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1.
以8名业余马拉松运动员为实验对象,设置实验组和对照组,在为期三个月的训练中使用心肺功能测试仪、功率车、气体分析仪等仪器测定运动员相关指标,从而得出两组别之间使用功率车参与训练与没有使用功率车参与训练的区别,通过对比分析得出结论：使用功率车参与训练能有效提高运动员的最大摄氧量,进而提高有氧耐力。此为业余马拉松运动员及教练员提供了一个新的训练方向,并有助于减少伤病的发生。在对业余马拉松运动员进行调查和观察中还发现,我国业余马拉松运动员在有氧耐力训练方面存在以下问题：训练方式单一、密度较小、排斥无氧耐力的发展等,这会导致身体姿势僵硬、对心脏泵血功能刺激较小、成绩提高慢的结果。使用为期三个月的功率车专门针对业余运动员进行有氧和无氧综合训练,结果显示：实验前后两组别的最大摄氧量和无氧阈值均有改变,使用功率车参与训练提高有氧耐力和无氧阈的效果明显优于传统训练方式。 相似文献
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迄今为止,有关我国马拉松运动员身体机能的综合研究不多,对女子马拉松运动员的研究更少。为了解马拉松运动员体质特点、身体成分和心肺功能,为选材、科学训练、机能评定和医务监督提供参考资料,我们对天津市男女马拉松运动员进行了多指标综合观察和研究。对象与方法 相似文献
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以西北民族大学中长跑队大学生马拉松运动员为研究对象,对参加北京国际马拉松西北民族大学中长跑队运动员的基础准备期训练、强化期训练、比赛期训练进行跟踪、为大学生马拉松运动员更合理的安排训练量与强度提供依据. 相似文献
4.
速度滑冰对速度、耐力性要求很高,对运动员的心血管系统要求也很高.当前,迅速提高我国速滑运动员的心肺功能水平是赶超世界先进水平的关键.目前,国内许多教练员和科研人员正在探索各种有效的途径.本文的目的就是试图在速滑运动员的夏季训练中,对他们进行大量的游泳训练,通过对其训练前后生理指标的测定和观察,探讨游泳运动对速滑运动员心肺功能的良好影响及作用,并为今后的训练提供一定有价值的参考. 相似文献
5.
阐述马拉松运动员的专项体能训练特征,对有氧能力训练和速度能力训练提出建议,为进一步提高马拉松运动员体能水平提供参考。 相似文献
6.
正当今马拉松项目的竞争越来越激烈,世界最好成绩被不断刷新,这都得益于训练观念的更新和训练方法、手段的创新。对于马拉松项目而言,耐力是基础,速度是核心,力量是保障。目前,越来越多的教练员和运动员逐步认识到,马拉松成绩的提高不单纯是耐力的此拼,要想有所突破,必须重视力量素质的发展,不断加大力量训练的比重。一、力量训练对马拉松项目的重要作用以往的陈旧观念认为,马拉松运动员不需要进行力量训练,因为力量训练会使运动员的肌肉增粗,体重变大,不利于成绩的提高。但是实践证明,力量训练对马拉松运动员来说是十分重要的,只要方法、手段运用得当,就能取得理想的训练效果。力量训练对马拉松项目的重要作用可以归纳为以下四点:第一点,力量训练可以提高运动员的一般力量水平,有助于身体素质的全面发展。第二点,力量训练可以有效发展运动员的力量 相似文献
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《中国体育科技》1974,(18)
为了了解马拉松运动员在大运动量训练以后身体机能水平提高的情况,并且从比赛及恢复过程中的机体反应来探讨训练应如何适应比赛要求,为更好的改进训练工作提供客观依据。为此,我们于1964年全国田径运动会和1965年马拉松测验比赛及第二届全运会期间对35名运动员作了46人次的比赛后机体反应的检查,其中6名运动员在赛后追踪观察了92小时(至赛后第五天清晨)。有28人在比赛前进行了安静时的全面身体检查。马拉松运动员的一般身体情况从表一可见马拉松运动员平均体重较轻,心跳较缓慢,呼吸功能良好。这些指标反映了超长距离跑项目的特点。我们在x 线胸部透视时发现全部28名运动员都有不同程度的左心室增大现象;其中明显及中等度增大者各13名;轻度增大者2名。有4名运动员显示有轻度的右心室增大现象,但心肌收缩功能及自我感觉均属良好。所以这种增大主要是由于运动所引起的功能性肥大。 相似文献
8.
