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运动耐力与运动力量训练是当前高中学生体能训练的主要内容。通过运动耐力与运动力量训练,能够有效地改善与提高高中学生的身体素质和体育运动成绩。运动耐力与运动力量训练越好,学生的身体素质就越好,因此运动耐力与运动力量直接关系到身体素质。教师需要运用持续跑步训练、重复跑步训练、间歇跑步训练、健身器械训练、肌肉训练等方法,来加强对高中学生的运动耐力与力量训练,以实现耐力提升和力量提升的训练效果。 相似文献
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目的：利用网球运动干预中学生身体素质,探讨网球运动对中学生体质健康的干预效果。方法：采用实验法对实验组学生进行网球运动干预15周后,对中学生身体素质的干预效果进行研究。结果：经过15周的网球运动干预,实验组学生所有身体素质指标在实验前后有显著差异（P〈0.01）,而实验组和对照组学生的立定跳远、握力、50m、800/1000m成绩提高差值具有显著差异（P〈0.05或P〈0.01）,实验组学生的身体素质各指标成绩优于对照组。结论：网球运动对促进中学生的上肢力量素质、爆发力素质、速度素质和耐力素质等方面有着积极的作用,干预影响效果突出,对学生的柔韧素质干预影响效果不够明显。 相似文献
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通过对广东省东莞市后街中学等学校的新生进行测量分析，发现在高中生中肥胖和隐性肥胖男、女生都占有一定的比例，组织隐性肥胖者进行为期3个月的特定运动处方训练，证明通过运动处方训练，大部分隐性肥胖者可转为标准体重，降低其脂肪含量，并能提高其部分身体素质。由此说明，高中生肥胖可以通过早发现并采用相应的运动处方即时进行预防。据此，为研讨中学生的体质健康和预防肥胖提供一定的参考资料和依据。 相似文献
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研究证明本运动处方对大学生身体素质有较大提高，其主要集中在力量、速度、柔韧和耐力等素质上。可为今后利用运动处方来科学地指导大学生进行强身健体以及推行全民健身计划提供理论和实践指导方面的依据。 相似文献
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力量素质是人体运动的基本素质，影响并促进其他身体素质的发展，也是衡量体质强弱的重要指标之一。本文针对目前高中学生的力量素质现状及其身心发展规律分析影响力量素质发展的因素，提出高中学生发展力量素质的方法及注意事项，以促进其全面身体素质的提高与发展。 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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宋广侠 《体育科技文献通报》2012,20(12):35-36
在体育教学中运用运动处方教学模式,设立实验组和对照组,研究运动处方教学对学生身体素质、锻炼习惯和心理健康方面的差异。通过实验研究证明在体育教学中运用处方教学对学生身心有很大改善作用。为今后利用运动处方科学地对职业学校学生进行强身健心提供理论和实践指导方面的依据。 相似文献
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文章运用实验方法对武术组和对照组的机能指标和身体素质指标测试结果进行了比较分析,得出结论:武术运动对中学生的心肺功能有良好的影响,表现为安静心率、收缩压、舒张压有下降趋势,肺活量增大。有利于提高速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质,使身体素质得到全面发展。 相似文献
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传统高中体育教学的跑、跳、投等运动对提高高中学生的身体素质有着很好作用,但是在课堂教学中教授传统运动项目就会显得枯燥无味。近几十年的高中体育课程改革使得上课内容丰富多彩的同时学生的身体素质不断下降也是不争的事实。根据此种现象笔者提出重新梳理面向高中学生开设的各项体育专项,把能否提高我们高中学生的身体素质作为重要指标;每个体育专项必须增加身体素质练习和考核的比重;体育课程改革一定要注重学生身体素质的锻炼。 相似文献
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文章通过对韩国桂阳高中跆拳道运动队运动员、教师中非跆拳道教练30名进行问卷调查,对韩国桂阳高中5名教练进行专家访谈,对韩国贵阳高中跆拳道的发展状况进行研究,得出该校在短短几年之间迅速发展的原因,从而为中国开办跆拳道项目的学校提供一些方法。 相似文献
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刘毅 《体育科技文献通报》2012,20(2):24-25
