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31.
近年来,随着社会经济文化科技的高速发展,教育成为社会各界关注的焦点,尤其是高中教育,在这样的社会背景下,高中体育训练的问题也开始走入人们的视野。众所周知,身体健康是人们追求幸福生活的必要前提,高中生因正处在身体发育的关键时期,更加应该重视其身心健康问题,所以高中体育训练教学至关重要。但是,应试教育作为我国的主流教育方式,常常导致各学校更加注重学生课本知识的学习情况,反而忽略了可以强身健体的体育训练。鉴于此,本文主要立足于当今社会背景下的高中体育训练现状,简要论述了改进高中体育训练问题的策略,以期能够改善今后的教育模式。 相似文献
32.
中长跑训练是对运动员耐力进行训练的主要运动项目,其对运动员的毅力及耐力都提出了较高的要求。对于很多中长跑运动员来说,不仅要具备短跑运动员的速度,同时还要有长时间的耐力训练,这样才能达到最佳的运动状态。本文从中长跑训练中耐力素质训练的影响因素出发,提出了中长跑训练中耐力素质训练的有效策略,以期提升运动员的训练效果,增强运动员的身体素质,推动我国中长跑事业的发展。 相似文献
33.
抗阻力训练是军校体能训练常用的训练方法,而训练至肌肉失败(TMF)作为抗阻力训练中一种新兴的训练方法,已经在健身领域引起越来越广泛的关注,并已经逐步应用于专业运动员训练中。TMF在军校这类对体能要求较高的机构内具有广阔的应用前景,但现阶段TMF在军校还未得到推广,大部分军校仍然沿用过去的传统抗阻力训练模式。本文从介绍抗阻力训练与TMF的相关概念出发,分析了TMF的作用机制,提出了在军校训练中引入TMF的可行训练项目。为了进一步研究TMF对于军校学员体能训练效果的影响,本文选取成绩相近的部分学员进行分组对照实验,运用统计学方法处理实验结果,从而证明了TMF对于学员体能具有明显提升作用,最后对本次研究工作进行了总结和展望。 相似文献
34.
近年来,随着我国社会经济发展速度的不断加快,人们对于体育活动丰富性的要求也在不断提高。排球作为娱乐性和休闲性较强的竞技运动项目之一,在现阶段民众体育运动以及专业化体育课程学习与锻炼等方面中占据了极为重要的作用。同时,基于社会发展新时期排球训练运动的发展需求和标准,充分结合当前排球训练中出现的诸多问题,对新时期排球训练的创新性发展工作进行深入的研究和调整,从而推进排球训练运动的创新发展。本文即立足于现阶段排球训练运动状况,对创新性发展中存在的问题和有效策略作出了简单的分析和探讨。 相似文献
35.
在高校体育课程当中发展学生的爆发力练习是非常重要。教师通过在课堂上对学生进行爆发力能力的训练,从而达到提高学生运动能力的要求。本文通过查找文献的方法,总结出在高校体育运动过程中,练习爆发力所带来的好处。针对高校学生中爆发力不强的特点,相应地提出提高爆发力的相关策略和方法,为我国高校体育教师更好地提高学生爆发力提供理论依据。 相似文献
36.
随着网路技术和信息技术的快速发展,我国已经进入到了信息化时代。信息技术被广泛的应用到生产生活中,改变了人们的生活方式,给人们提供了极大的便利。在体育领域中,信息技术也发挥着重要的作用,特别是在游泳训练中,一方面,进一步提高了游泳训练效果和训练质量,另一方面,也有力地推动了游泳运动的快速发展。 相似文献
37.
呼吸训练(respiratory training)是一种新兴的训练手段,最初来源于康复治疗领域,属于人体脊柱的解剖学和生理学范畴,在20世纪90年代初期,欧美的一些康复治疗专家发现呼吸训练对维持人体躯干肌群力量和身体平衡稳定等方面具有较大的影响,便把有关呼吸肌群训练的康复治疗的手段逐渐推广到了体育运动领域。随着身体功能性训练的不断发展,如今核心训练作为身体功能性训练的重要组成部分也被诸多学者所追捧,然而作为核心训练的关键环节呼吸训练却少有学者研究。近年来,随着神经肌肉系统训练、本体感受性训练以及运动链理论的提出,许多人发现呼吸训练与核心力量训练之间具有很强关联性,在进行核心训练同时配合相应呼吸训练,运动员的身体姿势、脊柱的稳定及运动能力也会大大增强。通过概述呼吸训练的相关理论和研究进展,为丰富身体功能训练理论及运动训练学研究提供新的思路与参考。 相似文献
38.
本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。 相似文献
39.
本文主要运用了文献资料法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,来研究和分析网球发球与排球上手发球的动作迁移作用,从而在排球普修课和专项训练课上良好运用正迁移,提高教学效果和学习效率。通过研究得出以下结论:网球发球对排球上手发球有一定的积极影响,拥有的网球发球技术越好,则排球上手发球的掌握速度越快,学习效果越好,但网球发球技术对排球上手发球的迁移效果在前期较为明显,网球发球对排球上手发球有正迁移影响,未发现负迁移影响。 相似文献
40.
本文通过实验法探究“校本足球课程”行动计划对上海市材料工程学校学生身体素质发展的影响。主要结论:实施“校本足球课程”的行动计划有助于提升学生的身体素质;“校本足球课程”行动计划的内容安排还需不断改进,以求身体素质的全面发展;“足球校本课程”的设计、改进、实施需要需要有力的师资保障、充分的待遇保障、精良的硬件保障、充足的经费保障等。 相似文献