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心率是心脏活动的生理指标之一,由于测量简便而实用,又能较客观地、灵敏地反映运动量对人体的影响,反映体育课的密度、强度,所以目前以心率指标来评论体育课的运动量和负荷强度已被普遍采用。因此,正确认识体育课的平均心率指标的基本规律,对于合理安排体育课的运动量,提高各级学校的体育教学质量,具有重要意义。我国体育界不少同志对此作了大量的凋查研究,发表了不少有关这方面的沦文,同时用平均心率作为衡定运动强度 相似文献
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<正> 心率是心脏周期性机械活动的频率,以次/分表示。测量心率最简易的方法是计算脉搏。在正常情况下脉搏的频率(即脉率)是与心率一致的。心率的快慢能反映运动负荷的量和强度大小的变化。因此,准确的心率反映是客观衡量运动员机能状态的有效途径。心率的测定,最好用遥测心率计进行,这样能准确反映运动员在运动中的心率。但在基层的体育教学和训练实践中,因受条件和其它因素的制约,而往往是采用运动后即刻的手测法来测试。由于心率的 相似文献
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目前在体育课的教学过程中,大多数体育教师能够用心率来反映体育教学过程中学生的运动强度。但是如何系统运用心率训练的知识为体育教学服务目前还很少。本文将系统地阐述心率训练的基本概念以及在各种体育教学课中如何运用心率知识更好地为体育教学服务,这对于提高体育课的科学性、让体育课中的教学更加安全有效、提高整个学生的体质有着积极的作用,也可以让学生从小就可以了解呵护心脏的重要性。一、心率的概念及其与运动的关系心率是反映心脏跳动频率的快慢,在运动过程中,心率在一定范围内(110次/分～170次/分)与吸氧量、人体做功能力呈… 相似文献
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心率是指心脏收缩的频率。测定心率,是检查运动员机能状况最简单的方法。特别是测定在训练和比赛中的心率变化,在一定程度上能反映运动员的训练水平,竞技状态以及情绪紧张的程度等。在运动训练中,影响心率变化最显著的因素是训练强度,其次是训练密度、训练数量及运动员的身体机能状况等。正常人安静时的心率,一般在70次/分左右。而中长跑运动员在激烈的大强度比赛后,根据我们测试的材料,心率可上 相似文献
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心率是灵敏地反映人体机能的重要指标之一,并且测定方法简便易行,它是目前我国广大体育工作者作为研究学生体育课不同练习的运动强度和适宜生理负荷量,以及评价运动训练或体育课运动量的重要方法。本文根据对北京市174中学及铁道附中的153名13岁至17岁男女生在定量负荷下心率的变化情况,用间接法推算其能量消耗,探讨中学生体育活动 相似文献
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《体育与科学》2016,(4):115-120
目的:拟对某幼儿园大班幼儿在不同活动强度负荷方案下的心率变化特点进行研究,以期了解幼儿在不同物理负荷下运动时的生理变化特征,为建立安全有效的幼儿活动强度负荷方案奠定实验依据。方法:研究对象为某幼儿园大班幼儿128人,其中男生75人(6.06±0.30岁),女生53人(6.04±0.32岁)。采用Zephyr生理指标监控系统、ActiGraph三轴加速度计、台阶、体重计、秒表、电子节拍器、背包和沙袋等设备,分别进行负重负荷方案和台阶高度、频率负荷方案测试。结果:1.负重负荷方案中的负荷强度等级与心率之间存在低度相关(R=0.366);2.幼儿运动负荷方案随着等级增加,加速度计count值逐渐增大,且与上一等级相比均显示有非常显著性差异(P<0.01);3.台阶高度、频率负荷方案的负荷强度与性别对心率进行双因素方差分析,显示心率在不同性别和不同等级之间均存在非常显著性差异(P<0.01),性别和等级之间不存在交互作用。结论:负重活动强度负荷方案因其等级间心率区分度较差,且幼儿负重情况下较难维持平衡,致使该方案较难真实反映幼儿的活动强度水平。台阶高度、频率活动强度负荷方案的各强度等级间区分度较好,对不同性别幼儿的区分度较好,因此可作为日后幼儿体育活动强度测评中大样本数据采集的参考方案。 相似文献
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为探讨少年运动员进行长期大强度运动训练对其心脏发育的影响,本文对不同年龄的少年游泳和体操运动员的超声心动图进行了观察和研究。结果表明,10～15岁的少年运动员的心脏适应性反应不同于成年专项运动员。年龄组越小表现越突出。16～18岁的少年运动员的心脏特点与成年专项运动员基本一致。作者认为,为使大强度竞技训练的少年运动员(尤为体操运动员)心脏健康发育。应保证必要的有氧活动,并有医学监护。 相似文献
