上海市中职校“校本足球课程”行动计划研究——以上海市材料工程学校为例     

王裕斐 《当代体育科技》2020,(9):69-70

本文通过实验法探究“校本足球课程”行动计划对上海市材料工程学校学生身体素质发展的影响。主要结论:实施“校本足球课程”的行动计划有助于提升学生的身体素质;“校本足球课程”行动计划的内容安排还需不断改进,以求身体素质的全面发展;“足球校本课程”的设计、改进、实施需要需要有力的师资保障、充分的待遇保障、精良的硬件保障、充足的经费保障等。  相似文献   

初中田径教学改革对策     

李娟娟  董晋 《当代体育科技》2020,(10):1-1,3

新课标提出现代体育教育中教师需要发挥出更大的作用,主动承担与扮演课堂主导角色,负责引导学生进入体育活动,让学生在自行探究的过程中消化与理解体育技能训练的价值与意义。初中体育教育中田径运动是非常重要的内容。为了在新时期背景下帮助学生获得更好的体育活动环境,全方位强化学生田径素养,完成田径技能的学习与掌握,就需要教师深入其中了解与分析田径教育情况,掌握体育教育问题。  相似文献   

初探“一元论”训练理论在青少年乒乓球运动中的作用以——宁波市小球中心乒乓球训练为例     

郭青 《当代体育科技》2020,(10):50-51

自20世纪60年代乒乓球训练界开始与世界训练理论相接轨,在我国拥有大量训练实战经验的基础上充实理论武装,帮助我国乒乓球训练事业飞速发展占据世界乒坛首席地位。这一理论就是“一元论”,“一元”训练理论认为,“体能”和“技术”是同一本质的不同表现,“元因素”只有一个,并非两个。训练进步的基本原理是“体力波”的“涌现”;具体训练的收效,有正、负两种可能性;即使是正效的训练,也具有正、负两种作用;对于训练掌握,在于争取进步和维护健康。“一元论”训练理论把“人体是复杂适应系统”作为理论基础。在以往接触的“二元论”是在运动员的培养过程中将体能训练和技能训练单独列出,在体能训练阶段强调高强度,高负荷的疲劳性训练模式。意在最求体能的快速增长,训练时常说保持技战术水平,在青少年训练中优异动作的定型记忆非常重要,青少年乒乓球运动记忆在一定程度上还未达到泛化阶段,单独是训练体能也会对大脑动作定型的记忆起到反作用;在技能训练时又单一的追求技术精湛而造成体能下滑,文中所涉及的“一元论”,即在训练的过程中将运动员体能和技术的训练视为一个训练整体,体能和技能是共同存在于青少年乒乓球训练阶段中,且二者存在是对于青少年乒乓球技战术水平增长是相辅相成、相互促进的。  相似文献   

探讨游泳教学训练中的核心力量训练     

刘方可 《当代体育科技》2020,(10):63-63,65

随着竞技体育水平的不断提高,各个游泳训练队逐渐加大对核心力量训练的重视。核心力量在这个游泳运动中,尤其是在水域不稳定的情况下,重要性不言而喻。核心力量训练需配合相应游泳项目才会达到较好的效果,使运动员在水中更好地提高自己成绩。教练更加起到不可忽视的作用,根据不同个体支队差异化训练以更好地提高运动员的成绩。下面本文主要针对游泳教学训练中的核心力量训练进行讨论。  相似文献   

高校体育教学中实施拓展训练的研究     

谭丽华 《当代体育科技》2020,(10):91-92

随着时代的发展和社会的进步,当前人们对于高校体育教学的质量有了更大的关注,21世纪我国的教育目标是通过更加科学合理的教育培养素质更加综合的人才,因此在进行实际教学的过程中就不能仅仅将眼光放在学生在某项体育活动中的成绩上面,而是应该开展更多的拓展训练,使得学生能够更加综合地发展。本文论述了当前我国高校在进行体育教学的过程中开展拓展训练的重要意义,同时还对当前我国拓展训练的现状进行了一定的分析,,最后根据笔者的实际教学经验以及相关的理论分析对当前我国高校开展拓展素质教学提出了一定的建议,希望能够为后期的研究者提供一定的参考。  相似文献   

高中立定三级跳远教学与训练策略     

林池森 《当代体育科技》2020,(12):93-94

在高考制度深化改革的背景下,高中阶段的学科教学越来越注重学生身体素质的培养,体育成为高考必考的一门科目。为了强化高中生的锻炼身体意识,使其拥有健康的心态和强健的体魄,高中体育课堂上出现了越来越多的运动项目与教学内容,如立定三级跳远等,有利于丰富课堂内容,锻炼学生的各种运动能力。本文针对高中立定三级跳远教学与训练策略展开分析。  相似文献   

乒乓球运动损伤康复与防治     

何佳烨 《体育风尚》2020,(1):21-21

乒乓球是我国国球,也是普及率最高的球类运动之一,每年都有无数的乒乓球爱好者与专业运动员从事这一项目。但乒乓球同样易于因过度训练或姿势不当而引发一系列的损伤。乒乓球运动所造成的损伤多为慢性损伤,其多发部位为腰部、肩部与膝部。因为在乒乓球运动中人体始终要保持上半身前倾状态,前倾时人体棘上韧带始终紧张,竖棘肌也同样保持着收缩状态。  相似文献   

浅谈花样跳绳在农村小学水平二学生耐力训练中的应用     

马薇薇 《体育风尚》2020,(1):37-37

本文从花样跳绳在农村小学水平二学生耐力训练中应用的必要性以及优势两个方面阐述了这一教学活动所发挥的积极作用,为了更好地推广这一教学形式,在教育教学的方法方面也给出了自己的建议。  相似文献   

排球运动员训练中核心稳定性训练应用     

孙鹏 《体育风尚》2020,(1):44-44

在解读核心稳定性概念的基础上,对运动员脊柱和骨盆进行保护,提高运动员肌肉力量,减少运动员肌肉损伤等。本文通过探讨了排球运动员训练积极作用的核心稳定性。各种设备,普拉提训练等有效途径深入探讨了排球运动员核心稳定训练的具体应用,旨在运用系统的核心稳定训练,提高排球运动员的身体平衡能力,提高其综合素质和水平。  相似文献   

核心力量训练在高校健美操教学中的应用研究     

卢金明  王赞 《体育风尚》2020,(1):56-56

健美操作为一项简单易学又能带来明显健身效果的运动,受到了广大师生的喜爱。任何体育项目在开展中都需要对力量训练的加强,在健美操的训练中也不例外,另外,因健美操运动自身的特点,还需运动者加强对柔韧性和平衡性的练习,并且加强对核心力量的训练,还能够保持较好的体力和耐力去完成多变的技术动作。  相似文献