乒乓球运动员以预防损伤为主的功能训练          下载免费PDF全文

李男  叶晶龙 《体育科研》2019,(5):95-98

功能训练的理念来源于康复领域，现已逐步应用到运动训练中。由于乒乓球运动的项目特征，乒乓球运动员肩关节、腰椎关节、膝关节、踝关节、腕关节等部位容易出现运动损伤。通过对乒乓球运动员常出现的功能问题进行分析，寻找存在的常见问题，进而提出相应的功能训练建议。乒乓球运动员可根据情况，增加改善肩关节、胸椎关节、髋关节、踝关节的活动范围的训练，提高肩胛骨、核心和下肢稳定性的训练，以及改善肩袖、躯干肌力不平衡的训练，通过针对性的功能训练有效减少乒乓球运动员损伤的发生。  相似文献   

下肢离心练习对提高女排运动员移动速度作用的实验研究     

张明 《北京体育大学学报》2016,39(6):127-132

摘要：旨在探讨下肢离心负荷练习对排球运动员移动制动的影响,在现有发展运动员下肢力量常用手段的基础上,加入了离心训练手段,来提高排球运动员移动制动的效果。研究主要采用实验法，对28名高水平排球运动员（10名国家级健将和18名国家一级运动员）进行对照组与实验组研究，进行为期8周的下肢离心力量训练和传统下肢力量训练，并进行对比分析。研究结果表明,实验组和对照组下肢离心力量指标有差异。实验组下肢离心力量指标、专项移动速度的提高均显著优于对照组,具体结论如下:下肢离心力量训练与传统下肢力量训练均能改善下肢肌肉的最大离心力量。下肢离心力量训练对移动制动能力的改善效果显著优于进行传统力量训练。  相似文献   

如何进行中小学数学知识点衔接     

《学周刊C版》2017,(16):102-104

目的:观察藤黄健骨片口服联合多态斜板法治疗腰椎小关节紊乱(肾虚血瘀型)的效果。方法:选取100例腰椎小关节紊乱患者,按入院时间分为对照组和治疗组各50例。对照组采用多态斜扳法后给予七叶皂苷钠+NSAIDs,治疗组采用采用多态斜扳法后口服藤黄健骨片,连续治疗2周后比较临床疗效。结果:治疗组的总有效率明显高于对照组(P<0.05)。结论:腰椎小关节紊乱采用藤黄健骨片口服联合多态斜扳法治疗,可以有效提升治疗效果,值得在临床中推广应用。  相似文献   

下肢功能测试在评估前十字韧带重建术后安全返回赛场中的应用          下载免费PDF全文

杨涛 《体育科研》2017,(5):89-93,103

下肢功能测试（单脚跳远、单脚侧向跳、单脚箱跳和单脚8字跳）可较好评估前十字韧带功能不良，但目前相关应用研究较少。本研究对15名接受前十字韧带重建术重返赛场的女子运动员，平均年龄（22.3±3.5） 岁，重返时间为术后9~12个月依次完成KOOS量表、等速肌力测试和下肢功能测试，采用配对T检验比较手术腿与健侧腿的下肢功能测试和等速肌力成绩的差异。采用皮尔逊积差相关系数检验全部测试结果的相关性。结果发现，单脚跳远成绩患侧腿明显低于健侧腿，箱跳成绩患侧腿低于健侧腿，8字跳和侧向跳成绩两侧无差异； 60°/s伸展、180°/s屈曲峰力矩患侧腿与健侧腿存在差异；单腿跳远成绩与60°/s伸展峰力矩具有相关性（r=0.605），箱跳成绩与180°/s屈曲峰力矩具有相关性（r=0.560）。表明ACLR术后9~12个月重返赛场的女子运动员仍普遍存在股四头肌力量和腘绳肌力量耐力对称性不良，应避免全力的制动和起跳落地动作；运动员重返赛前应该通过膝关节等速肌力和下肢功能测试完整了解膝关节功能的恢复情况；而KOOS评分量表用于运动员ACLR术后重返赛场决策敏感度不佳。  相似文献   

西南交通大学机器人协会     

《校园足球》2011,(7):63-66

【正】西南交通大学机器人协会是由来自全校不同学院、不同年级的热爱机械设计与科技创新的在校大学生参与,并从事相关机械设计服务的全校性团体。协会在遵守国家的基本法律法规和《西南交通大学社团管理条例》的前提下,在工业中心和校团委的领导下,在社团联合会监督考核下独立开展工作和活动。  相似文献   

奔跑吧,球儿!——浅谈提高中班幼儿拍球速度的策略研究     

吕能琼 《新课程学习(社会综合)》2015,(3):208

一、一分钟拍球比赛引发的思考拍球,作为一项幼儿园经常开展且深受幼儿喜爱的体育活动,不仅能促使手眼动作协调,能发展动作的敏捷性和节奏感。如今,球在我班幼儿的手里,能拍出多种花样,如:单手拍球、双手拍球、左右手交替拍球、抛接球等,基本掌握了拍球的技能。但是,在迎接"迎新年·幼儿拍球"比赛中,我班组织了一次"一分钟拍球"选拔赛,结果与平行班相差很大。具体情况如下:  相似文献   