《当代体育》1991,(5)
长期以来,由于女子的解剖生理特点,运动能力相对较男子弱,一些较激烈,对身体要求较高的运动项目被视为女子的“禁区”。随之体育科学的进一步发展,禁区已被逐渐打破,马拉松、拳击、足球、举重……这些运动项目女子的进入,导致了对女子体育运动适应能力的重新认识,为女子体育运动开辟了广阔的前景,下面就近年来发展较快的女子体育运动作以介绍。女子马拉松在历届奥运会上,马拉松一直是女子运动员的禁区。马拉松跑程长,对身体、尤其对心肺功能要求很高。由于女子的心肺功能较男子差,因而女子长期被排除这项竞赛之外。1967年,美国运动员凯瑟琳·斯威策为了打破这个禁区,她女扮男装,跑完了波士顿 相似文献
9.
在女子马拉松训练中,年度周期安排是其训练计划的核心内容。对于一个跨度较大的时间周期,马拉松运动员需要通过合理的周期安排来逐步培养起竞技状态,使之在比赛中呈现出最佳竞技状态。中国女子马拉松是一支较有国际影响力的队伍,通过对该队伍训练周期安排的研究,可以从中发现和探索马拉松训练周期安排中一些规律性的东西。通过对我国女子马拉松教练员和运动员的调查了解,结合优秀运动员重要比赛年度周期安排的实例分析,逐步勾勒出女子马拉松训练周期安排的一些主要特点。这将有助于提升我国女子马拉松训练过程安排的科学性和规范性。 相似文献
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目的:初步探讨"高原-亚高原-平原"过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响.方法:通过对18名甘孜州世代居住在海拔2 500m以上的中长跑运动员在高原训练后进行"高原-亚高原-平原"过渡训练,训练结束后分别在高原、亚高原、平原分别采集其与心肺功能相关的生理生化指标,对高原-亚高-平原过渡训练对世居高原的中长跑运动员心肺功能的影响进行初步研究.结果:经分析发现训练结束后测得从康定到泸定再到都江堰的最大摄氧量、血乳酸、血氧饱和度、尿蛋白均呈递增趋势,心率呈递减趋势,且除尿蛋白外各项指标均存在显著性差异(P<0.05).结论:高原-亚高原-平原过渡训练有利于提高世居高原中长跑运动员的心肺功能的适应能力.提示:高原-亚高原-平原过渡训练心肺功能的变化有利于运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,对运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高提供运动生理学依据. 相似文献
12.
<正> 日本著名田径教练、生理学家金原勇教授曾通过多次实验得出结论:“长距离项目非常需要有氧耐力,这与呼吸、循环器官的发达情况有关。而呼吸、循环器官发达好坏,几乎与身材大小、肌肉发达好坏无关”。我们知道中长跑运动员仅发展肌体耐力素质,而忽视心肺功能的训练,是很难成为优秀运动员的。我在多年的训练实践中,观察到许多游泳运动员良好心肺功能事例,并从中得到启示:游泳是促进内脏功能发展的很好运动。于是,我在青少年中长跑课余训练中,安排了一定比例的大运动量慢游与短距离大强度快游的游泳训练内容,以求促进运动员心肺功能的发展。 相似文献
13.
