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宫玲 《体育成人教育学刊》2001,17(1):75-76
健身跳可以促使机体的全面发展,增进健康水平和改善心理机能.健身跳内容丰富多彩,可以是游戏性的、娱乐性的、健美性的等等.同时还可以使精神放松,更好地调节大脑皮层的兴奋与抑制功能,因此在全民健身计划中占有重要的地位. 相似文献
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通过教学实验,探讨健美操对大学生健康的影响,并构建健美操健康功能因素模型.研究结果表明:健美操的健身功能不存在性别和层次差异,健心功能存在性别和个性差异,对不同心理需求的人能够予以不同的健心效应.健美操健康功能因素模型分别由健身功能、健心功能和美育功能构成. 相似文献
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太极拳不仅具有健身养生的功能,而且对人们的心理也有很大的调节作用。通过分析太极拳的健身价值和文化内涵以及对心理的调节和对心灵的净化,得出太极拳是一种快乐的文化。 相似文献
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文章从健身气功的特征及推广策略两个视角对健身气功进行了剖析,从健身气功的价值、生理、生化及心理指标、健身效果以及运动形式特征等方面对健身气功的特征进行了分析。提出,健身气功深厚的民族文化底蕴符合我国大众的心理习惯及健身观念,随着健身气功的推广,文明科学的健身气功将在我国全民健身体系的构建中发挥积极的作用。 相似文献
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全民健身对知识分子身心健康影响的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
采用文献、问卷调查、数理统计、特尔斐法等方法，以我国8大地区4800名知识分子作为研究对象，4619名非知识分子作为参照，对知识分子健身状况与其身心健康状况的相关因素进行研究。发现：知识分子健身状况总体水平偏高，且存在民族、性别、职业、年龄结构、健康、城乡、职业类型间的差异；知识分子健康状况明显好转。不同健身水平的知识分子，其生活方式、职业特征、身体与心理自我感觉均存在显著差异。生活方式、职业特征可以作为知识分子健身、健康状况的有效预测因子。身体与心理自我感觉可以作为知识分子参与健身活动心境状态的有效显示器；知识分子健身状况与其健身心理呈正相关，随着知识分子健身心理水平的提升，其健身水平呈现向上趋势。不同健身水平的知识分子，其健身心理各要素之间均存在显著性差异。 相似文献
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谈健身街舞在全民健身运动中的推广价值 总被引：6，自引：0，他引：6
通过阐明健身街舞的特点、作用,进一步分析了健身街舞推广的可行性,认为健身街舞具有较高的健身价值,能满足人们的心理需求,深受人们的喜爱,在全民健身运动中便于推广普及。 相似文献
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张永军 《体育成人教育学刊》1998,(1)
利用文献资料法、调查访问法对大学生参加健身健美运动的心理效应进行探讨,从中发现健身健美运动具有悦体效应、审美效应、成就效应、移情与渲泄效应和交往效应。健身健美运动将会因大学生在追求形体健美、体魄强健的同时,注重心理的最佳效应而奠定其生涯体育之基础。 相似文献
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论瑜伽教育的健身育人价值 总被引：23，自引：0，他引：23
通过论证瑜伽教育增进身体健康、心理健康和社会健康的价值,揭示瑜伽教育面向未来社会"健身育人"的价值理性,为我国瑜伽教学与锻炼的改革及重构瑜伽教育的理论体系提供依据. 相似文献
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瑜伽是一种特别的健身运动,在运动过程中存在着明显的生理和心理的交互影响作用。文章通过综述国内外有关瑜伽健心方面的研究,从古代瑜伽的起源、瑜伽的生理基础和瑜伽的特点阐述瑜伽的健心机制和特征,证明瑜伽确实是身心兼修的一项运动。 相似文献
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论文以女大学生为研究对象,采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法对晋中市女大学生开设瑜伽课的可行性进行研究分析。得出瑜伽训练对女生的身体形态、生理机能、心理等有着显著的影响。瑜伽选修课的开设不仅促进了广大女生的身心健康,而且还能丰富体育教学的内容。为晋中市高校女大学生开设瑜伽课提供了一定的依据,同时也使瑜伽得到了更好的发展。 相似文献