巧用台阶训练高考体育特长生     

杨三连 《中华武术》2015,(3):6-7

台阶训练是发展体育特长生身体素质传统而有效的方法,一方面它可以训练体育特长生下肢力量素质(爆发力)、速度耐力,对心血管——呼吸系统机能能力的提高有着明显、有效的价值。特别是对于跑跳相结合的训练,既能发展大腿的高抬,踝关节的力量,又能协调发展双臂摆动和进行素质练习。另一方面,在各个季节受雨雪气候的影响,室外训练难以正常开展,而缺乏室内训练设施的情况下,教练员可以利用台阶进行训练。笔者根据自己的训练经验,总结了以下几种方法,供同仁们参考。  相似文献   

振动训练对35～49岁和50～65岁女性骨密度与平衡能力的影响     

沈艳梅  许鑫华 《浙江体育科学》2015,(3):97-101,127

目的:探讨全身振动训练对女性骨密度和平衡能力的影响。方法:采用随机对照研究,将入选的27名受试者按是否绝经分为未绝经组(35~49岁)和绝经组(50~65岁),组内随机分为振动训练组和对照组。振动训练组进行频率35Hz,振幅2mm,3次/周,10min/次,共8周全身振动干预。8周后,观察两组L2-L4骨密度、股骨颈骨密度、下肢肌力、膝关节活动度和平衡能力变化。结果:1训练组腰椎L2-L4BMD和股骨颈BMD都有不同程度的提高,提高幅度在0.83%~3.83%,其中50~65岁组股骨颈BMD提升最为明显;而对照组则均有不同程度的下降。两个部位BMD,35~49岁组高于50~65岁组,且存在显著性差异。2训练组下肢肌力、膝关节活动度和抗骨折能力均有不同程度提升,其中下肢肌力提高最为明显,35~49岁组下肢肌力提升36%,50~65岁组提升16%,存在显著性差异。3训练组前庭系统、本体感觉和综合平衡能力显著提高,对照组则存在不同程度的下降。结论:1全身振动干预,对抗女性骨量流失具有显著疗效,可以提高腰椎与股骨的BMD。且对股骨BMD的改善更为显著。2适宜的振动刺激不仅适用于改善骨量丢失的绝经后妇女,同样适用于骨量正常的健康年轻女性。3全身振动训练能有效提高女性下肢肌力,改善膝关节活动度,提升股骨颈抗骨折能力。且对年轻女性的刺激效果更为明显。4全身振动训练对改善女性前庭系统效果显著,进而提升综合平衡能力。  相似文献   

基于ADAMS人体下肢建模关节力的计算——兼与测力台比较     

张彦龙  陈民盛 《天津体育学院学报》2015,30(2):169-174

目的:人体多刚体系统动力学的核心问题是人体运动的建模和求解,目前在利用动力学方法建立方程时,经常出现理论分析的结论与实验测试结果相差甚远的问题。通过对仿真计算结果与试验中测得的GRF(地面支撑力)与Ariel软件解析计算出膝关节胫骨平台力的结果进行比较验证,以期探讨人体多环节肌肉力和关节力的简便获取方法及应用优势。方法:高速摄像和三维解析方法,对1个步态周期完整动作与三维测力台同步采集,获得运动学参数和GRF,利用ADAMS三维软件建模对人体下肢运动进行运动仿真,依据运动学测试参数计算出下肢关节的动力学数据,并将仿真结果与试验中测得的GRF、膝关节胫骨平台力进行比较验证。结果:ADAMS计算的仿真力与三维测力台测得的力相关性(P<0.01)达到非常显著的水平,ADAMS仿真计算的3个方向力值95%置信区间与三维测力台力值置信区间几乎一致;Ariel三维解析计算右膝关节力曲线没有表现出膝关节胫骨平台力曲线的特点,曲线不光滑。结论:基于ADAMS进行运动仿真可有效解决求解复杂的多刚体系统动力学参数的精度问题;ADAMS仿真模拟日常行为活动,基于人机功效学的产品优化设计,全膝关节置换仿真研究,各种碰撞研究具有极大优势。  相似文献   

少儿蛙泳选手膝关节损伤的预防     

王毅斌 《中国体育教练员》2015,(1):55-56,59

蛙泳训练中最易出现膝关节损伤,其主要原因有蹬腿用力不当、局部疲劳、动作技术不正确、用力不合理等。研究发现,正确的腿部力量训练和拉伸练习,能有效预防少儿蛙泳选手膝关节的损伤。  相似文献