重以健身为目的的教学,注重培养学生利用篮球进行健身锻炼的能力,注重培养和提高学生的兴趣。在安排教学进度时遵循认知规律、技能形成规律、身心负荷规律,一个学期分为3个阶段进行教学,每节课又分为学习部分和自主练习部分,改变以往以提高技术和运动成绩为主的传统观念,且本着区别对待、了解差异、因材施教的原则,让游戏、自主、趣味、竞争、娱乐贯穿整个教学过程,为使篮球运动今后成为女生工作、生活中的重要内容奠定基础。 相似文献