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通过有关皮艇训练文献资料分析,对皮艇专项力量训练系统化提出一个理论框架,在训练工作上的参考。结果表明：各种力量素质训练的主次关系和训练方法的专项化是确定训练内容的依据。而训练方法的专项化是皮艇专项力量训练的有效前提。 相似文献
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通过多年带训钟红燕及对皮艇运动的训练实践和研究，认为专项力量是提高皮艇运动成绩的基础。针对钟红燕的技术特点和身体条件，制定出有关于专项力量训练的方法，以及对专项训练效果的分析、评定，特别是大赛前的训练重点和训练特点，以突出专项力量为主。 相似文献
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通过文献资料分析,对皮艇运动所涉及的主要工作肌肉进行了梳理;对专项力量实施过程中应遵循的两个规律进行了总结和分析。希望通过对皮艇专项力量训练相关内容的研究,为训练提供借鉴和参考。 相似文献
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一、专项力量素质组成
女子皮艇运动员的专项力量素质由专项最大力量、专项速度力量和专项耐力力量三部分组成。1、专项最大力量：运动员在极限负荷下克服最大内外阻力的能力。具体表现是运动员完成一次划桨的最大拉力。在比赛中,它是快速出发和有力冲刺的保证。 相似文献
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一、专项力量素质组成女子皮艇运动员的专项力量素质由专项最大力量、专项速度力量和专项耐力力量三部分组成。1、专项最大力量:运动员在极限负荷下克服最大内外阻力的能力。具体表现是运动员完成一次划桨的最大拉力。在比赛中,它是快速出发和有力冲刺的保证。2、专项速度力量:运动员在 相似文献
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研究对职业男子篮球运动员实施专项力量训练计划前后进行测试,探讨八周专项力量训练对力量素质的影响。结果表明:研究所采用的力量训练方法在提高职业男子篮球运动员力量素质方面相对于传统的力量训练方法更为科学合理,是一种安全有效的训练方法。此力量训练方法在提高上下肢最大力量、快速力量以及腰腹背肌耐力方面效果尤为显著。根据篮球运动员不同位置所制定的力量训练方法,更有利于运动员在比赛场上所需特点的发展,促使不同位置运动员内在潜力的发挥。 相似文献
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浅谈拳击运动员力量训练的方法 总被引：2，自引：0，他引：2
拳击运动员的力量分为基础力量和专项力量，分析了二者之间的关系，能及拳击运动员常用基础力量和专项力量训练的方法和手段。以及训练方法的特点和运用． 相似文献
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跳远踏跳专项力量特征及其训练方法 总被引：3，自引：0，他引：3
朱振杰 《武汉体育学院学报》2003,37(6):83-84,93
从跳远专项力量特征、专项力量练习设计与选择2个方面进行了分析研究，并据此提出了专项力量训练方法。提高跳远运动员的专项踏跳力量能力，有助于运动员掌握正确的专项技术动作，促进其专项综合素质能力的发展。 相似文献
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运用文献资料法和逻辑分析法,从运动训练学、运动解剖学、运动生物力学等角度,分析传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点。认为核心力量训练与传统力量训练的本质不同在于,核心力量训练中增加了一个"不稳定因素",就是为了提高运动员身体的平衡稳定性,不仅增加了力量训练的难度,而且为传统力量训练增添了鲜活的因素。核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏和平衡等能力方面的不足。今后如何将基础性的核心力量训练与专项训练相融合,将有待于理论和实践的深入研究。 相似文献
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核心力量训练与传统力量训练之间关系的理论思考 总被引：14，自引：3，他引：11
核心力量训练引起国内专家学者们的关注，尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受，为了明晰核心力量与传统力量训练之间的关系，主要运用文献资料法、逻辑分析法和对比分析法对核心力量与传统力量训练的关系进行了分析。研究发现，在核心力量训练中增加的一个“不稳定因素”——核心稳定性训练成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。增加的这一不稳定因素不仅是增加了力量训练的难度，而且为传统力量训练增添了鲜活的因素，它从训练理念到训练方法等方面为传统力量训练作出了的补充和发展，今后如何将这种基础性的核心力量训练与专项训练相融合将有待于理论和实践的深入研究。 相似文献