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邵华 《山东体育学院学报》1988,(2)
一、选题依据 目前有关女足球运动员负荷强度的研究,国内外研究文献不多,正式的女子足球比赛负荷强度的研究仍属空白。 心率是心脏活动的生理指标之一。阿斯兰德早在50年代的研究证明心率和吸氧量的百分比呈线性相关,心率和最大吸氧量的百分比呈线性相关,最大心率的百分比也和最大吸氧量的百分比呈线性相关。 相似文献
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任建生 《武汉体育学院学报》1986,(4)
心率作为血液循环机能的重要生理指标在运动中被广泛地应用。运动中心率随机体代谢需要而增加,在一定范围内可反映运动的强度、机体的代谢水平。心率对体内外环境变化非常敏感,情绪、心理等因素可以影响它,性别、年龄、气候、地理位置等因素也都可以影响它。但心率的变化又具有相对的稳定性和规律性,并非不可捉摸。多年来,许多学者对它的变化规律进行了大量的研究和探讨,为心率在运动实践中的应用和临床上的研究积累了丰富的资 相似文献
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心率在乳酸评定中的应用及CONCONI测试 总被引：2，自引：0，他引：2
张立 《武汉体育学院学报》2000,34(6):85-87
在训练和比赛中因强度不同而导致的不同代谢特点可改变机体乳酸浓度,通过刺激化学感受器改变心血管机能的活动从而使心率增加。心率增加有时不受乳酸浓度的影响,只与心脏本身的耗氧有关,从而导致心率的漂移。另一方面,随乳酸浓度的增加对心脏的刺激就增强,但当乳酸浓度的增加达到一定的水平时,心率的变化就会发生改变,从而产生康科尼效应。 相似文献
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从生理学、运动医学的观点来看,适宜的强度刺激能提高机体的适应能力,增强其机能。小的强度刺激对机体的影响较小,机能能力提高不明显,而过大的强度刺激,反而会降低其机能能力,甚至有损于身体的健康。因此,我们认为,控制适宜的训练强度乃是一个复杂而又具有现实意义的问题.我们采用心率这个反映心脏功能的重要指标,探讨运动员在进行各种距离的全力跑后,其心率变化的规律与心脏功能的关系,从而为运动训练控制适宜的运动强度提供理论依据。半年多来,我们对华东协作区田径比赛、江苏省第九届运动会等田径比赛中的 相似文献
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我们以四川省武术代表队运动员为研究对象,监测了武术套路训练课的负荷强度,负荷量,练习密度等,测试了心率、尿蛋白等生理指标(取得数据8080个),探讨了武术训练课中不同负荷强度的心率变化,以及不同负荷强度对人体机能变化的影响;研究了武术套路训练中不同的训练形式以及不同项目的负苛强度变化。根据测试结果,在不同课次的武术套路训练课中,运动员课的平均心率以及反映大、中、小不同负荷强度的心率,在课中所占的比例和分布不同。大中强度训练 相似文献
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心率监控在中长跑训练中的应用 总被引：4，自引：1，他引：3
心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标。它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色。文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科学化。 相似文献
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脉搏频率和心脏跳动频率是一致的。所以脉搏反映心跳,也能反映心脏的机能状况,而心脏的机能状况在一定程度上又反映机体的机能状况。人体进行运动时,肌肉收缩活动的强度和脉搏的增加随运动强度增加而相应增加的,即运动量大,脉搏变化大,运动量小,脉搏变化也小。这是因为心脏主要功能是推动血液循环的动力器官,人体运动时肌肉收缩活动,要消耗大量能量,人体内物质能量代谢加强,就需要大量的氧气和营养物质,运送到肌肉组织以应需要。同时肌肉活动时的物质代谢又 相似文献
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采用文献资料法以及在许多学者研究结果的基础上,对心率在不同项群中的应用进行归纳和总结。研究发现：心率可以比较准确地描述身体机能对运动刺激的即刻反应或者慢性适应;运动中心率随机体代谢的需要而增加,在一定范围内可反映运动的强度、机体的代谢水平。 相似文献