侯宝年 《天津体育学院学报》1984,(4):54-61
三、业余马拉松运动员的训练现代高水平马拉松运动员训练的特点:是训练量大,训练强度高,一天进行两次训练,总时间有时长达6个小时以上。比如日本马拉松名将一濑古利彦,每天要跑35—40公里。现代马拉松训练有两种不同的方法:一种是重点突出大里程训练,澳洲、日本运动员被广泛接受,他们每周训练量为210—250公里,如克莱顿准备期达280—350公里。另一种是重点抓质量训练,如欧美运动员,他们是在越野跑的基础上增加场地训练。他们重视强度训练,训练量低于澳洲运动员,萨拉扎尔每周为110—130公里,罗杰斯为160—230公里,汤普森为160—200公里。总之,坚持长期的科学训练,是他们取得胜利的基础。在我国马拉松运动员中,有两种类型:一种是以内蒙为代表的耐力型运动员,一种是以 相似文献
14.
《体育科技文献通报》1997,(11)
G804.2 9704437对我国游泳足球田径专项退役运动员的心肺功能及血液动力学的研究[刊,中,A]/龚惠兰,罗兴华,胡敏//广州体育学院学报.-1997.-17(2).-20-23表3(DW)游泳//退役//心肺功能//足球//血液动力学对133名退役运动员进行心肺功能及血液动力流变学参数测定.结果表明,心肺功能各项参数依然是男性优于女性;训练对退役运动员心肺功能的影响还保持某些专项特点,但各项参数低于现役运动员及体院学生;退役运动员在40 相似文献
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采用文献资料法、访谈法、比较分析法等方法对我国参加2009年厦门国际马拉松赛的优秀运动员的运动成绩、训练特点进行调查研究。结果表明,马拉松跑的成绩与运动员的年龄、身高、体重、身体质量指数等相关性较低,而与5 000 m、10 000 m和半程马拉松跑的成绩高度相关;与外国运动员相比,我国马拉松运动员采用大强度、大训练量的训练相对较少;应加强力量训练,并高度重视高原训练,这是取得优异运动成绩主要训练方法。 相似文献
16.
孙志坚 《山东体育学院学报》1987,(2)
通过对世界优秀马拉松运动员的模式特征进行统计处理,建立起模型,将会为我们的训练提供清晰可靠的指标和依据,并且使马拉松训练更加具有明确性、针对性和实效性。 1、世界与我国优秀马拉松运动员的形态,年龄情况 我们将世界历届马拉松赛前五十名运动员的身高、体重及创成绩的年龄进行统计, 相似文献
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运用长期追踪实验法对足球运动员的一般耐力训练作了研究,探讨了三种训练方式对男子足球运动员心肺功能的影响,试图为足球运动员一般耐力训练提供一种有效的实用方法。 相似文献
18.
乳酸阈训练对蹼泳运动员有氧耐力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
应用个体乳酸阈对18名青少年蹼泳运动员的有氧耐力训练进行了8周实验研究，纵向观察有氧训练、无氧训练、有氧无氧混合训练三种方式对运动员有氧耐力生理指标的影响。结果表明，三种不同方式在个体乳酸阈强度训练下对运动员的心肺功能指标均具良好的生理效应，但从有氧耐力所获训练效果显示，有氧无氧混合训练方式最优。 相似文献
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意大利Dr．Rosa先生应中国田协的邀请,于2005年12月10日来华,对国家马拉松集训队的运动员进行了身体机能测试和专项训练考察,期间与全国马拉松教练员就有关马拉松训练和计划安排等方面的组织了研讨；对我国29名马拉松运动员进行了专项机能(有氧阈、无氧阈、最大摄氧量)和皮脂含量等测试与分析,并对我国男子马拉松水平作了预测。帮助我国教练员制定了2005年12月19日～2006年1月15日的训练计划和2006年1月16日～2月15日的高原训练安排及2006年3月26日全国马拉松锦标赛前的训练思路,并对我国备战2008年奥运会的训练计划进行了研讨。现将有关内容刊发如下,以飨读者。 相似文献