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大学生是未来祖国各行各业的栋梁之材,大学时代是天之骄子们完善自我的金色年华。然而随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业等问题日益凸现,致使部分学生难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病的产生,健康状况随之下降。本文在对困扰当前高校大学生身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高大学生身心健康水平的健身方式——瑜伽健身术,通过阐述瑜伽的健身特点及大学生的身心特点,探讨大学生易于接受瑜伽的原因,为高校开设瑜伽课程提供有效的参考依据。 相似文献
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季文 《体育科技文献通报》2020,(5):125-126
瑜伽最早起源于印度,是一项较为优雅的健身项目。在瑜伽练习过程中,能够放松人们的身心,在某种程度上,瑜伽文化具有一定的审美、应用和哲学价值。帮助人们通过意识提升,进而发挥潜能的一种哲学体系。近年来,随着全民健身不断发展,瑜伽成为国内一种独特的健身方式。一方面,它能有效地培养身体的自然美,获得高水平的健康状况。另一方面,它能唤醒人们的巨大潜力,得到自我实现。文章通过对瑜伽的文化价值进行分析,阐述了瑜伽文化的发展历程,最后提出了瑜伽的养生意义。 相似文献
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瑜伽锻炼对女大学生身体形态与心肺功能影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
倪腊贵 《体育科技文献通报》2010,18(1):10-11
选取126名女大学生实施10周初级瑜伽练习,在瑜伽练习前后对受试者进行身体形态和心肺功能相关指标进行测试发现瑜伽练习可以减少脂肪、降低安静心率与血压、增加肺活量,结果表明瑜伽是有效改善女大学生的体形和提高心肺功能的体育运动项目。 相似文献
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医学生学习压力大,心理问题出现较多,本研究探索瑜伽运动对于医学生心理健康的影响,为高校更好地进行学生心理健康工作提供一点理论依据,探求促进医学生身心健康有效的运动项目。 相似文献
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瑜伽是现代生活中人们用来调节身心的一项运动,不仅能够促进训练者的身体健康,还能够调整他们的心态,减轻他们的压力。当前很多大学生因为长期缺乏合理的体育锻炼,导身体肥胖或是长期伏案学习驼背等,而哈他瑜伽是一基础比较适合大学生用来调整体态的运动,其运动形式比较的轻松还能够循序渐进起到调整作用。本文采用文献资料法等,通过分析当前大学生常见的体态问题现状,就对哈他瑜伽对大学生体态的促进作用进行探讨,旨为证实其作用与价值。 相似文献
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瑜伽练习对女大学生心理健康的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
黄秋香 《体育科技文献通报》2008,16(7):81-81,87
采用SCL-90量表对练习瑜伽的女大学生进行测试，测试结果表明：这些女大学生在躯体化、强迫、抑郁、焦虑这四个因子上出现了显着性差异；表明瑜伽练习具有促进心理健康的功能，能有效缓解和治疗这些心理疾病。 相似文献
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体育锻炼与心理健康 总被引：2，自引：1，他引：1
刘芳 《体育科技文献通报》2008,16(6):93-95
体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段，对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用，而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉的投入到运动之中，这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益。心理健康是指人能从容地负担起繁重复杂的日常工作和生活，要求情绪稳定，有较好的自我控制情绪和排除各种干扰的能力。生理健康和心理健康是相互依存、相互影响的，生理健康可以促进心理健康，心理健康又能促进生理健康。随着社会的发展，心理问题日益引起人们的重视，本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系，旨在引导人们进行体育锻炼的同时，更要注重良好的心理素质的培养，促进身心的协调发展。 相似文献