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排球运动的特点之一是每次击球都带有明确的目的性。只有控制球准确的落点，才能发挥整体配合，组织进攻，发挥本队优势，制约对手。因此，在进行基本动作的教学训练过程中，注意合理的设置目标，实施控制性教法，达到牢固地掌握基本动作并有实战效果，使学生在明确练习目的的前提下，主动地向着目标反复练习，这又可激发学习和掌握技术动机，保证教学与训练质量。目标包括基本动作教学的总体要求及其评定方法，各动作的单项目标与练习方法。这些目标确定后，教学训练过程按目标逐个实施，并努力完成这些目标，达到满意的教学效果。在排球的… 相似文献
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基本技术是掌握游泳技术中高难度动作和新技术的基础，准确熟练地掌握基本技术对全面掌握游泳技术、发展新技术、提高战术训练质量和运动成绩有着重要意义。游泳基本技术指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、到边冲刺等技术。基本技术训练是指把这些基本技术分解为一些最简单的，难度低的技术环节，按特定的顺序进行组合，以达到掌握规范的完整技术方法，通过基本技术来提高完整技术的过程。在每节课、每周、每一阶段都要建立技术训练目标，有计划，有步骤地解决技术问题，因为基本技术训练是集体进行的，解决技术规范问题的方法，有别于技术的个别纠正，必须首先解决共性问题，建立技术动作目标。根据儿童游泳训练首先是以运动员接受能力为前提，以合理适用和协调性减少内耗的方法进行，规范技术是先进技术的基础，做好有计划有步骤地进行训练，采用多种方式方法进行技术训练，是当今科学的基础训练。 相似文献
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篮球技术在比赛中的作用十分重要。少年篮球运动员必须全面的掌握好篮球各项基本技术,要严格根据每项技术的动作规格要求进行训练。使运动员正确掌握各项基本技术的动作要领,在练训中不断完善,提高动作质量,增强在对抗中完成动作的能力,为以后的篮球训练打好牢固的基础。 相似文献
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步法训练是乒乓球训练内容中的重要一项。在实战中，步法被渗透到每一个技术环节之中.对于步法最基本的要求是灵活、移动迅速，这是成为一名优秀乒乓球运动员必须具备的素质。好的步法可以创造出更多的机会，有利于找到最佳的击球点，提高击球质量，还可以保证整个技战术套路的实施。 相似文献
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徐光明 《沈阳体育学院学报》1983,(2)
投篮技术是篮球进攻技术中重要的基本技术。为了提高投篮的准确性,除很好地掌握其它各种基本技术外,就投篮技术本身来说,则是要使投篮技术动作正确、合理。正确、合理的技术动作,必须在严格技术规格的条件下,经过刻苦的训练才能建立和掌握。所谓技术规格就是符合使用目的、合乎正常人体结构和运动生物力学规律,及其动作顺序、方向、用力的时间和节奏都合理的技术要求,在训练中正确地遵照技术规格要求严格 相似文献
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徐囡囡 《沈阳体育学院学报》2004,23(1):29-31
采用文献资料法与录像分析法对女子空中技巧国家集训队2003年夏季水池技术训练负荷水平进行分析,认为我国女子空中技巧运动员的水池技术训练负荷量、负荷结构和负荷性质基本符合2003年度训练任务的要求和需要,提高了运动员的基本技术质量,从而为掌握高难动作,在世界杯第一、二站比赛中取得优异成绩奠定了基础。 相似文献
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主要运用观察统计与逻辑分析方法，对目前国内优秀U—17少年守门员接扑球技术运用情况及存在问题分析研究。结果表明，U—17少年守门员接扑球技术运用中，主要问题是判断选位差与反应能力不足，接扑基本技术欠扎实，心理稳定性不够，临场比赛接扑球技术运用成功率低，失球数多。建议训练中要努力促使少年守门员掌握全面的基本技术和具备准确的判断能力，加强意识与心理素质的引导和培养，训练与实战紧密结合，严格技术动作质量要求，提高专项素质水平，促进少年守门员动作技能的完善与稳定，切实改变比赛中守门员技术不过硬的现状。 相似文献
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一、基本姿态训练的重要性
对体操运动员进行基本姿态训练,其目的就是通过一定的手段,培养体操运动员的姿态意识,使运动员的身体外形和动作姿态符合体操专项的规范要求,形成良好的、正确的、优美的姿态。它是体操教学和训练中不可缺少的组成部分，与身体训练、技术训练密切相关。基本姿态的训练既是体操运动中身体训练的一部分，用以提高必须的身体素质，达到更好的锻炼效果， 相似文献
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随着当今世界乒乓球技术的迅速发展，特别改用40毫米大球后，对少儿乒乓球运动员的训练工作提出了更高要求，正如徐寅生讲到的：“少儿训练应更新观念，提出新的要求，增加新的内容。”作为从事少儿乒乓球业余训练的教练员，解读新规则，适应新形势就显得尤为重要了。显然新形势下仅仅提高少儿乒乓球运动员的各项基本技术是不够的。 相似文献
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This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue. 相似文献
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Roy J. Shephard 《Journal of sports sciences》2013,31(7):603-620
The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae. 相似文献
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许良 《体育科技文献通报》2011,19(2):1-4
基于1985、1995和2005年全国学生体质调研数据,对各时期我国城乡学生形态、机能、体能发展水平进行系统地定量研究,动态分析20年全国城乡学生体质发展的特点与规律。主要研究结果：（1）近20年城乡学生生长发育持续提前,城市学生各项形态指标生长水平高于乡村,身高城乡差距缩小,体重、胸围城乡差距加大;（2）城市学生肺活量水平高于乡村,城乡学生肺活量20年持续下降,前10年乡村学生下降快、后10年城市学生下降快;（3）乡村学生800m、1000m跑水平高于城市,城市女生50m跑、仰卧起坐水平高于乡村,其他素质城乡学生水平波动较大;（4）城市女生50m跑20年持续下降,城乡学生800m和1000m跑、城市学生50m×8往返跑20年加速下降,其他素质20年间有增有降发展极不平稳。 相似文献
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采用测量、问卷调查、数理统计等方法,分析定向运动学习前后对大学生身心健康的影响.结果经T检验和x2检验且表明：定向运动不仅能增强学生体质健康水平,而且有助于学生的情绪调节,增强自信心与创新意识,培养勇敢顽强的意志品质,建立良好的人际关系,能有效地促进学生身心健康发展.为了全面提高大学生整体素质,积极实践,构建定向运动课内外一体化教学模式,进行定向运动课程模块化教学,以满足学生的多元化需求. 相似文献
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重新认识体育的社会关联 总被引：3，自引：1，他引：2
体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。 相似文献
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本文在专家访谈、问卷调查、数理统计和文献资料分析的基础上,探析了上海社区体育竞赛参与者的特点、参与者对社区体育赛事运作管理的看法等问题。在此基础上从引进社区体育赛事的志愿者、整合社区体育赛事的各种资源、开发社区体育竞赛的无形资产、组建非营利性的专业团队、规范社区体育赛事的服务管理等方面提出了进一步满足上海社区居民日益增长的体育竞赛参赛需求的对策与措施。 相似文献
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对全面把握游泳训练环节的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。 相似文献
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曲爱宁 《体育科技文献通报》2007,15(8):97-98
柔韧素质是健美操专业学生的专项素质之一,通过对普通高校健美操专业学生分组对照进行柔韧性训练的实验研究,认为对训练肌群辅以按摩器振颤刺激,可大大提高柔韧性训练效果。 相似文献