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力量训练方式发展研究 总被引：1，自引：0，他引：1
随着力量训练方法手段的不断细化与发展,力量训练经过了传统力量训练到电刺激训练又向具有时代性的振动力量、核心力量和功能性力量训练方向发展,新兴力量训练方式的出现使得教练员在力量训练中不能很好地理解各种力量训练的优缺点及针对性,以致在训练中盲目追求新兴的力量训练方法而忽视针对运动员所需力量提高的要求。本研究目的在于阐述几种力量训练方式的产生及应用,分析几种不同力量训练方式在针对提高运动员力量过程中的优缺点,以便教练员在力量训练中选择适宜的力量训练手段,达到提高专项成绩的目的。 相似文献
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文章运用文献资料法、逻辑分析法对身体运动功能训练的相关理论问题进行分析,目的：明确身体运动功能训练的概念、理论基础、评估手段、身体功能训练与传统体能训练的关系。结论：身体运动功能训练为了预防损伤、提高运动能力,以动作模式训练为核心、以运动链理论、动作发展理论为基础的新型体能训练体系。与传统体能训练相比,身体运动功能训练重点解决关节的灵活性、身体稳定性,基本动作模式、动作效率的问题,它是传统体能训练的基础;传统体能训练是在此基础上的提高,是运动表现的关键。 相似文献
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现代核心力量训练已经成为很多运动项目必要的训练,是解决快速运动中稳定性与爆发力的有效途径。中国传统武术中的功法是武术技击中取胜的核心内容,多被各门派视为秘传,因而没有被系统地广泛流传,其中就有核心力量的理论与方法,对它进行挖掘整理将会对现代核心力量训练发展有积极的促进作用,并引发我们对传统武术文华继承发扬的缜密思考。 相似文献
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运用获专利的新型自变频气动加载振动力量训练器,对12名1级男子游泳运动员进行了8周的振动和气动加载动态力量耐力训练,通过与训练方式相同的测量获得了实验前后动作最大速度、最大动态力(1RM)、最大力量功率、动态力量耐力(nRM)和最大等长力量以及上臂围度指标。结果表明:振动与传统力量(气动加载)训练方法均可提高动态力量耐力,效果相当;相比传统的力量训练,振动力量训练的优势在于发展最大动态力量、快速力量和动作速度。 相似文献
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运用文献资料法,对核心稳定性与核心力量的起源与定义,核心力量的解剖学和生理学机制,核心力量训练的特点、作用、分类、方法和手段,核心力量训练的检测与评价,核心力量在具体训练中的应用和核心力量与传统力量的关系等进行了综述。得出核心力量是一种由康复和健身领域进入运动训练的新型力量素质,在理论研究、训练方法、检测和评定等方面还存在许多需深入研究的问题。认为应加强核心力量在运动训练过程中的具体的功能、作用、负荷量和强度的研究,加强核心力量训练方法的创新,加强核心力量训练的检测和评价方法的研究,以提高核心力量训练的科学化水平。 相似文献
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快速力量发展方法原理探析 总被引：2，自引：0，他引：2
运用逻辑分析法对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理进行分析,提出训练的最终目的是为了发展爆发功率而非爆发力;通过对爆发力、爆发功率概念及快速力量训练方法和手段制定理论依据的重新认识,提出快速力量训练中1种必不可少的训练方法——“最大爆发功率训练法”;同时通过对过去常用的几种快速力量训练方法进行分析、探讨,得出了最佳的快速力量训练方法。 相似文献
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陈振伦 《哈尔滨体育学院学报》2014,32(5):79-84
核心力量训练是目前世界上经常采用的训练手段,且实践证明具有良好的训练效果.短跑项目非常注重核心力量训练,尤其是基础力量训练阶段.为了深入探讨核心力量训练在短跑运动员基础力量的作用,本文主要采用实验法,对相关实验对象进行了为期10-12周核心力量训练,研究结果表明：核心力量训练在维持短跑运动员身体平衡并为下肢发力提供支撑点的过程中发挥重要作用;核心力量训练效果在短跑运动员连续运动不稳定的状态中表现尤为明显,其训练作用不能完全代替传统力量训练方法.针对短跑项目的专项特征和当前核心力量训练的发展趋势,提出了核心力量训练运用的相关建议. 相似文献