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１０名青年男子皮艇队员（年龄１６．５±１．２７岁），经过九周无氧阈强度训练后，测定了他们的血乳酸积累的起点（ＶＯＢＬＡ），最大摄氧量（Ｖｏ２ｍａｘ），最大摄氧量利用率（％ＶＯ２ｍａｘ），血清心型乳酸脱氢酶同功酶（Ｈ—ＬＤＨ），以及１０００ｍ划船成绩。与九周元氧阈强度训练前的数据相比具有显著性提高。本实验支持无氧阈强度训练可以提高有氧耐力成绩的观点。 相似文献
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耐力训练对大鼠肝脏、股四头肌中谷胱甘肽含量的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
谷胱甘肽对清除机体内自由基有重要作用。本文通过检测大鼠肝脏、股四头肌中谷胱甘肽──还原型谷胱甘肽（ＧＳＨ）、氧化型谷胱甘肽（ＧＳＳＧ）的含量及脂质过氧化产物丙二醛（ＭＤＡ）的含量，观察运动、训练后大鼠肝脏、股四头肌中谷胱甘肽含量的变化，研究耐力训练对谷肌甘肽在消除运动时内源性自由基的影响。实验结果显示大鼠经１１周跑台训练后，安静状态时肝脏中ＭＤＡ含量下降、ＧＳＨ含量增加，而股四头肌中ＭＤＡ、ＧＳＨ含量均不变；９０分钟定量负荷运动后，训练组大鼠表现了良好的运动适应，肝脏、股四头肌中具有较高的ＧＳＨ含量，ＧＳＨ／ＧＳＳＧ比值也较高，ＭＤＡ含量也较对照组增加少，且恢复较快。另外发现耐力训练引起大鼠肝脏、股四头肌中ＭＤＡ、谷胱甘肽含量的变化不完全一致。 相似文献
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本文对长期进行太极拳、长跑锻炼的老年人和老年人对照组共２１０人分别测定了血清总胆固醇（Ｔ－ｃｈ）、低密度脂蛋白（ＬＤＬ－ｃｈ）、极低密度脂蛋白（ＶＬＤＬ－ｃｈ）、高密度脂蛋白（ＨＤＬ－ｃｈ）的水平，观察需氧耐力运动对上述血清胆固醇和脂蛋白的影响是否因强度不同而有所不同，结果提示：①强度小（如太极拳）的需氧耐力运动，有很好的降低ＶＬＤＬ－ｃｈ、提高ＨＤＬ－ｃｈ的作用，但降Ｔ－ｃｈ和ＬＤＬ－ｃｈ的作用不明显；②需氧耐力运动降低Ｔ－ｃｈ、ＬＤＬ－ｃｈ、ＶＬＤＬ－ｃｈ、提高ＨＤＬ－ｃｈ的作用，依运动强度的增强而增大。 相似文献
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800m跑是典型的无氧耐力运动项目,属于次最大强度的运动,运动中肌糖原无氧酵解供能的比例极高。优秀800m跑运动员既要有良好的无氧耐力做基础,又要具备很高的速度水平。随着800m跑运动员训练水平和运动成绩的不断提高,其训练特征也逐渐发生变化,无氧耐力和速度训练受到高度重视,速度耐力训练已成为800m跑专项训练的重要组成部分。1800m跑的项目特征无氧代谢能力的生理学基础主要是肌纤维类型。毫无疑问,优秀800m跑运动员的快肌纤维应占很高的比例。由于运动过程中乳酸 相似文献
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乳酸阈训练对蹼泳运动员有氧耐力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
应用个体乳酸阈对18名青少年蹼泳运动员的有氧耐力训练进行了8周实验研究，纵向观察有氧训练、无氧训练、有氧无氧混合训练三种方式对运动员有氧耐力生理指标的影响。结果表明，三种不同方式在个体乳酸阈强度训练下对运动员的心肺功能指标均具良好的生理效应，但从有氧耐力所获训练效果显示，有氧无氧混合训练方式最优。 相似文献
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大负荷训练对青少年男子篮球运动员生理生化指标的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
观察了１１名青少年男子篮球运动员在大负荷训练前后血红蛋白,红细胞数（ＲＢＣ）,白细胞（ＷＢＣ）,血尿素氮（ＢＵＮ）,血乳酸（ＢＬａ）,血清激素睾酮（Ｔ）、皮质醇（Ｃ）,血清酶ＣＫ和ＬＤＨ的活性的变化,结果发现：（１）ＢＬａ可做为运动强度的监测指标,但其个体差异较大。２）青少年男子篮球运动员Ｔ值个体差异比较在在,并且在一次大强度训练之后变化不明显。３）Ｃ和大大强度训练前后血清ＣＫ活性有显性变化。Ｃ 相似文献