文章借助教育学、课程论和教学论等学科的理论,采用文献资料法、问卷调查法和统计分析法,调查与分析医学类高职高专学校体育教师的教学评价。文章根据医学类高职高专学校体育教学评价的现状,优化体育教学评价的指标,完善医学类高职高专学校体育教学的评价体系,促进和提高教师的教学效率,最终达到提高人才培养质量的目的。 相似文献
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近年来由于中国青少年体质的连年下降引起了国家的的关注,青少年的猝死,晕倒的现象频频出现迫使国家提出＂阳光体育运动＂,目的就是为了提高青少年的身体素质。现如今,如何提高青少年的身体素质成为了体育教学的重要课题。该文以太原市徐沟中学为研究对象,就当前徐沟中学体育课教学现状进行研究,并提出了一些合理化建议,希望为高中体育课教学改革提供一些参考。 相似文献
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通过在高校健美课中进行运动处方教学的应用研究，探讨健美运动处方教学对大学生健身意识和课外锻炼的影响j研究结果表明：运动处方教学对大学生科学健身意识的形成有重要的影响作用；运动处方教学能有效提高大学生自我锻炼能力，更好地指导学生进行课外锻炼，对大学生体育锻炼习惯的形成具有积极的影响作用。 相似文献
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健美操教学对培养高中女生自信心的初探 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对正在学习健美操课程的高中女生进行问卷调查，了解她们对健美操的爱好程度．观察她们在进行健美操练习的不同状态下自信心的变化情况，对于如何提高高中女生学习健美操的自信心和改进健美操课程，提出可行性的建议。 相似文献
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运动处方干预对体质影响的效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的：探讨在运动处方干预下,对大学生体质影响的效果,并为大学生的科学健身提供“量化”指导和今后的调研提供依据及参考。方法：按随机抽样原则,在本校06级学生中随机抽取4个班,两个班作为实验组,实施运动处方;另两个班作为对照组,不实施运动处方干预,实验期为1年,以对比、验证运动处方对大学生体质影响的效果。结果：实验组和对照组在耐力素质、力量素质、肺活量体重指数及台阶试验成绩等指标上,实验前后存在显著差异（P〈0.01）。结论：运动处方对增强、改善大学生体质有显著效果,能有效提高大学生体质健康水平,并有助于培养大学生终身体育能力。 相似文献
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有氧搏击操健身运动处方对高校女生身体素质的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
采用自行设计的有氧搏击操健身运动处方,指导18名高校女大学生进行8周锻炼,测定其锻炼前后各项身体素质的变化情况。结果表明,除坐位体前屈变化不显著外,其他各项身体素质指标都有不同程度的提高。说明有氧搏击操运动处方对增强高校女生的身体素质有良好的促进作用;对《学生体质健康标准》中的握力、800m跑、立定跳远项目具有替代性。 相似文献
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运动处方在高职体育教学中增强学生体质的实践与应用 总被引：1，自引：0，他引：1
沈龙标 《体育科技文献通报》2007,15(8):89-90
五年制高职的体育教学改革,必须立足素质教育,以发展学生个性为原则,把发展学生体质,促进学生身心健康作为学校体育工作的首要任务。在体育教学活动中引入运动处方,紧紧围绕着“增强学生体质”这一中心任务,做到有目的、有针对性,达到事半功倍的效果。 相似文献
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目的：针对学生成长过程中不同素质敏感期不同年龄段的生理特征，在体育教学融入运动处方干预，促进学生身体素质提升。方法：随机抽取鹿泉市第二中学高二年级四个班的学生为研究对象。其中1、2班实验班，3、4班为对照班。实验前首先对实验对象进行耐力素质测试，而后实验班实施耐力运动处方教学，对照班按照传统方式进行授课，经过8周的教学后再次分别对实验组和对照组进行耐力素质测试，观测运动处方教学效果。结果：实验班经耐力运动处方教学后男、女生测试成绩提高显著高于对照班。其中男生成绩与对照班比较差异具有高度显著性（P〈0．01）；女生成绩与对照班比较差异具有显著性（P〈0．05）。结论：在学生耐力素质敏感期实施耐力运动处方教学，对于提升学生耐力素质效果显著。 相似文献