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普通高校体育教学内容"主体项目"心理评价指标体系构建 总被引：2，自引：1，他引：1
在“以人为本,健康第一”的指导思想下,以活动理论观为逻辑起点,运用文献资料调研、逻辑推理等方法,构建普通高校体育教学内容的“主体项目”心理评价指标体系,即尽情发挥的心理体验和尽情享受的心理体验两个层次12项子指标,从快乐心理体验角度优化和评估项目群体。 相似文献
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"24式太极拳"适用于大学生增强体质 总被引：1，自引：0，他引：1
通过心率测定,发现“24式太极拳”练习后的即刻心率处于120—140次/分,这是心脏每搏输出量接近或达到一般人的最佳状态,是锻炼身体效果明显的“运动负荷最佳价值区间”。论证了“24式大极拳”适宜于大学生增强体质,是大学一年级体育基础课程学科的民族体育项目,可以实现大学生终身受益的面向世界和未来的体育保健项目。提出了在大学中深入开展太极拳健身教育和科学研究的建议。 相似文献
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体育教学中的 "乐""动""学""用" 总被引：4，自引：0，他引：4
所谓“乐”，就是要符合学生的心理、生理特点，在教材安排、教法选择和教学组织形式等方面依据其特点，激发和维持学生学习兴趣，使之乐于去学，学中有乐。所谓“动”，就是体育教学要突出反映其生物学功能，要遵循人体运动机能变化规律、生理适应性规律以及运动技能形成规律，有科学合理的运动负荷量，使学生积极主动参与学习，达到增强体质的目的。所谓“学”，亦即要发挥学生学习的主体作用和教师主导作用，既强调学法指导又突出教法灵活多样，使教与学的双边活动与体育的显著特点———身体练习相结合，学习一定的运动知识、技术和技能… 相似文献
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谈谈体育教学中的"留白"艺术 总被引：1，自引：0，他引：1
“留白”是中国画特有的一种处理画面的技法，它是指在画面上特意留下一大块空白处，看了使人产生联想，从而产生更丰富的美感，更悠远的体验。把美术中这种“留白”艺术迁移至体育教学中，就是在体育教学过程中，教师要留出一点时间给学生想象，留出一点空间给学生自由发展。学生在自由想象、探索过程中，获得自己的身体体验和心理感受，从而获得身心的和谐发展。通过“留白”艺术的教学运用，让学生的学习有更强的自主实践能力，让老师的教学更符合现代教学的需求。在长期的教学实践中，我觉得体育教学中开发“留白”艺术，要符合以下五方… 相似文献
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快乐体育是指在教学过程中充分调动教和学的积极性，使教师乐教、学生乐学，使全体学生在师生融洽合作的氛围中生动活泼的发展，并在学习过程中始终体验运动的乐趣，体验克服困难后取得“成功”的快乐的一种体育教育思想。根据“以人为本”理念，在体育教学采用：充分发挥学生的主体作用；改变课堂教学模式，激活课堂气氛；激发学生个性，体验练习快乐；利用感官刺激，激发学生心理快乐；评价体系多元化构建，激发学生练习兴趣等。为学生创设多种条件，培养学生的基本活动能力，激发学生参加体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、“乐学”，成为课堂真正的主人．使学生在体育课堂中能真正品尝体育的快乐。 相似文献
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法国著名教育家保尔·朗格朗在《终身教育引论》中指出“如果将学校体育的作用看成是无足轻重的事 ,不重视学校体育 ,那么学生进入成年阶段后 ,体育活动就不存在了”。学生在校期间正是他们的身体和心理逐步成熟的时候 ,世界观也在慢慢形成。高校体育教育就是要针对学生的身体和心理特点 ,将“健康第一”的教育理念贯穿在所有的体育教学中 ,让他们在愉快的学习生活当中体验到健康的快乐。1 学校体育对实施健康体育的作用如果我们把人生中的身体锻炼活动分成若干个环节的话 ,那么学校体育在终身体育整体中 ,刚好处在连接家庭体育和社会体育… 相似文献
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为实施新课程纲要,达成体育教学目标,需要建立相应的体育教学模式,通过对学生体育学习动机、价值取向的调查分析得知:虽然学生的体育健身意识尚需加强,但主体的需求是积极、明显的。从而正确认识和处理制约“三维体育”(生物、心理、社会适应)教学的各种关系和操作方法,以合理的模式结构为目标而构建学校体育“三维体育”教学模式。旨在教学中让学生真正在“生理、心理、社会适应能力”上达到三位一体,和谐统一。 相似文献
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<正> 中学女生,特别是高中女生,身体发育已到青春期,生理上明显表现出体力较差、肌肉力量簿弱;在心理上更是呈现出“爱美”、“怕羞”和“喜静”等特点。她们对体育课普遍存在着“怕动”的念头。特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪,缺乏自信心。对一部分体育差生来说,更是如此。因此,改变中学女生这种不良的心理状态是提高中学女生体育教学质量 相似文献
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对体育课学生心理负荷的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