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篮球运动员需要的是一种无氧代谢为主的，建立在一般耐力基础上的专项速度耐力。因此在耐力训练中应采用重复次数多、密度大、间歇短的大强度和高速度的方法来提高神经过程的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统功能。用极限（或次极限）强度进行无氧训练，使血乳酸堆积，达到高值，一组完成后，运动员要有精疲力尽感，以提高机体的耐酸力。发展乳酸性无氧耐力，负荷强度控制在本人的最大强度的85－95％，心率在160－18次／分之间。负荷时间控制在1－2分钟，间歇时间逐渐缩短，并且无氧与有氧训练要有机会结合。高水平运动员无氧训练比例要… 相似文献
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耐力素质是中长跑运动员的最重要的运动素质,有氧耐力训练和无氧耐力训练是中长跑运动员耐力训练的主要内容,中长跑运动员的有氧耐力训练方法包括有氧基础练习、有氧问歇跑、长距离反复跑等,无氧耐力训练包括无氧间歇跑、问歇短跑、长距离变速越野跑等。 相似文献
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1,6—二磷酸果糖对提高小鼠运动耐力的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
用１,６—二磷酸果糖（ＦＤＰ）为小白鼠的食物添加剂,研究其对小白鼠游泳耐力、琥珀酸脱氢酶（ＳＤＨ）活性、血红蛋白（Ｈｂ）和血糖含量的影响及其机理。结果表明,补充ＦＤＰ可延长小白鼠的游泳时间,增强ＳＤＨ活性,增加红细胞运氧能力,提高血糖浓度,从而有效地提高运动耐力。 相似文献
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身体素质中耐力的训练 总被引：4，自引：0，他引：4
耐力是运动员运动训练中起着基础作用的身体素质，它的训练水平直接与专项运动成绩、运动员承受训练负荷的能力有关。因此，耐力素质的训练在整个训练内容的组成中有着很重要的地位。 一、耐力素质的分类 相对专项特点而言，耐力可分为：一般耐力与专项耐力。由于耐力的表现与许多因素有关，其中有与机体能量供应的能力关系尤为突出、密切，因此，在平常的训练实践过程中，我们往往就根据不同耐力所从属的供能性质来进行称谓，即有氧耐力与无氧耐力。实质上，一般耐力、专项耐力与有氧能力和无氧耐力均有关。尤其是对不同的专项来说，一般耐… 相似文献
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以Wistar雄性大鼠为研究对象,探讨不同运动方式对同龄大鼠代谢终产物乳酸（lactic acid）和血清乳酸脱氢酶（lactate dehydrogenase,LDH）、肌酸激酶（creatine kinase,CK）的影响。结果：经过8周的跑台运动训练后,与对照组相比,无氧、有氧训练组大鼠血乳酸水平出现非常显著性差异（P〈0.01）,无氧组的LDH活性值显著升高（P〈0.01）,而有氧组没有显著性差异;无氧训练组组内第8周与静息值相比出现非常显著性差异（P〈0.01）,而有氧训练组组内LDH活性始终无明显变化。经过8周的训练,无氧组大鼠血清中肌酸激酶的活性有了很大提高（P〈0.01）,组间组内均具有显著性差异;有氧组肌酸激酶的活性也有了一定的提高,但较无氧组变化较小;对照组几乎无明显变化。结论：经过8周的跑台训练后,两种训练方式均有效提高了大鼠的血乳酸水平。不同方式的跑台运动训练后,大鼠血清乳酸脱氢酶的活性变化出现在无氧组中,显示无氧组的运动强度更能刺激大鼠血清LDH水平。两个训练组大鼠血清CK值,横向组间比较和纵向组内对比均出现显著性变化,表明大鼠血清CK值对运动负荷量比较敏感;无氧组横向组间比较和纵向组内对比,均比有氧组有更显著的变化,表明大鼠血清CK值能够反映运动负荷强度的变化。 相似文献
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江健康 《体育科技文献通报》2011,19(8):24-25
耐力运动员较少进行力量训练,主要担心肌肉肥大对毛细血管和线粒体功能产生潜在负性的影响。但是肌肉的无氧工作能力、肌肉力量和肌肉的爆发力可能影响耐力运动项目的成绩。力量训练能够提高神经肌肉特征和无氧代谢能力。耐力训练中嵌入力量训练的训练模式可能有助于提高耐力性项目成绩。 相似文献
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高校高水平运动员身体训练控制方法的研究 总被引：2，自引：1，他引：1
通过采用综合性研究方法,对高校高水平运动员的机能指标（有氧耐力、无氧耐力）和身体素质与运动能力（力量、速度、灵敏和柔韧等）以及专项技术训练方面的身体训练控制的问题进行了探讨。旨在为高水平运动员的身体训练实施有效的控制提供了理论与实践依据。 相似文献
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有氧与无氧耐力的动态关系及其对当前我国耐力训练的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
有氧和无氧耐力是耐力项目训练的重点,也是当前运动训练界在世界范围内被广泛关注并极具争议的问题.专项耐力对有氧和无氧能力具有不同的需求,它们二者之间的比例是专项耐力形成的重要依据.同时,有氧和无氧能力在横向和纵向还呈现出相互支撑和制约的动态变化关系,该关系对耐力训练,尤其是专项耐力的训练具有重要的指导作用. 相似文献
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自冬训以来，除广州教练之外，还有深圳、青岛、徐州等地的田径、武术教练来信提出了与你相同或类似的问题。在此一并回答。“加压力量训练”的主要作用是提高无氧力量耐力。从竞技运动的发展趋势可以很明显地看出“无氧耐力”素质是球类、体操、武术、游泳、自行车、滑冰和田径径赛运动项目所必须具有的运动素质。如果有什么不同，那只不过是不同的运动专项所需要的无氧力量耐力的强度、高低而已。既然是无氧耐力，那么其生化基础必然是以糖酵解供能为主，同时又要求运动员的运动肌对酸性内环境具有很好的耐受和缓冲能力。“加压力量训练”的作用原理正是针对“力量耐 相似文献
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周期性耐力项目训练负荷的生物学基础是不同运动方式的能量供应和能量利用特征。随着对能量代谢特征认识的深入,有氧训练对周期性耐力项目的重要性逐渐达成共识,无氧训练在周期性耐力项目中的受关注度逐渐增加。有氧训练以低强度持续训练为主,无氧训练更加关注高强度间歇训练。 相似文献
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田径运动需要人体全面的素质提高,尤其对于耐力素质而言,其对田径运动的意义尤为重要。本文从分析耐力训练应把握的原则入手,而后从有氧训练、无氧训练、有氧训练和无氧训练相结合三个方面入手,提出提高田径运动耐力训练的方法。 相似文献
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1,6-二磷酸果糖促进疲劳恢复作用的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
探讨了1.6-二磷酸果糖(FDP)对促进速滑运动员无氧耐力训练后消除疲劳的机理。通过对16名速滑运动员无氧代谢训练前后、运动后1h及次日清晨的生化检测,结果表明:a.服用FDP无氧训练后2h及次日清晨CK活性比,对照组明显降低,说明FDP对人体骨骼肌的细胞有保护作用;b.服用FDP在无氧耐力训练后2h及次日清晨血乳酸浓度明显降低,接近安静时水平,对照组值也降低,但仍高于安静时水平,说明FDP可促进糖酵解,加速运动后血乳酸清除,促进运动后糖原合成;c.对照组次日清晨CK、血乳酸明显高于服用FDP组,说明FDP对运动后疲劳的恢复有明显作用:d.通过询问运动员自我感受。服用FDP能明显减轻运动后肢体酸痛的症状。 相似文献
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通过分析大强度耐力运动训练大鼠（♂）部分自由基指标的变化来探讨补充茜草提取物抗氧化、提高机体抗疲劳能力的可能机制。方法：通过建立大鼠递增大强度耐力跑台训练实验模型,测定了大鼠肾脏组织某些生化指标和抗氧化酶活性影响。结果：茜草可增加耐力运动后力竭即刻状态下谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）、还原性谷胱甘肽（GSH）、过氧化氢酶（CAT）,降低丙二醛（MDA）以及活性氧（active oxygen）含量。结论：补充茜草提取物可显著提高大鼠肾脏组织抗氧化酶的活性,减轻大强度耐力训练对大鼠肾脏组织造成的脂质过氧化损伤,具有明显的抵抗脂质过氧化的功能,对大鼠运动能力的提高有良好的作用。 相似文献