<正> 我们根据体育课的特点,运用心理负荷测试量表和模糊数学的方法,对学生的心理负荷进行了定量的描述,并结合心理测试,对典型的心理负荷曲线进行了分析,试图为体育教学的总体改革,提供心理学的理论依据。 1.心理负荷的因素结构从系统观点分析,运动负荷包括生理负荷和心理负荷,其因素结构如图1所示。心理负荷从属于运动负荷,其概念是指:“在体育教学过程中,对人体施加的外部刺激所引起的心理负担,它是以人的心理所反映出来的内部负荷程度来评定的”.在体育教学 相似文献
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辽宁省普通高校大学生心理健康现状及其与参加体育活动的相关研究 总被引：20，自引：1，他引：19
通过文献资料调研及问卷调查等方法 ,对辽宁省普通高校大学生心理健康及参加体育锻炼状况进行分析。结果表明 :辽宁省普通高校大学生心理健康状况好于全国大学生同年龄组水平 ,男生相对好于女生 ,城市相对好于乡村。中等偏上运动量对男生有较好的心理健康效应 ,中等偏下运动量对女生有较好的心理健康效应 ,长期坚持中等运动量的体育锻炼有利于大学生心理健康水平的提高。 相似文献
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健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究 总被引：13，自引：0，他引：13
在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。 相似文献
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针对我国中、小学大课间体育活动存在锻炼强度不高、锻炼密度不足、活动内容不合理等问题,依据中、小学体育特色学校大课间活动组合的功能及作用,建立了6套运动健身干预方案,研究各套运动健身方案与提高学生参加大课间体育活动的积极性和功效之间的关系。以吉林省体育特色校1 200名中、小学生为实验对象,进行10周的运动健身干预方案教学实验。结果表明,6套干预方案对中、小学生身体素质和心理素质均有较明显的促进作用。结论:只有提高大课间体育活动的强度和频率,增强活动内容的趣味性,对大课间体育活动进行科学、合理的组合,才能使中、小学生的身心素质得到全面的发展与提高。 相似文献
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体育锻炼与心理健康 总被引：2，自引：1，他引：1
刘芳 《体育科技文献通报》2008,16(6):93-95
体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段，对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用，而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉的投入到运动之中，这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。心理健康是指人能从容地负担起繁重复杂的日常工作和生活，要求情绪稳定，有较好的自我控制情绪和排除各种干扰的能力。生理健康和心理健康是相互依存、相互影响的，生理健康可以促进心理健康，心理健康又能促进生理健康。随着社会的发展，心理问题日益引起人们的重视，本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系，旨在引导人们进行体育锻炼的同时，更要注重良好的心理素质的培养，促进身心的协调发展。 相似文献
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矫镇红 《体育科技文献通报》2010,18(1):95-97
采用文献资料、问卷调查、心理量表测定、数据统计等方法,对温州高校287名大学生（男148人,女139人）运动愉快感进行了调查研究,结果表明：有72.13%的大学生体验到运动愉快感,这部分大学生中大多是2人或2人以上进行体育锻炼的,而且他们的运动量明显大于无运动愉快感的大学生以及他们的心境状态和心理健康明显优于无运动愉快感的大学生。进一步分析有关运动愉快感产生的原因、影响运动愉快感的主要因素和与心理健康的关系,为高校大学生的体育锻炼提供了一些参考建议。 相似文献
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医学生学习压力大,心理问题出现较多,本研究探索瑜伽运动对于医学生心理健康的影响,为高校更好地进行学生心理健康工作提供一点理论依据,探求促进医学生身心健康有效的运动项目。 相似文献
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运动训练对应激大鼠血清皮质酮和白细胞介素1β的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
为探讨中小负荷的运动对心理应激大鼠血清皮质酮和IL-1β含量的影响。对大鼠进行为期8周的不同负荷运动训练,并在运动后期施加2周的心理应激,测定大鼠血清中皮质酮和IL-1β含量。结果显示:①经过2周心理应激后,大鼠血清中IL-1β含量显著低于对照组,而皮质酮含量显著高于对照组;②经过8周运动训练后,30min运动组和60min运动组IL-1β含量均显著高于对照组,皮质酮含量显著低于对照组;同时30min运动+应激组和60min运动+应激组大鼠血清中IL-1β含量显著高于应激组,皮质酮含量明显低于应激组。说明运动训练可以降低心理应激反应程度,减少内源性皮质酮释放,使血液中IL-1β含量升高,维持机体在应激状态下的免疫功能的稳定。 相似文献
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尹文芳 《体育科技文献通报》2010,18(9):67-68
本文通过问卷调查、个别访谈和观察法，对医学院体育教学理念进行分析。总结了目前体育教学现状，指出医学院校体育教学面临的问题。目的是让学生在体育教学过程中充分体验运动的乐趣，同时能有效地改善大学生的身体健康和心境状态，为我院体育教学的实施提供借鉴。 相似文献